هل تُميز نوبات الهلع؟ أعراض نوبات الهلع الجسدية
يعاني العديد من الناس حول العالم من نوبات الهلع لفترة معينة من الوقت في حياتهم...
Read articleهل أنت مكتئب؟ أعراض الاكتئاب الجسدية الأكثر شيوعًا
الاكتئاب ليس مجرد حالة نفسية، بل يمكن أن يظهر أيضًا من خلال أعراض جسدية متعددة،...
Read articleاضطراب الاكتئاب والانتكاسة وكيفية الوقاية منها
يعد اضطراب الاكتئاب واحد من الاضطرابات النفسية الواسعة الانتشار والمزمنة، ووفقًا للجمعية الامريكية لعلم النفس...
Read articleالتحديات النفسية للمهاجرين .. كيف تؤثر الهجرة وتغير الوطن على النفس؟
يعتبر تغيير الوطن من التحديات النفسية للمهاجرين، فعند قرار ترك الموطن والانتقال إلى بيئة جديدة،...
Read articleكيف يمكن إدارة هجمة الذعر وعلاج نوبة الهلع أثناء حدوثها؟
تعد نوبة الهلع من الظواهر التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، خاصة في ظل الأوضاع...
Read articleما هو تأثير الاضطرابات النفسية على العلاقات الاجتماعية؟ وكيف نديرها؟
يتفاوت تأثير الاضطرابات النفسية على العلاقات الاجتماعية تبعًا لنوع الاضطراب ومدى تكيف الشخص معه واستجابته...
Read articleلا تشخص نفسك بنفسك.. عن أخطاء تشخيص الأمراض النفسية وإسقاطها على الذات
يعتبر تشخيص الأمراض النفسية من العمليات التي تتطلب دقة، فكثير من الأحيان يُخطئ الأشخاص في...
Read articleلماذا يعتبر التكيف مع التغييرات والتأقلم مع الحياة من أسس الصحة النفسية؟
تتسم الحياة بتغيرات مستمرة ومتنوعة، لذا فإن القدرة على التكيف مع هذه التغيرات والتأقلم مع...
Read articleتأثير التكنولوجيا على حياتنا وصحتنا النفسية.. كيف نوازن حياتنا؟
في عالم يشهد تطورات تكنولوجية متسارعة، يبرز سؤال جوهري حول تأثير التكنولوجيا على حياتنا وصحتنا...
Read articleعزاءات الفقد…كيف نعود للحياة بعد حدوث الصدمات العاطفية؟
عند مواجهة حدث مؤلم يجب عليك أن تمنح نفسك بعض الوقت، فالوقت كفيل بجعلك تتجاوز...
Read article