تشكل الذاكرة حجر الأساس لهوية الإنسان وقدرته على التعلم والتواصل مع الآخرين. لكن فقدان الذاكرة أو الإصابة بأي مرض يؤثر على وظائف الذاكرة يُعدّ من أكثر الاضطرابات إزعاجاً، سواء حدث تدريجياً كما في حالات الشيخوخة أو بشكل حاد نتيجة إصابات الدماغ أو الأمراض العصبية مثل الزهايمر. ولكن في السنوات الأخيرة، بدأ العلماء يبحثون في إمكانية عكس فقدان الذاكرة عوضاً عن تأخير التدهور الحادث في الذاكرة نتيجة الإصابة أو المرض. وتوجهت الأبحاث لاكتشاف العديد من النظريات، والتي يعد من أهمها اكتشاف بروتينات معينة في الدماغ يمكن أن تساعد في إيقاف أو عكس فقدان الذاكرة، مما يفتح الباب أمام علاجات ثورية تفتح الآمال نحو الحفاظ على الذاكرة.

ما هو فقدان الذاكرة؟

فقدان الذاكرة لا يعني فقط نسيان بعض الأحداث أو المواقف أو الأشخاص، بل أيضاً عدم القدرة على استعادة المعلومات والذكريات القديمة، وعدم القدرة على تكوين أي ذكريات جديدة بسبب الاضطرابات التي تحدث في مناطق مختلفة من المخ تؤثر على الذاكرة.

تنقسم لعدة مراحل تختلف في حدتها بين:

فقدان الذاكرة المؤقت:

يحدث نتيجة إصابة من الحوادث أو نتيجة حدوث أي مرض يؤدي لصدمة في الدماغ أو نتيجة التعرض لصدمة نفسية أو تدهور للوضع النفسي أو كعرض جانبي لاستخدام بعض الأدوية التي تؤثر على كيمياء المخ، ولكن يؤثر على بعض جوانب التذكر وليس جميعها.

فقدان الذاكرة التدريجي:

يظهر غالباً مصاحباً لتدهور الأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي والمخ مثل الزهايمر، والذي لا يمكن فيه عكس فقدان الذاكرة، وهو ما تسعى الأبحاث الحديثة لمنع تدهور تلك الحالات المرضية.

فقدان الذاكرة الشامل:

وهناك بعض العوامل، منها ما لا يمكن تعديله ومنها ما يمكن التحكم به من أجل عكس فقدان الذاكرة أو منع تدهور الحالة المرضية والحفاظ على أكبر قدر من وظائف الذاكرة، ومن هذه العوامل:

التقدم في العمر:

وهو من أهم العوامل التي تؤثر على حالة الذاكرة، ولكن لا يمكن التحكم في تقدم العمر، بل يمكن التحكم في الحفاظ على صحة المخ والتخفيف من العوامل التي تؤثر ضرراً على المخ. التقدم في العمر يؤدي إلى ضمور بعض مناطق الدماغ وانخفاض كفاءة الخلايا العصبية، وبالتالي التأثير على وظائف الذاكرة.

الأمراض العصبية:

مثل الزهايمر، الشلل الرعاش، والخرف الوعائي، كلها أمراض تصيب الجهاز العصبي المركزي وتؤثر على مناطق الذاكرة في المخ.

إصابات الدماغ:

نتيجة الحوادث أو السكتات الدماغية أو الفيروسات التي تصيب المخ، ولكن في الغالب، عند التعامل مع المرض بصورة صحيحة والشفاء، يمكن الشفاء من التأثير على الذاكرة.

الضغوط النفسية والقلق المزمن:

ترفع مستويات الكورتيزول الذي يؤثر سلباً على الحُصين (منطقة الذاكرة في الدماغ).

نقص التغذية أو الفيتامينات:

مثل فيتامين B12 وأحماض أوميغا-3، لذلك ينصح دائماً بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على تلك العناصر للحفاظ على وظائف الذاكرة وعكس فقدان الذاكرة.

تعاطي الكحول أو الأدوية المهدئة لفترات طويلة.
الأبحاث الجديدة والأمل في عكس فقدان الذاكرة

كشفت دراسة حديثة عن إمكانية إيقاف التدهور المعرفي والتأثير على وظائف المخ وعكس فقدان الذاكرة عن طريق التحكم في سلاسل مختلفة من البروتينات داخل الدماغ، ويرتبط بعضها بحدوث ضعف في الذاكرة.

الفكرة الأساسية:

بعض البروتينات التي تُنتج في الدماغ بشكل غير طبيعي تضعف قدرة الخلايا العصبية على التواصل، وبالتالي تؤثر على وظائف الذاكرة والإدراك.
وبدلاً من محاولة تعويض الخلايا التالفة فقط، والذي يعد أمراً في غاية الصعوبة، إذ إن الخلايا العصبية لا يمكن تجديدها، تمكن العلماء من تعديل نشاط هذا البروتين بحيث استعادت الخلايا العصبية قدرتها على العمل بكفاءة، مما أعاد الذاكرة إلى مستويات شبه طبيعية في التجارب الحيوانية.
وإذا نجحت هذه التجارب لدى البشر، فقد تكون ثورة في علاج مشاكل الذاكرة وعكس فقدان الذاكرة المرتبط بالشيخوخة أو الزهايمر.
البحث العلمي الآن يتقدم بسرعة ملحوظة، وابتكار بعض الأدوية التي تستهدف بروتينات الدماغ إلى العلاجات الجينية والخلايا الجذعية، كلها طرق علاجية تساهم في الحفاظ على خلايا المخ أو تعويض التلف الناتج من الإصابات أو الأمراض، وبالتالي منع تدهور وظائف الذاكرة.

ولكن التحدي الأكبر أمام العلماء الآن هو التأكد من سلامة تلك التجارب والعلاجات التي لا يُعرف الآن تأثيرها على المدى البعيد، وهل يمكن أن تضر بوظائف أخرى في الجسم أم أنها

ستصبح انطلاقة في عكس فقدان الذاكرة؟

ولكن نجاح العلماء في تطوير علاج جذري، لا يغنينا عن ضرورة الالتزام بنظام حياة صحي يمنع تدهور وظائف الذاكرة ويحافظ على سلامة المخ دون اللجوء للتداخلات الدوائية. وحتى مع التطورات الطبية، الوقاية والعناية بالدماغ تبقى حجر الأساس، لذلك يجب اتباع بعض الإرشادات البسيطة للحفاظ على صحة المخ، ومنها:

النظام الغذائي الصحي:

تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة (التوت، المكسرات) والتي تساعد في حماية المخ من تأثير الجزيئات الضارة وتدمير الخلايا العصبية.
الحصول على أحماض أوميغا-3 من الأسماك الدهنية أو تناولها من خلال المكملات الغذائية.
تجنّب الإفراط في السكريات والدهون المشبعة.

النشاط البدني المنتظم:

الرياضة تزيد تدفق الدم إلى الدماغ وتحفز نمو خلايا عصبية جديدة، كما أنها تساعد في التحسين من الحالة الجسدية والنفسية التي يمكن أن تؤثر سلباً على خلايا المخ.

النوم الكافي:

الدماغ يعيد تنظيم المعلومات أثناء النوم ويزيل السموم المتراكمة، كما أن الجسد ككل يستعيد توازنه خلال النوم، لذلك يحتاج الفرد للحصول على قسط كاف من النوم ليلاً للحفاظ على إفراز الهرمونات بشكل صحيح داخل الجسم.

التدريب العقلي المستمر:

من خلال بعض الأنشطة التي يمكنها تنشيط المخ والحفاظ عليه في حالة سليمة وتنشيط وظائف الذاكرة مثل قراءة الكتب، حل الألغاز، تعلم لغات جديدة يحافظ على مرونة الدماغ.

إدارة التوتر:

من خلال بعض الممارسات مثل التأمل، التنفس العميق، أو اليوغا، تقلل من هرمونات التوتر التي تؤثر بالضرر على وظائف الذاكرة.

الفحوص الطبية الدورية:

للكشف المبكر عن نقص الفيتامينات أو الأمراض المزمنة التي قد تؤثر على الدماغ والتعامل معها بشكل صحيح لمنع تدهور الأمراض والتدخل اللازم للحفاظ على الحالة الصحية والنفسية للفرد.

السؤال “هل يمكننا استعادة الماضي؟” لم يعد مجرد حلم، وأصبحت الأبحاث والتطورات العلمية الآن في الطريق الصحيح لعلاج حالات فقدان الذاكرة، وعكس فقدان الذاكرة لم يعد مستحيلاً، لكن الطريق ما زال طويلاً.
وحتى نصل إلى صورة نهائية يمكن اعتمادها، يبقى أسلوب الحياة الصحي والتدريب العقلي والنفسي خط الدفاع الأول لحماية ذاكرتنا، وضمان أن تبقى ذكرياتنا وهويتنا محفوظة لأطول فترة ممكنة.

الذكريات هي أساس حياة البشر، وبدون الذكريات لا يوجد ماضٍ ولا يوجد حياة، لذلك يعمل العلماء بكل جهد حتى يتمكنوا من ابتكار العلاج اللازم الذي سيحافظ على الذاكرة لأطول فترة ممكنة ويساعد في الحفاظ على الصحة النفسية.

فقدان الذاكرة لا يلغي هوية الفرد فقط، بل يؤدي إلى تدهور في الحالة النفسية والرغبة في الانعزال التام وعدم المقدرة على التعامل مع العالم الخارجي، وهو ما أصبح تحدياً جديداً أمام العلماء للمساعدة في الحفاظ على جودة الحياة.

المصادر: 1 2