أصبح التعايش مع مرضى اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه​ أمراً عادياً، وذلك لأنه انتشر بشكل كبير بين البالغين والأطفال فتزيد نسبة المصابين به سنوياً وبشكل واضح جداً كما أن الذكور هم الأكثر عرضه للإصابة به من الإناث، وذلك لأنه ليس مرضاً صعباً بل يعتبر متلازمة ذكاء متقدم لدى المصاب به. لذلك دعونا نوضح في المقال ماهو هذا الاضطراب وكيف ساعد الفرد على الإبداع.

ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟

هو اضطراب يؤثر على الصحة العقلية للشخص وقد يؤدي إلى ظهور العديد من الاختلافات في تطور نشاط دماغ الشخص المصاب. وهو مما يظهر عليه سلوكيات مفرطة في جانب النشاط والاندفاع الغير مبرر وغير طبيعي. ويتم تشخيص ذلك الاضطراب في مرحلة الطفولة فإنه قد يستمر لسن البلوغ.

أسباب وعوامل خطر قصور الانتباه وفرط الحركة

حتى وقتنا هذا لا يوجد سبب معروف لتشتت الانتباه وفرط الحركة كاضطراب عقلي يصيب الشخص. لكن المؤكد لدى كافة العلماء أنه ناتج ومربوط بالعوامل الوراثية، بالإضافة للجوانب البيئية.

العوامل الوراثية

يصاب الطفل باضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة إذا كان أحد الوالدين من المصابين بهذا الاضطراب أو الأخوة والأقارب من الدرجة الأولى. فالعلماء ربطوا بين هذا الاضطراب ووجود خلل في جينات الفرد الوراثية.

خلل في تكوين الدماغ وبنيته

كشفت الدراسات التي أجريت على مئات المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أن بعض المناطق في دماغ المصابين تكون حجمها صغير وهي الأجزاء الموجودة في المخ بالجزء المسؤل عن الكلام، وكذلك القدرة على التركيز.

عوامل أخرى

يمكن أن يكون لعوامل أخرى الدور في إصابة الفرد باضطرابات نفسية كاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، منها:

• – الإقبال على النيوكتين والتدخين بشكل كبير ومفرط أثناء الحمل وشرب الحامل للكحوليات.

• – أن تصاب المرأة الحامل بتلوث بيئي بعناصر خطيرة كالرصاص.

• – الولادة المبكرة التى تؤثر على نمو الطفل بالشكل السليم وقلة وزن الطفل عند الولادة.
• – الإصابات الدماغية وموت الخلايا بها والمشاكل العديدة التي تحدث للمخ من الداخل.
• – الإجهاد الشديد التي تتعرض إليه المرأة الحامل قد يمثل بعض من أسباب الإصابة.
• – قد نجد ايضاً نسب الإصابة بسبب الوراثة فهي لها العامل الكبير. فإذا وجدنا 4 أطفال مصابين بهذا الاضطراب ستجد واحد أو اثنين منهم لديهم أقارب قد أصيبوا بنفس الاضطراب أو بمشاكل عقلية ونفسية.
• كل تلك أشياء يمكنها أن تكون عاملاً من عوامل الإصابة بالاضطرابات العقلية.

أنواع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه​

يصنف العلماء والباحثين اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لعدة أنواع أهمها ثلاثة. وقد تم تصنيفها اعتمادًا على الخصائص المتعلقة بكل نوع والأعراض لدى المريض. فهي كما يلي :-

النوع الأول: فرط الحركة بشكل أساسي

يواجه الشخص المصاب بهذا النوع الاضطراب سلوكًا اندفاعي مفرط للحركة كالتململ وأيضًا مقاطعة الأشخاص خلال حديثهم وقد يعرضهم إلي حوادث أكثر وإيذاء أنفسهم، وعلى الرغم من أن عدم الانتباه ليس مصدر للقلق في هذا النوع من الاضطراب، فإنه قد يعاني الشخص من صعوبة في التركيز على إتمام مهامه.

النوع الثاني: تشتت الانتباه بشكل أساسي

يعاني مصابوه من صعوبة كبيرة في التركيز وعدم القدرة على إتمام المهام، بجانب صعوبة في اتباع التعليمات ونسيان تفاصيل يومية.
وذلك النوع من اضطراب التشتت الخاص بالتركيز والانتباه للطفل يعتبر التشخيص الأكثر دقة، لأنه يؤثر على تعطيل سير الدراسة أو العمل.

النوع الثالث هو النوع المختلط

يعتبر الأكثر شيوعًا وانتشارًا من اضطراب تشتت الانتباه مع فرط الحركة، حيث يظهر المصاب أعراض تدل على فرط الحركة، وكذلك عدم الانتباه في نفس الوقت أي أن العرضين متلازمين.

كيف اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه​ يؤدي إلي الإبداع ؟

باريس هيلتون شخصية استثنائية بسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه​

قد كشفت الممثلة وعارضة الأزياء الأمريكية باريس هيلتون بأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كان أحد قواها الكبرى التي استفادت من فوائده المدهشة. وقالت أنه يساعدها على رؤية كل الأشياء من زوايا غريبة لا يراها الناس.
كما أنه يساعدها على الإبداع ويجعلها تفكر بشكل استثنائي، بجانب أن الصفات الخاصة بها ناتجة من هذا التحدي وقالت أنه هو الدافع وراء نجاحها.

هيلتون: اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه​ جعلني استثنائية

شددت بأنه لا يحدد إمكانياتها، بل يزيدها ويجعلها استثنائية عن الناس، وهو ما يجعلها منتجة أكثر، حيث تقبل على العمل أكثر، وكذلك تركز على التفاصيل بشكل أكثر. فيجعل المصابين به لا يعانون من بذل المجهود الذي يتطلبه من أجل إدارة الضوضاء والطاقة التي يبذلها العقل وهي طاقة مستمرة بالنسبة لأي مصاب بهذا الاضطراب.
وقالت باريس بأن الأمر المرهق بالنسبة للأفراد الأسوياء يعتبر الطبيعي والعادي للمصابين بفرط الحركة وتشتت الانتباه. أن ذلك الاضطراب يدفع الفرد إلي المثابرة والتحدي لإثبات الأفضل دائماً والمثابرة.

العلماء يؤكدون تصريحات هيلتون

تؤكد الدراسات ما قالته باريس وذلك لأن هذا الاضطراب يجعل الأفراد أكثر عفوية ونشاطاً ملحوظاً مع التركيز الشديد، بجانب الإبداع في تنفيذ المهام والتعلم بشكل عام.
وهو ما يعتبر مرهق في بعض الأحيان للأشخاص العاديين. فالمصابون بهذا الاضطراب يكونوا أكثر انفتاح للتفكير والعمل وللتجربة، كما أنهم ينظرون بشكل مختلف للحياة.
ويمكن أن يجعلهم مبدعين في مجالات مختلفة، وكذلك مفكرين وثقافيين وسياسيين أيضاً. يمكن أن يقدموا بمهام شديدة الصعوبة وعند تحقيقها يجعلهم الأفضل في مجالهم.

علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه​

قد وضح العلماء على أن السير في العلاج السلوكي، بجانب الدوائي هو أساس التغلب على أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لمعظم الأشخاص المصابين به وبشكل خاص للحالات المعتدلة إلى الشديدة. تتضمن طرق علاج الاضطراب ما يأتي:

العلاج السلوكي

يعمل هذا العلاج من خلال التركيز على سيطرة الطبيب على الأعراض الأكثر خطورة وليس كل الأعراض. فيقوم بعمل خطة محكمة للعلاج السلوكي لتعديل سلوك الحركة الكثيرة.
بجانب ممارسة العديد من التمارين التي يمكن من خلالها أن تزيد الانتباه وتجعله يركز على شئ واحد. يجب أيضاً تثقيف وشرح تلك الأساليب للآباء والأمهات من أجل السير على نفس التمرينات والأنشطة في المنزل لزيادة سرعة الاستجابة.

العلاج الدوائي

• – يبدأ الطبيب فيه مع المريض عن طريق اختيار وتصنيف أحد أنواع الحبوب المخصصة لعلاح فرط الحركة وتشتت الانتباه الذي من ضمنها الأدوية المنبهة مثل: الميثيل فينيدات والأمفيتامينات مع استمرار المراقبة الخاصة بالأفراد الذين يتناوله من قبل الأسر والآباء.
  – يستحدم الطبيب بالإضافة إلى ذلك خلال هذه الطريقة العلاجية العديد من المواد الفعالة التي تعمل على الأعصاب والنواقل العصبية والتي تزيد التركيز، بجانب تهدئ من حركة الفرد وتجعله يتفاعل في أوقات الأنشطة والرياضة وممارسة التمارين فقط.

العلاج المنزلي

يعتبر من أهم الأساليب العلاجية التي يمكن من خلالها السيطرة على اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.​ وذلك لأنه يكمل ما يقوم به الطبيب من خطة علاج دوائي، بجانب التمارين السلوكية وإعادة التأهيل للطفل بالشكل السلوكي. فهو نظام غذائي صحي بعيد عن محفزات الطاقة والأطعمة الدسمة تجعل الطفل غير مضطر للحركة كثيراً.

النصائح لمواجهه الاضطراب:

بجانب تحسن أعراض الاضطراب بشكل كبير. ومن أهم تلك النصائح:

1- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

2- الحفاظ على النشاط البدني بشكل يومي.

3- النوم بشكل جيد مع تقليل الوقت المخصص للأجهزة الإلكترونية.

4- الاعتماد على العلاج الاجتماعي عن طريق مخالطة ومجالسة الأسرة، بجانب الأصدقاء وزملاء العمل وغيرهم حتى يستمر الفرد في العلاج.

وفي الختام، يمكن أن نؤكد بأن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه​ ليس مرض نفسي هو مجرد اضطراب في الصحة العقلية يمكن تحويله إلى نقطة نجاح في ظل الأزمة. أن مصابي ADHD هم شخصيات ناجحة ماهرون جداً في تخطي الصعاب والكثير منهم أشخاص ناجحون في العالم سواء أكانوا رياضيين أو رجال أعمال أو فناني. فإنهم قد تفوقوا على أنفسهم لإثبات أن هذا الأمر هو دافع لهم نحو إثبات الذات، وتصريحاتهم تؤكد بأن الإصرار تجاه النجاح يعود لما مروا به من هذا التحدي. Download the app now وتعرف على البرامج الدعم المختلفة تجاه الاضطرابات النفسية المختلفة.

المصادر: 1