سجل في تطبيق لـبـيـــه
واحصل على جلستك الأولى بخصم 15%
هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟
اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة
المقالات
كيف أنضم إلى مجموعات دعم الاكتئاب والقلق؟
تهدف مجموعات دعم الاكتئاب والقلق إلى توفير مساحة آمنة وخالية من النقد والتقيي السلبي، يجتمع...
قلق الوالدين على أبنائهم وكيفية التعامل معه
القلق الوالدي هو القلق والخوف والتوتر الذي يعاني منه بعض الآباء والأمهات فيما يتعلق بتربية...
ما هو علاج اضطراب القلق الاجتماعي؟
إن اضطراب القلق الاجتماعي مشكلة شائعة في المجتمع، تقدر الدراسات أنها تؤثر على حوالي 12%...
كيف تتعامل مع القلق من المستقبل؟
يعتبر التوتر استجابة الجسم الطبيعية للشعور بعدم اليقين، فمن الطبيعي أن يشعر الإنسان بالقلق بشأن...
تعلم استراتيجيات إدارة الوقت لتخفف حدة قلقك
يعاني الكثير من الأشخاص في عصرنا هذا من ضيق الوقت والانشغال الشديد بشكل يزيد من...
حساسية القلق وعلاقته بالاضطرابات النفسية
تكمن مشكلة حساسية القلق كعامل خطر منبئ بالاضطرابات النفسية وخصوصًا اضطرابات القلق.
د. حصه الزهراني
لماذا نشعر بقلق بقرب نهاية العام؟
إذا كنت تعاني مع القلق، قد تكون فكرة التغيير والبدايات الجديدة من محفزات القلق، وبينما...
ماهي نوبات الهلع؟
هناك 10% من البشر يعانون من نوبة هلع واحدة على الأقل، ويتطور الاضطراب الهلعي لدى...
كيف تحرر نفسك من سيطرة القلق؟
هل يسيطر القلق على حياتك بصورة سلبية؟ إليك هذه الطرائق الفعالة للتخلص منه..
كيف يمكن علاج القلق الاجتماعي عند المراهقين؟
قد يعاني المراهقون من اضطرابات ومشاكل نفسية متنوعة وفي مقدمتها الاكتئاب والتوتر واضطراب القلق الاجتماعي،...
Arabic 
English