سجل في تطبيق لـبـيـــه

واحصل على جلستك الأولى بخصم 15%

سجل الآن

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

حمل تطبيق لبيه وابدأ استشارتك

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

تواصل معنا الآن

المقالات

ما هو مفهوم اليقظة الذهنية، وأهميتها لتحسين الصحة النفسية؟
5 أكتوبر - 3 دقيقة للقراءة 138
ما هو مفهوم اليقظة الذهنية، وأهميتها لتحسين الصحة النفسية؟

اليقظة الذهنية هي الحالة التي يكون فيها العقل مستيقظًا ومنتبهًا بشكل كامل ويستطيع التركيز على...

كيف تتعامل مع المشتتات في حياتك
15 أغسطس - 5 دقيقة للقراءة 232
كيف تتعامل مع المشتتات في حياتك

يشكو الكثير من الناس من عدم قدرتهم على أداء المهام الضرورية في حياتهم سواء في...

كيف أصل لحالة السلام الداخلي؟
3 أبريل - 3 دقيقة للقراءة 884
كيف أصل لحالة السلام الداخلي؟

يمكن تعريف السلام الداخلي بأنه حالة من الهدوء النفسي والجسدي وراحة البال لتحقيق السعادة والرضا...

الصراحة …طريقك لسعادتك وسعادة منظمتك
21 مارس - 1 دقيقة للقراءة 460
الصراحة …طريقك لسعادتك وسعادة منظمتك

بكل صراحة، كم مرة قمت بمشاركة رأيك وحقيقة مشاعرك وأفكارك في مكان عملك، وتم استقبال...

ديمه آل شبر ،MSc
عدم الاهتمام والتقدير: أسبابه ونتائجه
9 فبراير - 3 دقيقة للقراءة 1.3K
عدم الاهتمام والتقدير: أسبابه ونتائجه

قد يحدث في بعض الأحيان ألا نحصل على التقدير والاهتمام الذي نتوقعه، وهو الأمر الذي...

لا أعرف من أنا، كيف تعرف نفسك وما تحبه عندما تشعر بالضياع؟
5 فبراير - 4 دقيقة للقراءة 890
لا أعرف من أنا، كيف تعرف نفسك وما تحبه عندما تشعر بالضياع؟

يمكن لشعور الضياع أن يكون واحد من أسوأ التجارب التي تمر بها في حياتك، فقد...

إدمان الإنترنت وعلاقته بالعزلة الاجتماعية
19 يناير - 4 دقيقة للقراءة 1K
إدمان الإنترنت وعلاقته بالعزلة الاجتماعية

يندرج إدمان الإنترنت ضمن الإدمان السلوكي، يمضي فيه الشخص فترات طويلة من الوقت على الإنترنت...

خلاصة غابور ماتيه
30 نوفمبر - 2 دقيقة للقراءة 1.3K
خلاصة غابور ماتيه

برز الدكتور غابور في السنوات الأخيرة كخبير في الصدمات وعلاج الإدمان. إذا نظرنا إلى سيرته...

جهاد الأماسي
كيف تعمل على تعديل سلوك مزعج بناءً على علم النفس؟
28 نوفمبر - 3 دقيقة للقراءة 1.5K
كيف تعمل على تعديل سلوك مزعج بناءً على علم النفس؟

هل تعاني من سلوك مزعج يبدر من طفلك أو أي شخص في محيطك؟ إليك هذه...

ما هو الرابط بين الجمعة البيضاء والصحة النفسية؟
24 نوفمبر - 3 دقيقة للقراءة 460
ما هو الرابط بين الجمعة البيضاء والصحة النفسية؟

في يوم الجمعة البيضاء من كل عام يتهافت عدد كبير من الأشخاص إلى مختلف المتاجر...

كآبة الشتاء، لماذا تحصل؟ وكيف نتعامل معها؟
16 نوفمبر - 3 دقيقة للقراءة 1.1K
كآبة الشتاء، لماذا تحصل؟ وكيف نتعامل معها؟

الكاتب: د.ريان الصعب قد يكون السبات الشتوي أفضل تشبيه للاضطراب العاطفي الموسمي (SAI). على عكس...

د ريان الصعبد. ريان الصعب
11 من 11 مقال