لا يمكن أن نجزم أن بداية الاضطراب النفسي تكون في عمر معين، ولكن أشارت كثير من الأبحاث أن جذور وبداية الاضطراب النفسي قد تبدأ منذ الطفولة، وما يتعرض له الفرد قد يؤثر بشكل كبير على سلوكياته ونمط حياته.
ولكن لنكتشف كيف يمكن التنبؤ بالعمر الذي يعد بداية الاضطراب النفسي.

بداية الاضطراب النفسي في مرحلة الطفولة

الاضطرابات النفسية يمكن أن تبدأ في مرحلة الطفولة، وما يقارب من نسبة ١٠٪؜ من الاضطرابات النفسية تكون بداية الاضطراب النفسي تحت عمر ١٤ سنة، وقد تكون العلامات المبكرة غير واضحة أو يتم تجاهلها. لذلك، من المهم التعرف على هذه العلامات وكيفية التعامل معها بشكل صحيح لضمان مستقبل أفضل للطفل.

أولًا: علامات بداية الاضطراب النفسي عند الأطفال

1- التغيرات في السلوك

العدوانية المفرطة والعزلة والانطواء بدون سبب واضح، والعديد من نوبات الغضب المتكررة قد تكون رد فعل لما يعانيه الطفل من الاضطراب النفسي.

2- التقلبات المزاجية الحادة

نوبات حزن أو قلق شديد، وتغيرات سريعة بين الشعور بالفرح الشديد والحزن الشديد دون وجود سبب واضح لحدوث ذلك.

3- مشاكل في النوم

نجد الطفل يعاني من صعوبة في الحصول على قسط كافي من النوم، أو نجد الطفل ينام لعدد كبير من الساعات دون بذل مجهود يؤدي لذلك.

4- اضطرابات في الأكل

عدم القدرة على تناول الطعام أو شراهة في الأكل بشكل يفوق طبيعة الطفل، وقد يؤدي ذلك إلى فقدان ملحوظ في الوزن أو اكتساب وزن زائد دون وجود سبب عضوي لذلك.

5- ضعف الأداء الأكاديمي

يجد الطفل صعوبة كبيرة في التركيز وتحصيل المعلومات، وينعكس ذلك على أدائه الدراسي وفقدان الرغبة في أداء الأنشطة المدرسية والأنشطة الترفيهية.

6- الخوف والقلق المفرط

خوف غير طبيعي من أشياء طبيعية في الحياة اليومية، والشعور بالقلق المستمر عند التعرض لها مثل الظلام، المدرسة، أو التعرف إلى الأشخاص الجدد.

7- انتشار الأعراض الجسدية

مثل إحساس الطفل بالخمول الدائم، وآلام المعدة، والصداع، وعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية، ولكن دون وجود سبب مرضي واضح.

8- الحديث عن إيذاء النفس

تعبير الطفل عن أفكار سلبية مثل عدم الرغبة في الحياة، أو تعمد إيذاء النفس، والسلوك العدواني الذي يؤدي لإيذاء النفس.
تلك العلامات قد تكون نذير بداية الاضطراب النفسي عند الأطفال، ويتطلب التدخل المبكر حتى يمكننا حماية الطفل من أثر الاضطراب على حياته المستقبلية وتأثير صدمات الطفولة على حياته.

كيفية التعامل مع بداية الاضطرابات النفسية عند الأطفال

1. مراقبة السلوك والتواصل مع الطفل.
2. توفير بيئة داعمة وآمنة، وإبعاد الأطفال عن المشاكل العائلية.
3. تشجيع ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي.
4. تجنب العقوبات القاسية، واستخدام أساليب التربية الإيجابية.
5. تعزيز الروتين والاستقرار، والشعور بالأمان، ووضع الخطط اليومية لتنظيم حياة الطفل.
6. التحدث مع المدرسة والمعلمين عند معاناة الطفل من صعوبات في الدراسة، أو ظهور تصرفات غريبة على الطفل.
7. تقديم الدعم العاطفي والتشجيع المستمر لتعزيز ثقة الطفل بنفسه.
8. طلب المساعدة من المختصين عند الحاجة، وعند استمرار الأعراض بدون سبب واضح، فيمكن اللجوء للعلاج الدوائي أو العلاج السلوكي المعرفي لتحسين حياة الطفل.

لذلك، التعرف المبكر على علامات بداية الاضطراب النفسي لدى الأطفال يساعد في التدخل السريع وتحسين جودة حياتهم، واكتشاف أن بداية الاضطراب النفسي بدأ في مرحلة الطفولة يحافظ على الحياة المستقبلية للطفل من أثر صدمات الطفولة.

بداية الاضطراب النفسي عند المراهقين

يُعتبر سن المراهقة فترة حرجة من النمو النفسي والعاطفي، ويواجه المراهقون تغييرات كبيرة في الحياة الاجتماعية والعاطفية والنفسية، وقد تظهر عليهم علامات مبكرة للاضطرابات النفسية والتي ربما يتم إهمالها من الأهل بحجة أن تلك التغييرات طبيعية لحياة المراهقين، ولكن وجد أن ٧٥٪؜ من الاضطرابات النفسية قد تبدأ بعد عمر ٢٤. لذلك، يجب الاهتمام بالصحة النفسية للمراهقين ومتابعة التغيرات التي تحدث لهم.

أولاً: علامات بداية الاضطراب النفسي عند المراهقين

١- تقلبات مزاجية حادة

يظهر المراهق تقلبات شديدة في المزاج، استمرار حالات الحزن الشديد والفرح الشديد المتقلب دون أسباب واضحة.

٢- الانسحاب الاجتماعي والعزلة

تفضيل العزلة وعدم الاختلاط بالآخرين، وصعوبة في تكوين الصداقات، والبعد عن الأنشطة الاجتماعية والترفيهية.

٣- انخفاض الأداء الدراسي

انخفاض ملحوظ في التحصيل الدراسي، وعدم الاهتمام بتحقيق النجاح الأكاديمي.

٤- مشاكل النوم

ظهور مشكلات في النوم مثل الأرق أو النوم المفرط، وتكرار الكوابيس الذي يؤدي لعدم الحصول على قسط مريح من النوم.

٥- تغيرات في الشهية والوزن

إما فقدان الشهية مما يؤدي إلى نقص الوزن، أو الإفراط في تناول الطعام الذي يؤدي لزيادة الوزن دون وجود سبب مرضي.

٦-المشاعر السلبية المستمرة

مثل الشعور بالحزن والقلق واليأس، وفقدان الرغبة في أداء أبسط الأنشطة اليومية.

٧-السلوكيات العدوانية

ظهور سلوكيات عدوانية تجاه الآخرين، والرغبة في إيذاء الآخرين، ربما يكون نذيرًا لما يعانيه الفرد من ضغوطات الحياة وبداية الاضطراب النفسي، أو القيام بأفعال متهورة دون مراعاة للعواقب، مما قد يكون مؤشرًا على ضغوط داخلية كبيرة.

٨-فقدان الرغبة في الاهتمامات والهوايات

فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت تشكل مصدر متعة للفرد، وعدم الاهتمام بتحقيق أي تقدم في الحياة.

ثانياً: كيفية التعامل مع بداية الاضطراب النفسي عند المراهقين

فتح قنوات التواصل بين الأهل والأبناء في مرحلة المراهقة، والاستماع لمشاكلهم والتعامل بمبدأ الصداقة معهم.
تعزيز الروابط الأسرية، وقضاء الوقت مع العائلة لزيادة الشعور بالأمان والراحة معهم.
التدخل المبكر وطلب المساعدة عند ملاحظة التغييرات الكبيرة على التصرفات والحالة المزاجية للأبناء في مرحلة المراهقة.
توفير بيئة مدرسية داعمة، والتواصل المستمر مع المدرسين لمعرفة كل ما يخص الأبناء.
تشجيع المشاركة في الأنشطة التطوعية، وممارسة الهوايات التي تساعد في تقليل التوتر والقلق.
تنظيم الروتين اليومي، والمحافظة على ممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحي، والحصول على قسط كافي من النوم.
تعليم مهارات التأقلم وإدارة الضغوط، وممارسة تقنيات الاسترخاء للمساعدة في التخلص من الضغوطات والتوتر الملازم لمرحلة المراهقة.
استخدام وسائل دعم حديثة مثل تطبيقات الصحة النفسية، والمنصات الداعمة للاهتمام بصحة الشباب النفسية.

كيف يمكننا التأكد من العمر الفعلي للإصابة بالاضطراب النفسي؟

يمكن اكتشاف بداية الاضطراب النفسي من خلال تقييمات ومراقبة دقيقة لسلوكيات الفرد عبر مراحل نموه المختلفة. فيما يلي بعض الطرق التي تساعد في تحديد عمر بداية الاضطراب النفسي:

مراقبة سلوكيات الأطفال والمراهقين:

يبدأ الأهل والمعلمون بمتابعة التغيرات التي تطرأ في سلوك الأطفال أو المراهقين مثل صعوبة التركيز، الانطواء المفاجئ، أو تقلبات المزاج الشديدة. تُعتبر هذه العلامات دليل لبداية الاضطراب النفسي، والتي تتطلب المساعدة السريعة من المختصين.

استخدام التقييمات لمعرفة مدى تدهور الاضطراب:

يقوم المتخصصون مثل الأطباء النفسيين بإجراء تقييمات نفسية باستخدام أدوات معيارية مثل مقاييس DSM-5 لتحديد وجود الأعراض النفسية، وتساعد في تقييم وضع المريض وتحديد إذا كانت العلامات تتوافق مع معايير مرضية معينة، كما أنها تساعد في تقدير عمر بداية ظهور الأعراض.

النقاش مع المعلمين حول سلوك الطفل والمراهق:

يمكن لآراء المعلمين والوالدين أن توفر نظرة شاملة على سلوك الطفل أو المراهق، والجمع بين سلوكياته في المدرسة والمنزل لمعرفة السلوكيات المختلفة. وتتيح هذه النقاشات مع اللجوء للمختصين معرفة ما إذا كانت الأعراض مرتبطة بمرحلة عمرية معينة أو تتفاقم في مراحل معينة.

الفحوصات الطبية والتحاليل البيولوجية:

في بعض الحالات، قد تكون هناك عوامل وراثية أو بيولوجية تسهم في ظهور الاضطراب، ومعرفة التاريخ العائلي يساعد في توقع ظهور الاضطرابات النفسية في مراحل عمرية مختلفة.

المتابعة الدورية والتقييم المستمر:

يُنصح بالمتابعة المستمرة لمراحل النمو النفسي للأطفال والمراهقين، حيث إن ظهور الأعراض قد يتغير مع تقدم العمر وتغير الظروف المحيطة، والمتابعة قد تساعد في اكتشاف بداية الاضطراب النفسي والتدخل المبكر لعلاجه.

التعرف المبكر على علامات المرض النفسي لدى الأطفال والمراهقين، والتدخل الفوري يمكن أن يُحدث فارقًا كبيرًا في مسار الحياة. بداية الاضطراب النفسي ليست مقترنة بعمر محدد، ولكن تنتشر بين فئة الأطفال والمراهقين، وهو ما يتطلب دعم البيئة الأسرية والمدرسية، والتدخل المبكر للحفاظ على حياتهم المستقبلية. حمل تطبيق لبيه الآن للتعرف أكثر عن أوجهه الاضطرابات النفسية و طرق المواجهه.

المصادر: 1 2