لا شك أن تربية أطفال أصحاء وسعداء يمثل تحديًا صعبًا، فالأطفال من الفئات العمرية الحساسة وشديدة التأثر بالمحيط، وهم بحاجة لعناية جيدة لضمان حصولهم على الموارد المادية والمعنوية الضرورية لنموهم وتكوين شخصياتهم. 

تؤثر ضغوط العصر الحديث بشكل سلبي على صحة الطفل النفسية والجسدية، وتجعله في خطر تطور اضطرابات نفسية مهمة تؤثر على نموه البدني والذهني وقدرته على التفاعل مع محيطه، سنتعرف معًا في هذا المقال على أهمية الصحة النفسية للأطفال، وأهم أعراض وعلامات اضطرابات الصحة النفسية عندهم، وكيف يمكن تعزيز صحتهم النفسية ودعمها.

ما هو مفهوم الصحة النفسية للطفل؟

لا تعني الصحة النفسية الجيدة للطفل غياب الاضطرابات النفسية فقط، بل هي مصطلح يعبر عن حالة من التوازن في الأفكار والمشاعر للطفل، تمكنه من الاستمتاع في حياته والنمو بشكل طبيعي وصحي، وتساعده على اكتساب المهارات الحياتية الضرورية، حيث يتمتع الأطفال الذين لديهم صحة نفسية جيدة بنوعية حياة أفضل ويكون لديهم نتائج تحصيل دراسي أفضل وعلاقات أفضل مع عائلاتهم وأصدقائهم.

الاضطرابات النفسية التي تؤثر على الأطفال والشباب كثيرة ومتعددة، ولعل من أهمها: اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، والقلق، واضطرابات السلوك. 

تؤكد منظمة الصحة العالمية أن الاضطرابات النفسية من أهم الأسباب التي تؤثر على صحة الأطفال ونموهم، وتشير التقديرات إلى أن واحد من كل سبعة أطفال يعاني من اضطرابات نفسية، وهذا ما يعادل 166 مليون طفل على مستوى العالم تقريبًا، كما أظهرت a study (Kathleen.2022) أن ما يقارب ربع الأطفال والمراهقين يعانون من اضطرابات نفسية، وأقل من نصفهم فقط يتلقون العلاج المناسب لهذه الاضطرابات، ويعد السبب الأكبر لذلك هو صعوبة وصول الأطفال إلى موارد الرعاية الصحية الجيدة وخاصة في البلدان منخفضة الدخل.

نظرًا لأهمية الصحة النفسية للطفل فقد تم تحديد السادس من شهر مايو أيار من كل سنة على أنه يوم التوعية بالصحة النفسية للأطفال، وفي هذا اليوم يتم القيام بمجموعة من الأنشطة التي تهدف لرفع الوعي بأهمية الصحة النفسية للأطفال، والتعريف بأهم الاضطرابات النفسية التي من الممكن أن يعانوا منها وأهم الصعوبات التي يمكن أن يواجهها الأطفال والشباب.

ما هي العلامات التي تشير إلى أن الصحة النفسية لطفلك بحاجة للاهتمام؟

ليس من السهل تمييز الأطفال الذين يعانون من اضطرابات نفسية، فلا تكون أعراض هذه الاضطرابات واضحة في معظم الحالات، وتشمل أهم العلامات التحذيرية التي تشير إلى أن الصحة النفسية لطفلك قد تكون في خطر وتتطلب مزيدًا من الاهتمام ما يلي:

• طفلك حزين بشكل مستمر.
• طفلك منعزل ويتجنب التفاعلات الاجتماعية مع العائلة والأصدقاء.
• الرغبة في التغيب المستمر عن المدرسة.
• إيذاء النفس أو الآخرين.
• التغيرات الكبيرة في المزاج والسلوك والشخصية.
• التغييرات في عادات الأكل.
• المعاناة من مشاكل في النوم.
• الأعراض الجسدية المتكررة كآلام البطن أو الصداع دون سبب مرضي واضح.

خمس إيجابيات للحفاظ على الصحة النفسية لطفلك

 للاهتمام بالصحة النفسية للأطفال تأثيرات إيجابية لا تعد ولا تحصى، لأنه ينعكس بشكل جيد على نمو الطفل وصحته الجسدية وعلاقته مع أقرانه، وقد أكدت a study (Heather.2016) على أهمية الصحة النفسية للأطفال وضرورة تعزيزها، ولعل أهم 5 إيجابيات للحفاظ على الصحة النفسية لطفلك هي:

1- النجاح الدراسي

أكدت الدراسات أن الأطفال الذين يتمتعون بصحة نفسية جيدة يكون لديهم نتائج تحصيل دراسي أعلى من أقرانهم، بالإضافة إلى قدرتهم على التفوق والإبداع في الأنشطة غير الدراسية أيضًا كالهوايات والمسابقات الترفيهية الأخرى، ولديهم معدلات أعلى للمشاركة الفعالة في الصفوف والتفاعل مع الزملاء والمدرسين، لذلك ينبغي عليك الاهتمام بالصحة النفسية لطفلك إذا كنت ترغب في أن يحصد نتائج أكاديمية ومهنية جيدة.

2- علاقات جيدة مع الوسط المحيط

لا يخفى على أحد أن الأطفال الذين لديهم مشاكل في الصحة النفسية يميلون للانعزال، ويرفضون مد جسور التواصل مع الأشخاص الغرباء، ولعل من أهم الإيجابيات للحفاظ على الصحة النفسية لطفلك هو أن تضمن أنه سيكون قادرًا على بناء علاقات جيدة مع أقرانه وعائلته وأن يحافظ على هذه العلاقات، وهذه العلاقات ضرورية للغاية لطفلك، فهي تساعده على دعم نموه الذهني وتؤمن له الدعم الاجتماعي الضروري خلال فترة الطفولة والمراهقة، كما أنها تنعكس بشكل إيجابي على صحته النفسية أيضًا.

3- القدرة على التكيف

من أهم المشاكل التي يواجهها الأهل هي عدم قدرة طفلهم على التكيف في الأوساط الغريبة، فيعانون من صعوبة عند دخول ابنهم إلى دور الحضانة أو المدرسة مثلًا، وهذه المشاكل تكون واضحة للغاية لدى الأطفال الذين لديهم اضطرابات في الصحة النفسية كالقلق أو الاكتئاب، بل إن هذه الاضطرابات من الممكن أن تزداد شدتها عند تواجد الطفل في أماكن جديدة عليه، ويشكل الاهتمام بالصحة النفسية لطفلك عاملًا مهمًا يكسبه القدرة على التأقلم في الأوساط الغريبة والتكيف مع التغيرات.

4- الحفاظ على صحة جسدية جيدة

للاضطرابات الصحة النفسية تأثيرات سلبية على الصحة الجسدية للأطفال، فالأطفال الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب يكون لديهم  نظام غذائي سيء، ولا يحصلون على قدر كافٍ من النوم، ولا يمارسون التمارين الرياضية الضرورية لصحة الطفل ونموه الذهني والجسدي، وإن الاهتمام بالصحة النفسية ضروري للحصول على صحة جسدية جيدة، واتباع عادات النوم والتغذية الصحيحة، والتزام الطفل بممارسة التمارين الرياضية لوحده أو مع أخوته وأصدقائه، وهذا ينعكس بشكل إيجابي على الصحة الجسدية للأطفال.

5- زيادة الثقة بالنفس

تساعد الصحة النفسية الجيدة الطفل على زيادة ثقته بنفسه وإيمانه بإمكانياته وقدراته للتقدم نحو الأمام، وهذه الثقة هي المفتاح لبناء شخصية قوية قادرة على الخوض في غمار الحياة، وعمومًا فالأطفال الذين يتلقون دعمًا نفسيًا جيدًا يكونون مجهزين بشكل أفضل للتعامل مع مرحلة البلوغ والمسؤوليات المرتبطة بها، وهذا يعني الوصول إلى حياة أفضل وأكثر إنتاجية وصحة.

لا تشكل الأمور السابقة الإيجابيات الوحيدة للاهتمام بالصحة النفسية لطفلك، بل إن الإيجابيات هي في الحقيقة أكثر من ذلك بكثير، ولذلك لا تهمل أبدًا الصحة النفسية لطفلك واحرص على دعمها وتعزيزها دائمًا.

الدراسات المرجعية:

1-   Kathleen Ries Merikangas, Erin F. Nakamura &Ronald C. Kessler, Epidemiology of mental disorders in children and adolescents, Epidemiology of mental disorders in children and adolescents, APR 2022.

2-   Heather Membride, Mental health: early intervention and prevention in children and young people, Family Nurse, Early Years Children and Families, Ayrshire Central Hospital, 2016