برنامج حياة ذات معنى

عن البرنامـــج
يهدف البرنامج إلى تنمية المرونة النفسية من خلال زيادة مهارات مهارة بناء حياة غنية وذات معنى

محتوى البرنامج
  • 4 مراحل
  • 4 جلسات
المراحــل
اكتشاف قيمك وتحديد ما يهمك في الحياة
1 جلسة
التدريب على مهارة وضع الأهداف والالتزام بها
1 جلسة
التدريب على التعامل مع العوائق الداخلية مثل الأفكار والمشاعر
1 جلسة
التدريب على التعامل مع المعيقات الخارجية مثل ظروف الحياة الصعبة أو العلاقات مع الآخرين
1 جلسة
أهداف البرنامج
  • اكتشاف قيمك وتحديد ما يهمك في الحياة
    يهدف البرنامج على مساعدتك على التعرف على ما يهمك في الحياة وتحديد قيمك وأهدافك والالتزامات السلوكية المهمة
  • التدريب على مهارة وضع الأهداف والالتزام بها
    يهدف البرنامج إلى مساعدتك إلى التعرف على أهدافك والالتزام بها
  • التدريب على التعامل مع العوائق الداخلية والخارجية
    يهدف البرنامج إلى مساعدتك إلى تزويدك بالتمارين والأنشطة العلمية التي تساعدك على التعامل مع المعيقات الداخلية والخارجية في رحلة بناء المعنى مثل الأفكار والمشاعر الصعبة والتسويف والكمالية
شارك البرنــــامج