اضطرابات الطعام تعتبر من المشاكل الصحية الخطيرة التي تؤثر على سلوكيات الأكل وبالتبعية على الصحة الجسدية والعقلية. يمكن أن تزيد هذه الاضطرابات خلال فترات الحمل وبعد الولادة من المخاطر على الأم والجنين. في هذا المقال سنوضح أنواع اضطراب الطعام، وأعراضه، وكيف يؤثر على صحة الأم وعلى الجنين، بالإضافة إلى خطوات حماية الأم من هذه الاضطرابات.

ما هو اضطراب الطعام؟

اضطرابات الطعام أو اضطرابات الأكل هي مجموعة من الاضطرابات النفسية التي يمكنها أن تؤثر على سلوكيات الأكل للفرد وتؤدي إلى مشاكل صحية جسدية وعقلية، وتشمل هذه الاضطرابات عادات غذائية غير طبيعية تؤثر سلبًا على الصحة البدنية والعقلية للشخص.

أنواع اضطرابات الطعام

تعتبر هذه الاضطرابات حالات طبية خطيرة لها تأثيرها السلبي على الصحة العامة وتتطلب علاجًا متخصصًا لمنع المضاعفات الصحية الخطيرة. وهذه بعض أنواع اضطرابات الأكل الشائعة:

فقدان الشهية العصبي (Anorexia Nervosa):

نجده أكثر شيوعًا عند الإناث في فترة المراهقة. يتميز بخوف شديد من زيادة الوزن، وتناول كميات صغيرة من الطعام وتقليل الوزن بشكل غير صحي. ويؤدي إلى فقدان المصابين به وزنهم بشكل كبير، كما يعانون من مشاكل صحية مثل اضطرابات القلب والكُلى.

الشره المرضي العصبي (Bulimia Nervosa):

يتميز بنوبات متكررة من تناول كميات كبيرة من الطعام، يتبعها محاولات للتخلص من الطعام عن طريق القيء أو استخدام المسهلات. ويؤدي إلى مشاكل صحية مثل اضطرابات القلب وتمزق المريء.

اضطراب الشراهة عند تناول الطعام (Binge Eating Disorder):

يتميز هذا الاضطراب بتناول كميات كبيرة من الطعام في فترات قصيرة دون محاولة للتخلص منه، مما يؤدي إلى زيادة الوزن أو السمنة.

اضطراب تجنب تناول الطعام المحدد (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder) ARFID:

يتميز بعدم الاهتمام بالطعام أو تجنب أنواع معينة من الأطعمة، مما يؤدي إلى نقص التغذية ونقص الوزن وفشل النمو عند الأطفال.

الاضطراب الاجتراري (Rumination Disorder):

يتميز بإعادة مضغ الطعام بعد تناوله وبلعه، مما يؤدي إلى مشاكل صحية في الجهاز الهضمي مثل الإسهال.
البيكا (Pica): يتميز بتناول مواد غير غذائية مثل الطين والحصى أو الورق، ويؤدي إلى مشاكل صحية مثل التسمم أو الإصابة بالطفيليات.

اضطراب الطعام لدى النساء الحوامل

بينما تعد اضطرابات الأكل أثناء الحمل ليست شائعة للغاية، إلا أنها تؤثر على نسبة من النساء الحوامل. وخاصة ممن لديهن تاريخ من اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي. ومن حسن الحظ أن يوفر الحمل في بعض الحالات الراحة من أعراض الاضطراب، حيث يصبح الطفل سببًا حيويًا للمرأة لتحسين صحتها وتغذيتها. ومع ذلك يمكن أن تظهر الأعراض مرة أخرى بعد الولادة، لذا يجب على المرأة الحصول على دعم مستمر.

اضطرابات الطعام في فترة ما بعد الولادة

بعد الولادة، يمكن أن تظهر أعراض اضطرابات الأكل مرة أخرى، الأمر الذي يمكن أن يزيد من خطورة الإصابة بالاكتئاب والقلق. لذا من المهم أن تتلقى المرأة الدعم النفسي والتغذوي خلال هذه الفترة لمنع تكرار الأعراض.

أعراض اضطراب الطعام على الأم

تختلف أعراض اضطرابات الطعام عند الحوامل، وتشمل:

فقدان الشهية: الذي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في وزن الجسم وتأثيراته السلبية على صحة الأم العامة.
الشره المرضي: يزيد من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة والغثيان الشديد أثناء الحمل.
اضطراب نَهَم الطعام: يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل متكرر، مما يزيد من خطر السمنة.

الأسباب الرئيسية لاضطراب الطعام أثناء الحمل

تعد اضطرابات الأكل أثناء الحمل من فقدان الشهية أو الشره المرضي مشكلة صحية خطيرة تصيب المرأة الحامل، وتؤثر على صحة الأم وجنينها. هناك عدة أسباب رئيسية تؤدي إلى خطر الإصابة بهذه الاضطرابات أثناء الحمل وتغير في عادات الأكل، وتشمل:

العوامل البيولوجية

التغيرات الهرمونية: يُحدث الحمل اضطرابات في مستويات الهرمونات في الجسم، التي تؤثر على الشهية والرغبة في الأكل.
الغثيان والقيء: تفضل بعض النساء تجنب الأكل لتجنب هذه الأعراض الشائعة أثناء الحمل، ويفقدها الشهية.

العوامل النفسية

القلق والاكتئاب: يمكن أن يؤديان إلى تغيرات في عادات الأكل، حيث قد تتناول بعض النساء كميات أقل من الطعام بسبب انخفاض الشهية أو كميات أكبر بسبب القلق.
ضغوط الصورة الجسدية: تعاني بعض النساء من مشاكل في تقبل صورة جسدها أثناء الحمل.

العوامل الاجتماعية

نقص الدعم العاطفي والاجتماعي: عدم الحصول على دعم كافٍ من الأهل والأصدقاء.
التغيرات في الحياة: مثل حدوث الحمل نفسه.

العوامل الوراثية

• – التاريخ العائلي باضطرابات الطعام.
  – العوامل الطبية
  – تناول الأدوية التي يمكن أن تؤثر على الشهية.

مخاطر اضطرابات الطعام الطبية على الأم المرأة الحامل

مخاطر على الأم

• – اضطرابات الأكل يمكن أن تؤثر على الأم أثناء الحمل وبعد الولادة بطرق متعددة:

• – الإصابة بالاكتئاب والقلق أثناء الحمل وبعد الولادة.

• – زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض السكري وأمراض الجهاز الهضمي.
  – مشاكل صحية جسدية مثل الإمساك الشديد، حرقة المعدة، والتهيج.
  – فقدان كثافة العظام نتيجة لفقدان الوزن الشديد.
  – فقر الدم.
  – التأثير على الدورة الشهرية وصعوبة حدوث الحمل في المستقبل.

مخاطر على الجنين

• – اضطرابات الأكل أثناء الحمل يمكن أن تؤدي إلى مخاطر كبيرة على الجنين، تشمل:

• – الولادة المبكرة.

• – نقص التغذية اللازمة للجنين وصغر حجم الجنين عند الولادة.
  – مشاكل صحية في الجنين ونموه مثل مشاكل في نمو الأعضاء الداخلية.
  – نقص العناصر الغذائية مع زيادة مخاطر إصابتهم بمشاكل صحية في المستقبل.
  – الاضطرابات السلوكية عند الطفل في المستقبل، مثل الاكتئاب واضطراب نقص الانتباه.

كيفية حماية الأم من اضطراب الطعام

لحماية المرأة الحامل من اضطرابات الأكل أثناء الحمل وبعد الولادة، يمكن اتخاذ مجموعة من إجراءات اللازمة لتحسين صحة الأم العامة وطفلها، وتشمل:
– التشخيص المبكر لاضطرابات الأكل مبكرًا لبدء العلاج الفعال.
– تقديم العلاج النفسي لدعم الصحة النفسية والجسدية للأم.
– اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن جميع العناصر الغذائية اللازمة.
– تقديم الدعم النفسي الاجتماعي من الأهل والأصدقاء يساعد في تقليل الضغوط النفسية.
– استشارة أخصائي الصحة النفسية والتغذية.

علاج اضطراب الطعام للأم

يتطلب العلاج الفعال لاضطرابات الأكل للأمهات نهجًا متكاملًا يركز على الصحة الجسدية والنفسية. من هذه العلاجات الحديثة التي يمكن استخدامها:

Psychotherapy

علاج السلوكي المعرفي (CBT): يساعد في تغيير الأفكار السلبية وتحسين عادات الأكل، وبخاصة في حالات الشره المرضي وفقدان الشهية.
علاج المعتمد على العائلة: يشارك فيه أفراد الأسرة في دعم المرأة وتعزيز عادات الأكل الصحية لديها، ويُستخدم بشكل شائع في علاج فقدان الشهية.

التغذية السليمة

نظام غذائي متوازن: يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة، مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن. وينصح بتناول وجبات صغيرة متكررة لتحسين الشهية وتقليل الغثيان.
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن: مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، لتعويض نقص العناصر الغذائية.

الأدوية

استخدام الأدوية بحذر: لا يُستخدم الأدوية بشكل شائع وآمن في العلاج، ولكن في بعض الحالات قد يُستخدم العلاج الدوائي لتحسين الأعراض النفسية المرتبطة باضطرابات الأكل.
التحكم في الأعراض النفسية: قد تُستخدم بعض الأدوية بحذر تحت إشراف الطبيب لتحسين الأعراض النفسية مثل القلق والاكتئاب.

التمارين الرياضية

ممارسة المشي اليومي: يعزز من الشهية وتحسن صحة الجهاز الهضمي.
اليوجا والتأمل: تقلل التوتر والقلق، مما يؤثر إيجابًا على عادات الأكل.

الدعم الاجتماعي

تقديم الدعم العائلي والاجتماعي: يساعد في تحسين الصحة النفسية وتقليل الضغوط التي تؤدي إلى اضطرابات الأكل.

في نهاية المقال، يتضح لنا أن اضطراب الطعام أثناء الحمل وبعد الولادة يعد حالة صحية خطيرة على الرغم من عدم شيوعها لدى السيدات الحوامل، إلا أننا يجب التعامل معها بجدية واهتمام لتجنب المخاطر الطبية التي قد تصيب الأم ومولودها، فلا تترددي في طلب المساعدة والدعم في حال شعورك بأي من أعراض هذا الاضطراب للحصول على التشخيص المبكر والعلاج الفعال. حمل تطبيق الآن لمزيد من الاستشارات النفسية.

المصادر: 1 2