سجل في تطبيق لـبـيـــه
واحصل على جلستك الأولى بخصم 25%
هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟
اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة
المقالات
ما أهمية الصداقة؟ وكيف يؤثر بناؤها على تعزيز الصحة النفسية وازدهارها
أهمية الصداقة، وكيف يمكن لبناء صداقات قوية ومتينة أن يسهم في ازدهار الصحة النفسية، مبينين...
عزاءات الفقد…كيف نعود للحياة بعد حدوث الصدمات العاطفية؟
عند مواجهة حدث مؤلم يجب عليك أن تمنح نفسك بعض الوقت، فالوقت كفيل بجعلك تتجاوز...
هل يجدي العلاج بالتنويم المغناطيسي؟ أم أنه خدعة؟
يعتبر العلاج بالتنويم المغناطيسي إحدى الطرق المتبعة في العلاج النفسي، حيث يسمح التنويم المغناطيسي للأشخاص...
تقلبات المزاج وعلاقتها مع الطقس.. كيف يؤثران على بعضهما؟
التغيرات الموسمية تؤدي إلى تقلبات المزاج بطرق معقدة، وتختلف الأسباب من شخص لآخر هناك مجموعة...
التفاؤل في الحياة ومدى أهميته في التوازن النفسي
في عالم يموج بالتحديات والضغوط، يعتبر التفاؤل في الحياة عنصر حاسم للتوازن النفسي والرفاهية العامة،...
تأثير العزلة الإيجابي.. كيف يساعدنا الابتعاد عن الناس في تصحيح مسار النفس
العزلة والابتعاد عن الناس من الأمور القادرة على منحك مساحة هادئة لمراجعة أفكارك ومشاعرك وترتيبها...
كيف يساهم التطوع والعمل التطوعي في مساعدة الآخرين وتحسين صحتك النفسية؟
تخصيص الوقت في التطوع يعني قضاء الوقت بطريقة بناءة ما يعطي شعورًا بالارتياح، ويتطوع الناس...
تأثير التمارين الرياضية وعلاقتها الوثيقة مع تحسين الصحة النفسية
إن العلاقة بين التمارين الرياضية والصحة النفسية تمثل مجالًا هامًا يستحق النظر، حيث يظهر تأثير...
تعزيز الثقة بالنفس.. كيفية رفعها دون الوصول لمستويات الغرور
تعتبر الثقة بالنفس أحد الجوانب الأساسية في بناء شخصية فعّالة وناجحة، فهي العامل الذي يحدد...
تأثير التواصل الاجتماعي.. أثر العلاقات الاجتماعية على الصحة النفسية
يعتبر التواصل الاجتماعي الحبل الذي يربطنا بالآخرين وبالتالي يلعب التواصل الاجتماعي دورًا حاسمًا في الصحة...
كيف أتعافى من المرض النفسي وأستعد للعام الجديد بتفاؤل؟
المرض النفسي يؤثر على حياة المريض بشكل عام، لذلك يجب عدم إهمال أي أعراض تدل...
تعزيز الصحة النفسية.. 5 تمارين لتقوية النفس في العام الجديد
تركز قرارات العام الجديد عادةً على تحسين الذات سواء كان ذلك فقدان الوزن، أو ممارسة...
- ...
Arabic 
English