يمر كل إنسان برحلة معقّدة في سبيل تكوين الهوية الشخصية، وتبدأ هذه العملية منذ الطفولة المبكرة، وتتضح أكثر في مرحلة المراهقة، وهي المرحلة التي يبدأ عقل الطفل فيها في النضج، ويبحث الفرد عن إجابات لأسئلة عميقة يحاول من خلالها الوصول لهويته وشغفه من الحياة، مثل: من أنا؟ ماذا أريد؟ ما هي قيمي ومبادئي؟ وما هو دوري في هذا العالم؟

والبحث عن هذه الإجابات ليس مجرد تجربة فكرية، بل هو أساس يحتاجه الطفل في البحث عن ذاته، وأيضًا عامل أساسي في الحفاظ على الصحة النفسية للطفل والمراهق.
وغياب الهوية أو اضطرابها قد يقود إلى القلق والاكتئاب والضياع، بينما تكوين الهوية الواضحة والمتماسكة يمنح الابن شعورًا بالاستقرار والثقة والقدرة على مواجهة التحديات والصعوبات في الحياة.

ما معنى تكوين الهوية؟

الهوية هي مجموع القيم، المعتقدات، الانتماءات، التجارب، والخصائص الشخصية التي تحدد شخصية كل فرد المنفصلة، وكيف يرغب في التعامل مع المجتمع حوله، وكيف يمكنه تطبيق معتقداته وقيمه داخل المجتمع.

وقد عرّف عالم النفس إريك إريكسون الهوية بأنها “إحساس داخلي بالتماسك والانسجام في الشخصية”، وهي تنشأ منذ مراحل الطفولة وتستمر في التكوين والتطور مع نمو الفرد، لتصل ذروتها في مرحلة المراهقة والشباب.

وهناك بعض المكونات التي تتضمنها الهوية، مثل:

1- الهوية الشخصية: وتشمل السمات الفردية، ونقاط القوة والضعف، والميول، والمواهب، والاهتمامات التي تميز كل فرد عن الآخر.
2- الهوية الاجتماعية: وتتعلق بالانتماء للأسرة، الأصدقاء، الثقافة، والدين، وتعمل على ربط الفرد بالمجتمع الذي يعيش بداخله.
3- الهوية المهنية: وتشمل الطموحات، الأهداف المستقبلية، والتوجهات المهنية، والمسارات التي يرغب الفرد أن يسير فيها في حياته.
4- الهوية القيمية والأخلاقية: هي المبادئ التي يتبعها كل فرد، والقيم التي يؤمن بها، والتي تحدد سلوكياته واختياراته المختلفة في الحياة.

ماذا يحدث عند غياب تكوين الهوية أو اضطرابها؟

إن غياب تكوين الهوية يجعل الفرد في حالة من التشتت والتوهان حول نفسه، وقيمه، ومعتقداته، وماذا يريد من العالم حوله، ويظهر ذلك من خلال:

ضياع الهدف من الحياة:

الفرد الذي لا يعرف المعنى والهدف من الحياة، ولا يحدد المسار الذي يرغب أن يسلكه، يشعر بحالة من فقدان الذات، وانعدام الرغبة في الاستمرارية، وقد يعيش في حالة من التيه، يجرب كل شيء بلا استمرارية أو هدف.

ضعف تقدير الذات:

الشعور بعدم معرفة الفرد لنفسه، ولماذا يسعى في الحياة، وما الهدف الأساسي من كونه فردًا داخل مجتمع، يولد شعورًا من النقص وعدم الكفاءة.

زيادة الاضطرابات النفسية:

الأفراد الذين يعيشون بلا هوية أو دافع للحياة، يكونون أكثر عرضة للاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، القلق، الانطواء، وربما في بعض الأحيان اللجوء لسلوكيات خاطئة، رغبة منهم في الانفصال عن العالم المحيط، مثل الإدمان.

التبعية المفرطة:

الانجراف وراء تيار المجتمع، واتباع الآخرين، وعدم وجود شخصية مستقلة للفرد تجعله يدافع عن أهدافه وطموحاته من الحياة.

صراعات داخلية:

الشعور بتناقض بين ما يريده الفرد، وما يفرضه المجتمع أو الأهل، مما يؤثر على سلوكيات وقرارات الفرد.

كيف يؤثر تكوين الهوية على الصحة النفسية؟

إذا كان لديك طفل في مرحلة المراهقة، أو بدأ في التفكير في الأسئلة الوجودية حول نفسه وكونه فردًا في الحياة، يجب عليك توفير الدعم اللازم له، ومحاولة تقديم كافة طرق المساعدة التي تدفعه لبناء وتكوين الهوية الشخصية المنفصلة له، والتي تجعل له قيمة ومكانة في المجتمع، بجانب العديد من الفوائد النفسية التي تعود على الأبناء، مثل:

Self-esteem

الابن الذي يعرف من يكون، وما يريد، يكتسب الثقة بنفسه، ويصبح قادرًا على اتخاذ قرارات صائبة في الحياة. كما أن الثقة بالنفس تساعد الابن على الحماية من القلق والتوتر المسببة للاضطرابات النفسية المختلفة، وتجعله أكثر قدرة على مواجهة الضغوط.

تقليل القلق والاضطرابات النفسية

اضطراب تكوين الهوية، والشعور بالضياع، وعدم القيمة، تجعل الأبناء في حالة خوف من المواجهة والعيش داخل المجتمع. كما أنها تجعلهم أكثر عرضة من غيرهم للاكتئاب، والقلق المزمن، والمراهق الذي لا يعرف ميوله أو قيمه قد يتأرجح بين قرارات متناقضة، مما يزيد من الإحباط والشعور بعدم الكفاءة.

بناء المرونة النفسية

تكوين الهوية الواضحة ينبع من وجود تماسك داخلي، يساعد الابن على التكيف والتأقلم مع التحديات المختلفة، ويواجه الفشل على أنه فرصة للنهوض والمحاولة مرة أخرى. ويصبح شعوره بذاته قويًا، لأنه غير معتمد فقط على إنجازاته الخارجية، بل بثقته بنفسه و بخطواته المستمرة.

تقليل التأثر بالضغوط الخارجية

المراهق ذو الهوية الضعيفة أكثر عرضة للانجراف وراء ضغط الأهل والمحيطين به، ويلجأ للسلوكيات الخاطئة. أما من يتمتع بهوية قوية وثبات نفسي، فيختار ما يتفق مع قيمه ومبادئه المختلفة في الحياة.

تحسين العلاقات الاجتماعية

الشعور بالهوية والثقة يساعد الابن على تكوين علاقات صحية، فهو يتعلم ما هي الحدود النفسية التي لا يجب تخطيها، وكيف يقدم الدعم اللازم للآخرين، ويتعامل مع الآخرين بوعي واحترام، دون فقدان لشخصيته.

دور الآباء في مساعدة الأبناء على تكوين الهوية

توفير بيئة آمنة للحوار

من أهم الأدوار التي يقوم بها الوالدان هو فتح مساحة للحوار مع الأبناء، ومساعدتهم على الشعور بالأمان، والتحدث عن كل ما يجول بخاطرهم نحو هويتهم ومعتقداتهم في الحياة، بحيث يشعر الابن أنه قادر على التعبير عن أفكاره ومشاعره دون خوف من النقد أو السخرية.

احترام الاختلافات الفردية

كل ابن له شخصيته وميوله الخاصة، وليس بالضرورة أن يكون كل أفراد الأسرة لهم نفس الميول والهوايات، وحين يحاول الأهل فرض هوية معينة على الطفل، فذلك يساعد على هدم هوية الطفل وضعف ثقته بنفسه، بل الدور الصحيح هو مساندته من أجل تكوين الهوية التي يسعى لها.

تشجيع الاستقلالية التدريجية

إعطاء الابن فرصة لاتخاذ قرارات صغيرة بنفسه (مثل اختيار هواية أو طريقة المذاكرة)، ذلك يساعده على تحمل المسؤولية، وإن كانت مسؤوليات صغيرة، ولكن بالتدريج يستطيع تحمل صعوبات الحياة ويتخذ القرارات المختلفة بكل حكمة.

القدوة الصالحة

الأبوان اللذان يعيشان وفق قيم واضحة، ويتعاملان بها في مختلف المواقف الحياتية، ويظهران التوافق بين أقوالهم وأفعالهم، يكونون نموذجًا صالحًا يستطيع الأبناء الاحتذاء بهم، واتباع قيمهم ومبادئهم في الحياة، كما يقدمان نموذجًا صحيحًا للهوية المتماسكة.

دعم الاهتمامات والشغف

مساعدة الابن في استكشاف وتجربة أنشطة، ورياضات، وهوايات مختلفة، حتى يستطيع اكتشاف نفسه، واكتشاف ميوله المختلفة، التي تعد الجزء الأهم من تكوين الهوية.

تعليم المرونة والتقبل

الابن قد يمر بتجارب فشل وتحديات صعبة، قد تعيق تفكيره وتهز الثقة المبنية لديه، ولكن تعليم المرونة وتقبل الفشل والتغيير هو أمر أساسي من أجل الحفاظ على نفسية الطفل. وعلى الأهل أن يعلّموا الطفل أن الهوية ليست ثابتة مدى الحياة، ولكن يمكن أن تتغير، وتظل وفق معتقداته وقيمه، وأن الفشل جزء طبيعي من رحلة الاكتشاف.

التوازن بين الحرية والتوجيه

ترك الابن يقرر كل شيء وحده قد يسبب أخطاء، خصوصًا في الأعمار الصغيرة، بينما السيطرة الكاملة تمحي الهوية المنفردة للطفل، ولكن التوازن بين تقديم التوجيه، وترك مساحة للاختيار، هو الحل الأمثل لتقويم تفكير الطفل.

تكوين الهوية ليس رفاهية، بل هو حجر الأساس في بناء الصحة النفسية للطفل والمراهق. الابن الذي يعرف ذاته ويحدد أهدافه من الحياة ،ويعرف القيم الصحيحة التي يجب أن يتبعها في الحياة يكون أكثر سعادة ونجاحًا في حياته.
وهنا يأتي الدور الأكبر للآباء: أن يقدموا الدعم اللازم للأبناء ويقدموا لهم كل أوجه الدعم والمساعدة التي توفر لهم البيئة الآمنة التي تمكنهم من اكتشاف ذاتهم وبناء هويتهم المستقلة في الحياة.

المصادر: 1 2‏