يهدف البرنامج العلاجي إلى تزويدك بالتثقيف النفسي حول اضطراب الاكتئاب بطريقة علمية، والتدريب على:
تحديد الأفكار الغير منطقية والافتراضات والأفكار التلقائية التي تساهم من استمرارية التفكير بطريقة غير منطقية.
فحص الأفكار ومناقشتها بطريقة علمية لتغيير تفسيرها.
التعامل مع نقد الذات، اتخاذ القرار و القدرة على حل المشكلات.
اكتساب مهارات لإدارة الانتكاسة.