يُعد إيذاء النفس أحد السلوكيات التي تعكس معاناة نفسية عميقة قد لا يستطيع الفرد التعبير عنها بطرق أخرى، ورغم أن الدوافع وراء هذا السلوك قد تتشابه بين الأشخاص، فإن طرق الإيذاء وتطورها نحو التفكير في الانتحار تختلف بشكل واضح بين الجنسين، ويساعد فهم هذه الفروق المختصين والأسر على التدخل المبكر وتقديم الدعم المناسب لكل فرد وفق احتياجاته النفسية والاجتماعية.

ما هي الاختلافات بين الجنسين في إيذاء النفس والانتحار؟

تُظهر الدراسات أن إيذاء النفس ينتشر بشكل أكبر بين الإناث، إذ تميل النساء إلى التعبير عن الضغوط النفسية بطرق غير مميتة مثل إيذاء الجسد أو القيام بمحاولات انتحار لا تؤدي إلى الوفاة غالباً، ويَرتبط هذا السلوك في الغالب بمحاولات للتعامل مع المشاعر أو طلب غير مباشر للمساعدة.

وفي المقابل، تُسجِّل الدراسات معدلات أعلى بكثير من الوفيات بالانتحار بين الذكور رغم أن محاولاتهم قد تكون أقل عدداً، ويعود ذلك لاختيارهم أساليب أكثر فتكاً تؤدي إلى نتائج مميتة في وقت أقصر، كما يُلاحظ الباحثون أن الذكور يميلون بدرجة أقل إلى طلب الدعم النفسي، مما يزيد من خطورة الحالات لديهم.

وتكشف التحليلات أن دوافع السلوك تختلف بين الجنسين، إذ تتأثر النساء عادة بعوامل عاطفية وضغوط اجتماعية وعلاقات شخصية، بينما يتأثر الرجال بالعزلة والضغوط المادية والصعوبات المهنية، وتنعكس هذه الاختلافات في الأساليب المستخدمة وفي مدى استعداد كل جنس لطلب المساعدة أو التعبير عن معاناته.

لماذا هناك اختلافات بين الجنسين في الرغبة في الانتحار أو إيذاء النفس

تختلف طرق إيذاء الذات أو الرغبة في الانتحار من جنس إلى جنس آخر، ويرجع السبب في الأرجح إلى أسباب متعددة ومختلفة، وفي هذه الفقرة سنوضح أسباب الاختلاف والتي تتمثل في:
تُشجَّع النساء على إظهار الضعف وطلب الدعم، مما يجعلهن يلجأن إلى سلوكيات غير مميتة للفت الانتباه إلى معاناتهن، أما الرجال فتُفرض عليهم صورة القوة والصمت فيترددون في طلب المساعدة، مما يزيد خطر تفاقم مشاعر اليأس.
تميل الإناث إلى التعبير عن مشاعرهن بشكل مباشر، مما يجعلهن يستخدمن إيذاء النفس كوسيلة للتعامل مع الألم الداخلي، بينما يميل الذكور إلى كبت مشاعرهم، مما يزيد حدّة الأزمة النفسية لديهم.

تستخدم النساء غالباً أساليب داخلية للتنفيس مثل إلحاق الأذى بالجسد، بينما يلجأ الرجال إلى وسائل أكثر حدة ترتبط بمحاولات تقود إلى نتائج مميتة، ويسهم هذا الاختلاف في ظهور فجوة واضحة بين نسب المحاولات والوفيات.
تتعرض الإناث لضغوط عاطفية واجتماعية تتعلق بالعلاقات والتوقعات الأسرية، بينما يواجه الذكور ضغوطاً مهنية ومادية تولد لديهم مشاعر إحباط قد تتطور إلى التفكير بالانتحار.
تُظهر النساء استعداداً أعلى لطلب الدعم النفسي مبكراً، مما يقلل احتمالية تفاقم الحالة، بينما يتردد الرجال في طلب المساعدة فتتراكم المعاناة لديهم وتتحول إلى خطر أكبر.
تميل الإناث إلى معالجة الضغوط بالتفكير التحليلي والانفعال فيلجأن أحياناً إلى ممارسات مؤذية للتنفيس المؤقت، بينما يعتمد الرجال التفكير العملي المباشر، وعندما يشعرون بالعجز قد تتولد لديهم أفكار أكثر حدة ترتبط بمحاولات انتحارية.

تدفع الصدمات العاطفية لدى الإناث إلى استخدام سلوكيات إيذاء ذاتي للتعامل مع آثار التجربة، بينما تدفع الذكور نحو الانسحاب والصمت وتراكم مشاعر الغضب، مما يزيد احتمالية التفكير بإنهاء الحياة لاحقاً، ويساعد فهم هذه الفروق على تحسين التدخل والدعم والحد من مخاطر إيذاء النفس.

الأعراض الشائعة العامة التي تدل على ميول الشخص الانتحارية

تتنوع الأعراض الشائعة العامة التي تدل على أن هذا الشخص لديه ميول انتحارية، ولا يرتبط الأمر بجنس معين بل أن هذه الأعراض شائعة وعامة، وتتمثل في:
يميل الشخص إلى التعبير عن أفكار تتعلق بالموت أو تمني عدم الوجود، وقد يُظهر ذلك بصور مبطّنة أو مباشرة، مما يعكس صراعاً داخلياً يحتاج إلى انتباه عاجل.
يتراجع اندماج الفرد في أمور كان يستمتع بها سابقاً، ويبدو عليه الانسحاب من الحياة الاجتماعية، ويشير هذا الانطفاء إلى تزايد مشاعر اليأس أو فقدان الدافع.
يعاني الشخص من أرق شديد أو نوم مفرط، إضافة إلى فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل، وتمثل هذه التغيّرات علامات على اضطراب نفسي يتفاقم بمرور الوقت.
يتحدث الفرد عن نفسه بشكل سلبي مبالغ فيه ويشعر أنه يشكل عبئاً على الآخرين، وترافق هذه الأفكار نظرة مشوَّهة للذات ترفع من خطر السلوك الانتحاري.
يتجنب الشخص العائلة والأصدقاء دون سبب واضح، ويفضّل البقاء وحيداً، ويعكس هذا الانسحاب إحساساً بالانفصال والصعوبة في طلب المساعدة.
يُظهر الشخص هدوءاً مفاجئاً بعد فترة اضطراب، أو نوبات غضب غير معتادة، أو اندفاعاً في اتخاذ القرارات، ويمكن أن تمثل هذه التقلبات مؤشراً على صراع داخلي يتصاعد تدريجياً.
يمارس الفرد سلوكيات مثل القيادة المتهورة أو تعاطي المواد الضارة أو إيذاء النفس بشكل متكرر، وتمثل هذه الأفعال محاولة للهروب من الألم النفسي أو اختبار حدود القدرة على الاستمرار.

كيف تختلف طرق إيذاء الذات والانتحار بين الجنسين؟

كما أوضحنا مسبقًا فإن مشاعر إيذاء الذات تختلف ما إذا كان هذا الشخص ذكر أم أنثى، وبالتالي في هذه الفقرة سنوضح كيف يبرز هذا الاختلاف، ويتمثل في:

اختلاف الأساليب المستخدمة في إيذاء الذات:

تميل الإناث إلى استخدام طرق أقل فتكاً مثل الجروح السطحية أو حرق الجلد أو تناول جرعات دوائية غير مميتة، وغالباً ما تعبّر هذه الأفعال عن محاولة للتنفيس عن مشاعر شديدة أو طلب غير مباشر للمساعدة، بينما يميل الذكور إلى ممارسة أساليب أكثر خطورة واندفاعاً ترتبط بالغضب المكبوت أو محاولة الهروب من ضغط نفسي شديد.

اختلاف الأساليب المستخدمة في الانتحار:

يُلاحظ أن الذكور يلجؤون إلى طرق عنيفة ذات احتمالية وفاة أعلى، مثل الشنق أو استخدام الأدوات الحادة أو السقوط من أماكن مرتفعة، وتؤدي هذه الأساليب إلى نتائج سريعة تفسر ارتفاع الوفيات بينهم، وفي المقابل تميل الإناث إلى استخدام طرق أقل فتكاً مثل التسمم الدوائي، مما يجعل فرص النجاة أعلى عند حدوث تدخّل مبكر.

تأثير الاختلاف في الأساليب على معدل الوفيات:

يعتمد الذكور على وسائل أشد حدة، فتبدو محاولاتهم أقل عدداً لكنها أكثر خطورة وتؤدي إلى ارتفاع معدلات الوفاة، أما الإناث فتميل محاولاتهن إلى البقاء ضمن حدود غير قاتلة، فيسهم ذلك في بقاء نسب الوفيات لديهن أقل مقارنة بالذكور.

تأثير الإعداد والتخطيط في اختيار الطريقة:

تخطط الإناث غالباً قبل الإقدام على محاولة قد تتعلق بإيذاء النفس أو الانتحار، فيجعل ذلك الأساليب أقل اندفاعاً ويرتبط بتجارب عاطفية سابقة، بينما يُظهر الذكور نمطاً أكثر اندفاعية، إذ تُتخذ القرارات بسرعة وبأساليب شديدة، مما يزيد احتمالية أن تكون النتيجة مميتة.

العوامل النفسية والاجتماعية المؤثرة في اختيار الأسلوب:

تلجأ الإناث إلى أساليب أقل عنفاً لأنها تسعى غالباً إلى تخفيف الألم النفسي أو التعبير عنه، بينما يختار الذكور طرقاً أقوى نتيجة الضغوط الاجتماعية التي تدفعهم لكتمان ضعفهم، مما يجعل القرار أكثر اندفاعاً في اللحظة الحرجة.

اختلاف الدافع وراء اختيار الطريقة:

ترتبط أساليب الإناث بمحاولة الهروب من مشاعر مؤلمة أو إيصال رسالة عن معاناتهن، بينما يدفع الشعور بالعجز أو فقدان السيطرة الذكور إلى اختيار طرق قاسية تعكس عمق الأزمة النفسية لديهم، ويسهم فهم هذه الفروق في تحسين التدخل والدعم والحد من مخاطر إيذاء النفس.

تُظهر الاختلافات بين الجنسين في أساليب إيذاء النفس والانتحار مدى تأثير العوامل النفسية والاجتماعية على اتخاذ الفرد لقرارات شديدة الحساسية، ويسهم إدراك هذه الفروق في تحسين أساليب الوقاية وتشجيع الذكور والإناث على طلب المساعدة قبل تفاقم الألم النفسي، وتظل الجهات الداعمة تعمل على توفير بيئة آمنة تُسهم في حماية الأفراد وتقليل هذه السلوكيات الخطرة.

المصادر: 1 2