Articles

لماذا عليك أن تهتم بمشاعرك؟
4 December - 2 Minute to read 389
لماذا عليك أن تهتم بمشاعرك؟

تشير العديد من الأبحاث والدراسات إلى أن كبح مشاعرك وإهمالها يجعل منك شخصًا عدائيًّا وانفعاليًا،...

ما أسباب الشعور الدائم بالحزن وكيف نتخلص منه؟
1 December - 2 Minute to read 944
ما أسباب الشعور الدائم بالحزن وكيف نتخلص منه؟

عندما تكون حزينًا ربما تشعر بأنك لا تملك أي طاقة، وهذا ليس شعورًا محمودًا، وإذا...

لماذا أشعر بالحزن بلا سبب؟
2 October - 1 Minute to read 324
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب؟

د. منيرة الحرابي
كيف تحرر نفسك من سيطرة القلق؟
2 October - 2 Minute to read 404
كيف تحرر نفسك من سيطرة القلق؟

هل يسيطر القلق على حياتك بصورة سلبية؟ إليك هذه الطرائق الفعالة للتخلص منه..

ما هي أفضل الطرق للتعامل مع الضيق والخوف الشديد؟
21 July - 2 Minute to read 626
ما هي أفضل الطرق للتعامل مع الضيق والخوف الشديد؟

هل تعاني من الضيق والخوف الشديد؟ إليك هذه الطرق تساعدك في التعامل مع تلك الحالات.

كيف أحسن مزاجي؟
21 June - 3 Minute to read 403
كيف أحسن مزاجي؟

إذا كان مزاجك يسبب لك مشاكل ملحوظة في أنشطتك اليومية، ننصح بتحديد موعد لرؤية طبيبك...

كيف يمكن تحويل مشاعر القلق والتوتر إلى طاقة تحفيز إيجابية؟
1 April - 2 Minute to read 889
كيف يمكن تحويل مشاعر القلق والتوتر إلى طاقة تحفيز إيجابية؟

يعتقد عديدون أن جميع أنواع التوتر سيئة وضارة، ولكن الحقيقة، أن أنواع التوتر المختلفة لا...

7 Of 7 Article