البدء بالعلاج النفسي يساعد على علاج التحديات والأعراض المرتبطة بالصحة النفسية والعواطف، ويهدف بشكل أساسي إلى مساعدة الشخص على فهم مشاعره وتجهيزه لمواجهة التحديات في الحاضر والمستقبل، ولقد ازداد شيوع العلاج النفسي وتقبله من الأشخاص خلال السنوات الماضية بشكل كبير وأصبح من المعتاد أن تسمع أن أحدهم يخضع لجلسات العلاج النفسي، إن الشعور بالضيق والكآبة والإحباط أو المرور بإخفاقات متعددة أو المشاكل الأسرية والاجتماعية المتكررة كلها قد تكون مؤشرات هامة لحاجتك لعلاج نفسي يساعدك على معالجة هذه المصاعب وتجاوزها. قبل البدء بالعلاج النفسي : أنماط العلاج النفسي تكمن المشكلة لدى معظم الناس عند البدء بالعلاج النفسي في اختيار المعالج وتوقيت العلاج وطريقة العلاج وكيفية تجاوز العقبات والحواجز بينهم وبين المعالج النفسي، وسنعرض لك في هذا المقال أنماط العلاج النفسي وأهم النصائح التي تساعدك على بدء علاجك النفسي بشكل صحيح ما يساعدك في الحصول على أفضل نتائج ممكنة من هذا العلاج، هناك أنماط مختلفة للعلاج النفسي ومن أهمها: العلاج السلوكي المعرفي يساعد العلاج السلوكي المعرفي CBT المريض على فهم كيفية تأثير...