البرنامج العلاجي لاضطراب الهلع

عن البرنامـــج
يهدف البرنامج العلاجي على التعرف على ما يحدث في جسدك بمراحل حدوث نوبة الهلع من جانب بيولوجي، وتزويدك بالتمارين والأنشطة العلمية ، الهدف من العلاج ليس فقط القضاء على نوبات الهلع، ولكن أيضًا اكتساب مجموعة متنوعة من مهارات التأقلم التي ستقلل من احتمالية الانتكاس.
محتوى البرنامج
  • 6 مراحل
  • 6 جلسات
المراحــل
التعرف على المستفيد، وبناء علاقة علاجية،استبيان صحة المريض
1 جلسة
التثقيف النفسي عن اضطراب الهلع - تثقيف عن الأعراض الفسيولوجية (كيفية حدوثها في جسد المصاب باضطراب الهلع)
1 جلسة
إعادة الهيكلة المعرفية - أخطاء التفكير في اضطراب الهلع
1 جلسة
الأفكار الكارثية - العوامل التي تمنع التغيير الذهني في غياب العلاج
1 جلسة
التدريب والتحكم في التنفس
1 جلسة
الوقاية من الانتكاسة، وإنهاء البرنامج العلاجي
1 جلسة
أهداف البرنامج
  • التعرف على المستفيد
    يهدف البرنامج إلى مساعدتك لفهم ماذا يعني اضطراب الهلع والتعرف على الأعراض من جانب معرفي (الأفكار)، و جانب جسدي (الأعراض التي تشعر بها في جسدك).
  • التثقيف النفسي عن اضطراب الهلع
    يهدف البرنامج إلى مساعدتك لفهم ماذا يعني اضطراب الهلع والتعرف على الأعراض من جانب معرفي (الأفكار)، و جانب جسدي (الأعراض التي تشعر بها في جسدك).
  • إعادة الهيكلة المعرفية
    يهدف البرنامج إلى التعرف على أخطاء التفكير التي تساهم في استمرارية الحفاظ على ترقب لإمكانية حدوث نوبة الهلع.
  • التدريب والتحكم في التنفس
    يهدف البرنامج إلى اكسابك عدة تقنيات علاجية لتدريبك على مناقشة الأفكار الكارثية وإعادة الهيكلة المعرفية، والقدرة على التعامل مع نوبة الهلع
شارك البرنــــامج