التصنيف : المشاعر

كيف أتخلص من كره ذاتي؟

في كثير من الأحيان قد ينتابك شعور دائم بالكراهية تجاه نفسك، وقد يساهم ذلك في...

ضغط الأفكار ومقاومة السعادة

ينشأ ضغط الفكرة نتيجة تراكم المشاعر بأنك تحت ضغوط غير طبيعية، وبمجرد تفاعلك مع هذه...

لماذا عليك أن تهتم بمشاعرك؟

تشير العديد من الأبحاث والدراسات إلى أن كبح مشاعرك وإهمالها يجعل منك شخصًا عدائيًّا وانفعاليًا،...

ما أسباب الشعور الدائم بالحزن وكيف نتخلص منه؟

عندما تكون حزينًا ربما تشعر بأنك لا تملك أي طاقة، وهذا ليس شعورًا محمودًا، وإذا...

لماذا أشعر بالحزن بلا سبب؟

د. منيرة الحرابي

كيف تحرر نفسك من سيطرة القلق؟

هل يسيطر القلق على حياتك بصورة سلبية؟ إليك هذه الطرائق الفعالة للتخلص منه..

ما هي أفضل الطرق للتعامل مع الضيق والخوف الشديد؟

هل تعاني من الضيق والخوف الشديد؟ إليك هذه الطرق تساعدك في التعامل مع تلك الحالات.

كيف أحسن مزاجي؟

إذا كان مزاجك يسبب لك مشاكل ملحوظة في أنشطتك اليومية، ننصح بتحديد موعد لرؤية طبيبك...

كيف يمكن تحويل مشاعر القلق والتوتر إلى طاقة تحفيز إيجابية؟

يعتقد عديدون أن جميع أنواع التوتر سيئة وضارة، ولكن الحقيقة، أن أنواع التوتر المختلفة لا...