هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟
اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة
المقالات
كيف أحافظ على هدوئي في أوقات المشاجرات؟
تستخدم عملية التحكم بالغضب مبادئ المعالجة المعرفية السلوكية في تكوينها، حيث تختص المعالجة المعرفية السلوكية...
كيف يمكنني التعامل مع الاحتراق النفسي؟
يوصف الاحتراق النفسي بأنه حالة إجهاد شديدة تؤدي إلى تعب بدني ونفسي قاسٍ، وهو حالة...
كيف أتخلص من مشاعر الندم والتأنيب؟
الشعور بالندم أو تأنيب الذات هو الشعور بالذنب أو المسؤولية بسبب الأفكار أو الكلمات أو...
كيف أستقبل العيد بنفسية أفضل؟
تعرّف معنا على كيفية الاهتمام بصحتك النفسية، حتى تستقبل العيد بأفضل صورة ممكنة.
كيف أتعافى بعد تعرضي للتحرش؟
التحرش هو تعرض الشخص لأفعال وسلوكيات غير مرغوبة من الشخص المتحرش لإشباع رغباته الشخصية والذي...
ما تأثير مشاكل الأبوين على الصحة النفسية للطفل؟
تؤثر المشاكل العائلية بشكل كبير على صحة الأطفال وحالتهم النفسية والعاطفية، وقد تؤدي لتغيرات سلبية...
كيف يساعد الجو العائلي في استقرار الصحة النفسية؟
تلعب البيئة العائلية والاجتماعية المحيطة بنا دورًا مهمًا في استقرار الصحة النفسية، ولا شك أن...
كيف أعرف أنّ طفلي لا يعاني من أمراض نفسية؟
يعاني جميع الأطفال من مشاكل في المزاج والسلوك من وقت لآخر، وفي معظم الحالات تكون...
هل هناك علاقة بين نوعية طعامنا وصحتنا النفسية؟
بيّنت دراسات عديدة في السنوات القليلة الماضية، وجود روابط بين الأنظمة الغذائية وصحة الجهاز الهضمي...
خمس خطوات للتعامل مع الشكائين
إن كثرة الشكوى والاعتراض المستمر سواء من زميل لك في العمل أو قريب لك في...
خمس أسباب لأهمية تعزيز الصحة النفسية للأم
تُعرِّف منظمة الصحة العالمية الصحة النفسية للأم بأنها: (حالة من الاستقرار النفسي للأم، والتي تمكنها...
آثار قلة النوم على صحة وإنتاجية الموظف
يعد تنظيم روتين النوم مفتاحًا مهما للحصول على نوم منتظم. إن تدريب نفسك على وقت...
ديمه آل شبر ،MSc- ...
Arabic 
English