احجز جلسة فورية

محتاج جلسة بأقرب وقت؟ احجزها خلال 5 دقائق

ما هو العلاج بالفن؟

تتطور الطرق التي نستخدمها لعلاج الأمراض النفسية مع الوقت، ويحاول الخبراء دومًا دمج طرق علاج جديدة وحديثة مع الطرق التقليدية مثل: إدخال التكنولوجيا والعلم الذي ساعد في علاج الكثير من الأمراض النفسية والجسدية، ومن العلاجات الأخرى التي دُمجت مع العلاج النفسي التقليدي هو العلاج بالفن. في هذا المقال سنتعرف على هذا النوع من العلاج وأنواعه وطرق استخدامه وفوائده.

ما هو العلاج بالفن؟

يُعرَف العلاج بالفن بأنه استخدام الأساليب الفنية لعلاج الاضطرابات النفسية وتعزيز الصحة العقلية، وهو أسلوب يعتمد على فكرة أن التعبير الإبداعي يعزز الشفاء ويحسن الصحة النفسية، فقد لاحظ الأطباء أن الأشخاص الذين يعانون من مرض نفسي غالبًا ما يعبرون عن أنفسهم في الرسومات والأعمال الفنية الأخرى، مما دفع الكثيرين إلى استخدام الفن كاستراتيجية علاجية، ومنذ ذلك الحين أصبح الفن جزءًا مهمًّا من المجال العلاجي ويستخدم في بعض تقنيات التقييم والعلاج.

الهدف من ذلك هو الاستفادة من العملية الإبداعية لمساعدة الأشخاص على استكشاف التعبير عن الذات، ثم إيجاد طرق جديدة لاكتساب رؤية شخصية وتطوير مهارات تأقلم جديدة، ويُستخدم الإبداع لمساعدة الأشخاص على اكتشاف العواطف وتطوير الوعي الذاتي والتعامل مع التوتر، وتعزيز احترام الذات والعمل على المهارات الاجتماعية. 

تشمل التقنيات المستخدمة في هذا العلاج: التلوين والخربشة والرسم بالأصابع، والتصوير والنحت والعمل بالطين، وتُستخدم العديد من أنواع الفنون الإبداعية الأخرى إلى جانب العلاج بالفن لمعالجة الأمراض النفسية مثل: العلاج بالرقص والعلاج بالدراما والعلاج التعبيري والعلاج بالموسيقى والعلاج بالكتابة.

ما الحالات التي يستخدم فيها العلاج بالفن؟

يمكن استخدامه لعلاج مجموعة واسعة من الاضطرابات النفسية، ويُستخدم في كثير من الحالات مع تقنيات العلاج النفسي الأخرى مثل: العلاج الجماعي أو العلاج السلوكي المعرفي، تشمل الحالات التي يستخدم فيها العلاج بالفن: المشاكل المتعلقة بالعمر والاضطراب النفسي التالي للإصابة بالسرطان واضطراب الأكل.

 أوضحت دراسة (Hunter et al., 2015) أن المعالجين الذين يعملون في إطار من التفكير الإيجابي والتعبير الإبداعي يتمتعون بميزة واضحة في علاج اضطرابات الأكل، فيقوم المعالج بالتعرف على الصفات الفريدة وتقديرها بعد الجلسة الأولى من العلاج والتي تعتبر الأهم، لأنها تستكشف جوانب هذا العلاج وتساعد الفرد على التعافي بشكل أفضل. 

كما يُستخدم هذا النمط من العلاج أيضًا لمعالجة القلق والمشاكل العاطفية والعائلية والاكتئاب، والأعراض النفسية المرتبطة بمشاكل طبية أخرى، بالإضافة إلى دوره في علاج اضطراب ما بعد الصدمة. 

بحسب دراسة (Schouten et al., 2014) غالبًا ما يُطبَّق هذا العلاج على البالغين المصابين بصدمات نفسية، وتم الإبلاغ عن نتائج جيدة في الممارسة السريرية، كما عُثر على ست دراسات بينت انخفاضًا كبيرًا في أعراض الصدمة النفسية والاكتئاب في مجموعات العلاج.

ما هي فوائد العلاج بالفن؟

يقلل النشاط الإبداعي من التوتر ويؤثر إيجابًا على صحتك النفسية، وقد أكدت دراسة (Shukla et al., 2022) أنه يساعد في السيطرة على المظاهر المرتبطة بالسلوكيات الصعبة نفسيًّا واجتماعيًا، ويبطّئ التدهور المعرفي لأنه يعتمد على فكرة أن التعبير الإبداعي ويُساعد الناس على التعافي والتحسن. 

قد يستخدم المعالج مجموعة متنوعة من الأساليب الفنية مع العملاء بدءًا بالأطفال الصغار وحتى كبار السن، إذ يمكن للعملاء الذين عانوا من الصدمات العاطفية والعنف المنزلي والقلق والاكتئاب وغيرها من المشاكل النفسية الاستفادة من التعبير عن أنفسهم بشكل إبداعي، ومن الفوائد الأخرى لهذا العلاج:

  • التعبير عن الذات والمشاعر، فقد يصبح فنك وسيلة للنظر في الأفكار والعواطف التي تبدو معقدة أو مربكة بالنسبة لك، بحيث لا يمكن التعبير عنها وتوصيلها عبر التحدث بمفردك. كما يساعدك إنشاء الفن ومناقشته مع المعالج على رؤية مشاعرك الشديدة والمختلطة بشكل أكثر وضوحًا.
  • التعرف على نموك وقوتك الداخلية، فهو يمنحك طريقة لتوصيل أفكارك ومشاعرك من خلال فحص ذاتك الداخلية والتجارب التي شكلت شخصيتك، ويكون لديك فرصة للبدء في التعرف على نقاط قوتك.
  • التأقلم مع المرض الجسدي في حال كنت تعاني من مرض مزمن، حيث يساعدك العلاج بالفن على التعامل مع تأثير المرض على حياتك وتحديد الأهداف التي تريد تحقيقها، ويمنحك فرصة لتوضيح ما هو مهم بالنسبة لك، ويعطيك وقت للتفكير في كيفية تغيير مرضك ورؤيتك للعالم والأشياء ذات القيمة بالنسبة لك.
  • يقدم المعالجون بالفن العلاج لمجموعة واسعة من المرضى وفقًا لاحتياجات كل شخص وعمره عبر مجموعة واسعة من الطرق، فهم يتلقون تدريبًا فنيًّا قبل أن يصبحوا معالجين، لذا يمكنك استشارة طبيبك على موقع لبيه الذي سيعطيك الخطة العلاجية الملائمة والمناسبة لحالتك؛ لتجد نفسك تتحسن وتتغير نظرتك لما حولك بطريقة مريحة وممتعة تعالج بها مشاكلك النفسية وتكتشف موهبتك في نفس الوقت.
  • يؤثر العلاج بالفن على الدماغ أيضًا فهو يتيح للأشخاص الدخول في حالة التدفق أو هذا الشعور عندما تكون في قمة تركيزك، بحيث تفقد الإحساس بنفسك والوقت والمكان، ويساعدك على أن تكون أكثر اتصالًا بالواقع، وينشط مجموعة متنوعة من المناطق الدماغية بما في ذلك الحالة التأملية المريحة والتركيز والاهتمام والمتعة.

عليك طلب المساعدة دائمًا في حال شعرت أنك بحاجة إليها، فالطرق الجديدة التي دخلت على العلاج النفسي -مثل العلاج بالفن- ستغير نظرتك للعلاج وستشجعك نحو الذهاب إلى الطبيب، فقد أثبتت هذه الطريقة نجاحها في مساعدة الأطباء النفسيين على علاج العديد من الاضطرابات النفسية لأنها تدخل إلى أعماق أفكارك وتحاول تحسينها.

المراجع

1- Hunter M. Art Therapy and Eating Disorders. The Wiley hand book of art therapy. 2015. https://doi.org/10.1002/9781118306543.ch37.

2- Schouten A.K, et al. The Effectiveness of Art Therapy in the Treatment of Traumatized Adults: A Systematic Review on Art Therapy and Trauma. Sage Journals. 2014. https://doi.org/10.1177/1524838014555032.

3- Shukla A, et al. Role of Art Therapy in the Promotion of Mental Health: Critical Review. Cureus. 2022;14(8). doi: 10.7759/cureus.28026.

تتطور الطرق التي نستخدمها لعلاج الأمراض النفسية مع الوقت، ويحاول الخبراء دومًا دمج طرق علاج جديدة وحديثة مع الطرق التقليدية مثل: إدخال التكنولوجيا والعلم الذي ساعد في علاج الكثير من الأمراض النفسية والجسدية، ومن العلاجات الأخرى التي دُمجت مع العلاج النفسي التقليدي هو العلاج بالفن. في هذا المقال سنتعرف على هذا النوع من العلاج وأنواعه وطرق استخدامه وفوائده. ما هو العلاج بالفن؟ يُعرَف العلاج بالفن بأنه استخدام الأساليب الفنية لعلاج الاضطرابات النفسية وتعزيز الصحة العقلية، وهو أسلوب يعتمد على فكرة أن التعبير الإبداعي يعزز الشفاء ويحسن الصحة النفسية، فقد لاحظ الأطباء أن الأشخاص الذين يعانون من مرض نفسي غالبًا ما يعبرون عن أنفسهم في الرسومات والأعمال الفنية الأخرى، مما دفع الكثيرين إلى استخدام الفن كاستراتيجية علاجية، ومنذ ذلك الحين أصبح الفن جزءًا مهمًّا من المجال العلاجي ويستخدم في بعض تقنيات التقييم والعلاج. الهدف من ذلك هو الاستفادة من العملية الإبداعية لمساعدة الأشخاص على استكشاف التعبير عن الذات، ثم إيجاد طرق جديدة لاكتساب رؤية شخصية وتطوير مهارات تأقلم جديدة، ويُستخدم الإبداع...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
451

احجز جلسة فورية

محتاج جلسة بأقرب وقت؟ احجزها خلال 5 دقائق

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
-
مفيد
-
عادي
-
لم أستفد
-
كيف تبني علاقات اجتماعية ناجحة؟
المقال التالي

كيف تبني علاقات اجتماعية ناجحة؟

كيف أتجاوز الألم النفسي بعد الاجهاض؟
المقال السابق

كيف أتجاوز الألم النفسي بعد الاجهاض؟

مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
كيف يمكنك التعامل مع فقدان الشغف والاهتمام؟
كيف يمكنك التعامل مع فقدان الشغف والاهتمام؟
علامات تدل أنك بحاجة لزيارة طبيب نفسي
علامات تدل أنك بحاجة لزيارة طبيب نفسي
جنون العظمة : اضطراب الشخصية بجنون العظمة، الأعراض والأسباب
جنون العظمة : اضطراب الشخصية بجنون العظمة، الأعراض والأسباب
العلاقات السامة في ضوء علم النفس
العلاقات السامة في ضوء علم النفس
الشعور بالنقص
الشعور بالنقص
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
علامات هامة تشير إلى أنك تعاني من اليأس والإحباط، إياك أن تهملها
علامات هامة تشير إلى أنك تعاني من اليأس والإحباط، إياك أن تهملها
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
دكتور نفسي أون لاين على تطبيق لبيه – تعرف على خطوات تحميل التطبيق
دكتور نفسي أون لاين على تطبيق لبيه – تعرف على خطوات تحميل التطبيق