هل كرة القدم تؤثر على صحة القلب؟

بعد وفاة العديد من لاعبي كرة القدم بأمراض القلب والسكتات القلبية. أصبح ينتاب البعض فوبيا لعب كرة القدم وكذلك ممارسة الرياضة بشكل عام.

وبالرغم أن هذا مخالف للحقيقة والطب لكن اعتمد الأفراد معتقدي ذلك على الأخبار المغلوطة والغير دقيقة في بعض الأحيان. فدعونا نوضح كل شيء بالتفاصيل الدقيقة. وكيف أن صحة القلب في لعب كرة القدم وليس العكس.

ارتباط صحة القلب بكرة القدم:

• قام باحثون في جامعة إيموري بإجراء دراسة مكبرة على لاعبي كرة القدم. وحللوا البيانات الخاصة بهم والتحاليل الطبية والصحية للاعبين المشاركين قبل وبعد المباراة وقبل ممارسة الرياضة بشكل عام وبعدها، فشملت الدراسة 136 لاعب مبتدئ و44 شخص لم يمارس كرة القدم فيما قبل.

• كشفت الدراسة أن الشريان الأورطي قد زاد حجمه وهذا شئ جيد جداً. وأكملت الكلية الأمريكية لطب القلب في جلستها السنوية العلمية أن كرة القدم مفيدة جداً لصحة القلب للذين يلعبون كرة القدم بشكل طبيعي ومعتاد بخلاف ما إذا كان الشخص يلعب كرة القدم بشكل مفرط وزائد عن الحد كمن يلعب يومياً وليس المقصود باللعب هنا التدريب لكن المباراة نفسها. وأجرى الأطباء الأمريكان دراستهم على لاعبي منتخب اليونايتد استيت لكرة القدم وقد أثبتت ذلك.

الرأي العلمي لتأثير الرياضة على صحة القلب:

وذكرت دراسة كتبها فريق سبورتس ميديسن البريطانية وهي عبارة عن خلاصة الدراسات الكثيرة القديمة. التي أجريت على الكثير من لاعبي كرة القدم الذين يمارسون اللعبة على سبيل الترفيه، أثبتوا أنهم قد قل لديهم نسب ومستويات الكوليسترول في الدم وكذلك ضغط الدم، بجانب معدل ضربات القلب قد هدأت كل هذا بجانب الاسترخاء الذي تعرضوا إليه وذلك إذا ما قورنوا بالذين لا يمارسون كرة القدم، وأفادت بأن لعب الكرة يفيد الصحة العامة بشكل كبير بقدر ناجم عن ممارسة الرياضات الأخرى كالجري والسلة والزومبا مثلاً. فهي تحفز الجسم والشخص ولها منافع كثيرة اجتماعية وتنافسية.

وقال متخص الرياضات والصحة العامة في جامعة ساذرن دانمارك في أودنسا أن كرة القدم وممارستها تمثل الوقاية الكاملة والعلاج الفعال والشامل من كافة الأمراض المرتبطة بنمط الحياة وذلك بصرف النظر عن عمر الشخص أو مستوى لياقته البدنية ومهارته في اللعب إن وجدت مهارة أم لا وقد حللت تلك الدراسة 31 دراسة أخرى أجريت على لاعبي كرة القدم والأشخاص العاديين، وأكدت أن التحاليل الخاصة بالبيانات والقياسات البدنية لجسد لاعبي كرة القدم وغيره أثبتت أن كتلة الدهون تنخفض وتزيد من عملية التمثيل الغذائي للجسم ويعدل مستوى ضربات القلب ويهدئ من ضغط الدم ويجعله طبيعي.

لعب كرة القدم مفيد أم مضر؟ 

– كتبت النتائج أن كرة القدم وممارستها مفيدة لضغط الدم أكثر بكثير من ممارسة الجري وغيرها من الرياضات. كما أنه للصحة العامة للقلب تكون أفضل بكثير بسبب السيطرة على الضغط الخاص بالدم. وزيادة على ذلك فإن معدل ضربات القلب في وقت الراحة للاعبي كرة القدم تقوم بالبطئ بست نبضات في الدقيقة. وذلك بعدما قورنوا بمن لا يقوموا بممارسة الرياضة.

 – وقال الباحثين أن كرة القدم وممارستها لها منافع كبيرة على الجسم وليس القلب وضغط الدم أيضاً. فهي تقوم بتنشيط الدورة الدموية وتخلص من الكوليسترول السيئ وتحسن معدل الضربات الخاصة بالجري.

– وقال مدير مركز أمراض القلب في مركز كليفلاند كلينك الأمريكي أن لعب كرة القدم والرياضة بشكل عام تشكل الفوائد الكبرى لصحة الإنسان ولا يجب أن يتم تجنب الكرة ولعبها بشكل تام لكن عليك ضبط المعدل الخاص باللعب كمرتين أو ثلاثة في الأسبوع، فالرياضة نفسها تزيد العمر وتفيد الأوعية الدموية ومفيدة لصحة القلب، ولكن بلا زيادة عن المعدل الطبيعي كذلك كرة القدم، فعلى لاعبي كرة القدم الحذر أثناء لعب المباريات وذلك لأن الزيادة عن الحد الطبيعي يصيب الشخص بالمشاكل الصحية الكرة وخاصة في القلب. بالرغم أنهم يتبعون نظام غذائي وصحي في التدريج الرياضي، فصحة الأوعية الدموية مرتبطة بالرياضة بشكل عام.

– ونصح جوناثان كيم أحد فريق باحثي الدراسة وطبيب بمركز القلب الأمريكي، الشباب والأفراد المقبلين بشكل مفرط وزائد عن الحد في ممارسة كرة القدم لأنه مضر بالجسم في العديد من النواحي، فكما نرى نحن الرياضيين و ممارسي كرة القدم واللاعبين ذو صحة مثالية وقوام جيد بجانب أجسادهم القوية والصحية. إلا أن هناك إثباتات كثيرة تؤكد أن التغييرات القلبية الوعائية قد تصيبهم على المدى البعيد. كذلك هناك مشكلات ستظهر في الأوعية الدموية بشكل عاجل بسبب الإفراط في لعب كرة القدم.  

متى يكون لعب كرة القدم ضاراً للقلب؟

والتقط ديرموت فيلان أخصائي القلب في مستشفى كليفلاند بأوهايو الأمريكية الحديث قائلاً، بأن الرياضة كما هي مهمة جداً وممارستها مفيد جداً للجسم وننصح الجميع دائماً بممارسة الرياضة لدقائق خلال اليوم من أجل تنشيط الدورة الدموية ومساعدة الجسم في عمليات الحرق وكذلك التمثيل الغذائي، فالرياضة تزيد العمر ومفيدة جداً للقلب وكذلك أوعيته الدموية.

التأثير السلبي لممارسة كرة القدم

تشير النتائج الخاصة بدراسة أكثر من شخص من لاعبي كرة القدم إلى أنه من الممكن أن المجهود الزائد والمفرط في كرة القدم بشكل خاص يكون له تأثير سلبي على صحة القلب وعلى أداء وظائفه فيجب على اللاعبين أن يتذكروا ذلك فالنمط الصحي لحياتهم وممارسة الرياضة بشكل منتظم يعني أنهم بعيدين كل البعد عن مشاكل القلب وتطويرها، وفي الواقع قد يكونوا أكثر عرضة للأمراض كالرجفان الأذيني، وعرضت كلية طب القلب الأمريكية في الدورة السنوية الـ 67 أن دراسة لم ايقرب من 460 لاعب من لاعبي كرة القدم السابقين واللاعبين القدامى قد تم مقارنتها ب 900 شخص آخر من الناس الطبيعية بعد مماثلة الأعمال والعرق والتوزيع السكاني فنجد أن معدل ضربات القلب للاعبي لكرة القدم قد انخفضت المعدلات مقارنة بغير الرياضيين وأكدت النتائج أن لاعبي كرة القدم في جميع أعمارهم يحتاجون إلى الفحوصات الطبية بشكل مستمر من أجل تجديد مشاكل أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل مبكر جداً.

وقد حذرت إحدى الدراسات الأخرى التى أجراها فريق بحثي بجامعة أمريكية على لاعبي كرة القدم. الذين يلعبون الكرة بشكل يومي مباريات بمعدل 5 مباريات في الأسبوع، فأكدت أن الإنسان يتعرض لتغييرات كبيرة من النوع الهيكلي في القلب، ويصل بهم الأمر إلى خطر اضطرابات معدل ضربات القلب، وأن ممارسي كرة القدم إذا قارناهم بغيرهم فإن لديهم نسبة عالية بمقدار 5 ونصف ضعف تطوير اضطراب الذي يصيب الرجفان الأذيني وهو ما يعني عدم انتظام ضربات القلب وذلك علامة خطيرة جداً كعدم انتظام والخروج عن الطور الطبيعي في النبضات الكهربائية القلبية، وعدم انتظام معدل ضربات القلب أو اضطراب الرجفان الأذيني يسبب الخفقان الخاص بالقلب والدوار الدائم وزيادة الألم في الصدر وهو ما يؤدي في النهاية لإصابة الإنسان بسكتات دماغية ونوبات قلبية والقصور الذي من الممكن أن يصيب عضلة القلب.

كيف نحافظ على صحة القلب أثناء لعب كرة القدم

ولتأكيد كل ذلك قال البروفيسور شارما المختص بأمراض القلب في العديد من الجامعات الأوروبية، أن اتحاد كرة القدم الإنجليزي قد قام باستحداث اختبارات صحية إضافية في الاعمار الصغيرة كـ 18 و 20 عام. وذلك من أجل تحديد المشكلات القلبية الغير قابلة للعلاج. وذلك لاكتشافها مبكراً في اللاعبين الصغار. ويجب اتخاذ قرار في استمرار أولئك اللاعبين في المباريات وممارسة كرة القدم بشكل عام. فهو أمر غاية الصعوبة بالنسبة لطفل يحلم بالاحتراف والتطور وتحقيق حلمه من سن الثامنة. لكن هذا الحلم قد يصل به لكارثة صحية وجسدية. فقد تصل لمرحلة تضر صحة القلب. فهناك أخطار كالموت المفاجئ ومعدل الوفيات المنخفض لا يمكن معرفة نسبته حتى الآن.

 وقال زاف أحد الأطباء بأن الفريق الطبي لنادي كريستال بالاس الإنجليزي يقوم في كل مباراة في الدوري الإنجليزي البريميرليج بإحضار طبيب مقعد على رأس المسعفين والمعدات الطبية الموجودة في الملاعب لدرجة أنه يحاول التحرك بالمعدات اللازمة للطوارئ والتدخل العاجل من الطبيب على قلب اللاعبين. فهو يمثل الحماية للاعبين من النوبات المفاجئة القلبية والإجهاد الذي يتعرض له القلب بشكل مفاجئ .

وفي النهاية يجب معرفة التشخيص لمعرفة العلاج. فإذا كنت بحاجة إلى المساعدة لمزيد من المعلومات حول كيفية الاهتمام بصحة القلب وأسباب النوبات القلبية سوف تجد أفضل الاستشارات الطبية المساعدة لك. احجز جلستك الآن.

المصادر: 1 2 3