سجل في تطبيق لـبـيـــه
واحصل على جلستك الأولى بخصم 25%
هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟
اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة
المقالات
كيف تنجو من المشاعر السيئة؟
هناك عدد من المشاعر المختلفة التي غالبًا ما تُصنف على أنها مشاعر سلبية، في حين...
ما هي أسباب عدم الاستقرار العاطفي؟
عدم الاستقرار العاطفي، هو التحول بسرعة وبشكل كبير بين الحالات العاطفية المختلفة، وغالبًا ما يوصف...
كيف أعود لحياتي الطبيعية بعد فقدان شخص عزيز؟
يعتبر الشعور بالحزن الاستجابة الطبيعية الأولى للفقدان، ما يؤدي غالبًا، إلى ظهور الكثير من المشاعر...
خمس نصائح للتعامل مع صدمة وفاة شخص عزيز
قد تُسبب صدمة خسارتك لشخص عزيز العديد من الاضطرابات النفسية، فهناك علاقة وطيدة بين الحزن...
كيف أتخلص من كره ذاتي؟
في كثير من الأحيان قد ينتابك شعور دائم بالكراهية تجاه نفسك، وقد يساهم ذلك في...
ضغط الأفكار ومقاومة السعادة
ينشأ ضغط الفكرة نتيجة تراكم المشاعر بأنك تحت ضغوط غير طبيعية، وبمجرد تفاعلك مع هذه...
ماذا أفعل حين يصبح شعوري أسوأ بعد الجلسة؟
من الطبيعي أن نشعر بشكل سيء أحيانًا بعد جلسة استشارة نفسية، خاصة بعد جلساتك الأولى...
الصراحة …طريقك لسعادتك وسعادة منظمتك
بكل صراحة، كم مرة قمت بمشاركة رأيك وحقيقة مشاعرك وأفكارك في مكان عملك، وتم استقبال...
ديمه آل شبر ،MSc
خمس أسباب لأهمية تعزيز الصحة النفسية للأم
تُعرِّف منظمة الصحة العالمية الصحة النفسية للأم بأنها: (حالة من الاستقرار النفسي للأم، والتي تمكنها...
كيف أتعامل مع الخوف المفرط؟
يعتبر الشعور ببعض الخوف أمرًا طبيعيًا عند الإنسان، فالخوف شعور غريزي يحميك من الأذى، ويتيح...
لماذا عليك تعزيز اليقظة الذهنية؟
يعتبر تعزيز اليقظة الذهنية من أبرز الخطوات لتحقيق النجاح والسلام الداخلي، لأنها تساهم بخفض مستويات...
من الملام على مكونات شخصيتك الحالية؟
من أهم الأسئلة التي يحاول علماء النفس الإجابة عليها هي سؤال من أين تأتي صفاتنا...
جهاد الأماسي- ...
Arabic 
English