اضطرابات النوم

اضطرابات النوم و تأثيرها السلبيّ على الصحة النفسية

لطالما ردّدت جدّاتنا “نام بكير وفيق بكير وشوف الصحّة كيف بتصير”؛ وهذا يعني أنّ نومًا منتظمًا و جيّدًا سيمنحكَ ...

أعراض الصدمة النفسية

ما هي الأعراض النفسية للصدمة النفسية؟

تنتج الصدمة النفسية عن حالة صحية نفسية ترتبط بحدث مفاجئ صادم مرعب، وتشمل أعراضها التعلق بذكريات الماضي والكوابيس والقلق ...

أعراض الصدمة النفسية الجسدية

الأعراض الجسدية للصدمات النفسية

الصدمة النفسية هي حالةٌ مرضيةٌ شائعةٌ جدًا، تنتج عن المرور بتجارب وأحداث مخيفة، تبدأ الأعراض  الجسدية والعاطفية للصدمة النفسية ...

خطة الامان لمنع الانتحار

في اليوم العالمي لمنع الانتحار.. إليك خطة الأمان

ما هي خطة الامان لمنع الانتحار وكيف تجهزها ومتى عليك استخدامها؟ كيف تساعد أحد أفراد عائلتك في حال ...

صدمات الماضي

كيفية التعامل مع صدمات الماضي وطرق ومراحل الشفاء

صدمات الماضي يمكن لها كأحداث الصادمة أن تثير فينا مشاعر قوية ومقلقة، لكنها عادةً ما تستقر خلال وقت قصير ...

ما هي الصدمة النفسية

ما هي الصدمة النفسية وما تأثيراتها؟

ما هي الصدمة النفسية وما تأثيراتها على الأفراد سؤالٌ يستحق الوقوف عنده لبرهة من الوقت، يتعرض الأشخاص خلال حياتهم ...

الصدمات النفسية

ما هي أنواع الصدمات النفسية ؟

الصدمات النفسية مصطلح يشير إلى حدوث أذية أو ضرر نفسي بسبب حالة من التوتر والضغط الشديد، وغالبًا ما تكون ...

10 استراتيجيات لتجنب نوبات الهلع

10 استراتيجيات لتجنب نوبات الهلع

نوبات الهلع هي موجاتٌ من الشعور الشديد بالخوف والقلق والذعر تحدث بشكلٍ مفاجئ، ولا تقتصر أعراضها على المشاعر والأعراض ...

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة وعلاجه

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة وعلاجه

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة وعلاجه جانبٌ اتخذ حيزٌ واسع في البحث والنقاش؛ إذ يمكن أن يتعرض أي شخص ...

أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا

أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا

تشكل الاضطرابات النفسية طيفًا واسعًا من الأمراض التي تؤثر على ملايين البشر حول العالم. تقدر منظمة الصحة العالمية أن ...