البـــرامج إدارة الغضب

إدارة الغضب

3 مراحل
عن البرنامـــج
هل تجد صعوبة في التحكم بغضبك؟
تخرج الأمور عن سيطرتك في أكثر الأحيان؟
تريد ان تصبح انت المسيطر على الغضب وليس هو المسيطر عليك؟
انضم لبرنامج إدارة الغضب الآن حيث يقدم لك البرنامج:
٣ جلسات فردية مع الأخصائي النفسي كل جلسة مدتها 45 دقيقة، يقوم بها بتقييم مشكلتك، التعرف على أسبابها ومساعدتك على التخلص منها.
أوراق عمل تحتوي المفاهيم والمهارات التي تحتاجها لإدارة غضبك.
كتيب تمارين لإدارة الغضب.
محتوى البرنامج
  • 3 مراحل
  • 3 جلسات
المراحــل
سنبدأ هذه الرحلة بالتعرف على الغضب لديك
1 جلسة
سنتعلم في هذه المرحلة استراتيجيات التعامل مع الغضب
1 جلسة
سيقوم المختص بتسليحك بخطة للتعامل مع الغضب
1 جلسة
أهداف البرنامج
  • فهم الغضب
    يهدف البرنامج إلى مساعدتك لفهم الغضب
  • فهم طبيعة غضبك من اعراض و اسباب
    تزويدك بالتمارين و الأنشطة العلمية التي تساعدك في التعامل مع الغضب بطريقة صحيحة
  • تمارين و انشطة
    يزودك البرنامج بالتثقيف النفسي حول الغضب
  • تزويدك بالتمارين اللازمة للتعامل مع غضبك ( قبل ، اثناء ، بعد )
    يسهم البرنامج في اكتساب استراتيجيات للتعامل مع الغضب
  • العمل على خطة التعامل مع غضبك
    التدرب على أنواع مختلفة من الاسترخاء
السعر 449 ر.س إنضـم للبرنامج الآن
شارك البرنــــامج