سجل في تطبيق لـبـيـــه
واحصل على جلستك الأولى بخصم 25%
هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟
اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة
المقالات
ما هو النوم القهري؟ وكيف أتعامل معه؟
تبدأ أعراض النوم القهري بالنوم المستمر أثناء النهار؛ فغالبًا ما يكون النعاس أثناء النهار، هو...
إليك هذه التمارين للتخلص من التفكير الزائد
يتضمن التفكير الزائد التفكير في موضوع أو موقف معين بإفراط وتحليله لفترات طويلة من الزمن...
لماذا نشعر بالخوف من دون مبرر؟ وكيف نتعامل مع هذه الحالة؟
الخوف هو جزء من حلة أكبر هي القلق، والقلق عبارة شعور بعدم الارتياح أو التوتر...
ما هو الهوس الاكتئابي؟ وكيفية التعامل معه
عندما تصاب بالاكتئاب، ربما ينتابك شعور بالحزن أو اليأس وفقدان الشغف والاهتمام بما اعتدت أن...
كيف تحصل على الاستقرار العاطفي؟
يشير مصطلح الاستقرار العاطفي إلى الحالة التي يظل فيها الشخص هادئًا مع عواطفه ويحدد الطريقة...
ما سبب الهوس بعمليات التجميل؟ وكيف أتخلص منه؟
يعد إدمان الجراحة التجميلية اضطراب سلوكي يطور فيه الشخص هوسًا بواحد أو أكثر من العيوب...
ما هي أنواع اضطرابات المزاج؟
توصف اضطرابات المزاج بأنها اضطرابات في الصحة النفسية تنطوي على مشاعر انفعالية ملحوظة تتجلى في...
الهوس: أسبابه، أعراضه، العلاج منه
يشير الهوس إلى حالة من المزاج المرتفع أو العصبي بشكل غير طبيعي ومستمر مع تقلب...
كيف أتخلص من هوس التسوق والشراء؟
يُعرّف هوس التسوق أو هوس الشراء القسري وفق دراسة أنه ميل للانشغال بالشراء والتسوق والذي...
كيف أتعامل مع مزاجي المضطرب؟
من الطبيعي أن نعاني مشكلات في المزاج من وقت لآخر؛ فالحياة مليئة بالتقلبات والتحديات التي...
لماذا نخاف من الوحدة؟
ليس من الواضح ما الذي يسبب الخوف من الوحدة؛ فقد يكون تطور بسبب تجربة مؤلمة...
ما علاقة وسائل التواصل الاجتماعي بشعور الوحدة؟
يمكن أن يكون قضاء الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي يسبب شعور الناس بالوحدة...
- ...
- ...
Arabic 
English