إن الاضطرابات النفسية التي يتعرض لها الأطفال والكبار في هذا العصر متعددة ومتنوعة، وفي الأطفال قد تؤثر على سلوكهم وتصرفاتهم؛ فنجد بعضها عدوانية، والبعض يفضل العزلة وعدم التعامل مع الآخرين.
ولكن يجب علينا معرفة أسباب ذلك وكيف نجعل ذلك الاضطراب نقطة تحول في شخصية الفرد بشكل إيجابي.

ما هي أنواع الاضطرابات التي تصيب الأفراد في مراحل الطفولة؟

مع ازدياد الوعي عن الصحة النفسية وخصوصًا منذ مراحل الطفولة، أصبح من السهل التعرف على الحالات المرضية والاضطرابات المختلفة التي تصيب الأطفال وأيضًا جعلها نقطة تحول في حياتهم وشخصياتهم. ومن هذه الاضطرابات:

١- اضطراب القلق

يعتبر اضطراب القلق من أكثر الاضطرابات شيوعًا لدى الأطفال، مما يجعلهم يشعرون بالخوف تجاه الذهاب إلى بعض الأماكن أو في التعامل مع الآخرين، مما يسبب لهم العزلة. ويشمل عدة أنواع مثل: الرهاب الاجتماعي واضطراب الهلع وغيرهم.

٢- اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)

فنجد الطفل مصابًا بفرط الحركة والنشاط والاندفاع مع انعدام في التركيز. وغالبًا ما يعاني هؤلاء الأطفال في التعليم وقضاء الأنشطة التي تحتاج للهدوء والتركيز. وهو ما يتطلب تعاملًا خاصًا لهؤلاء الأطفال حتى يمكن جعل المرض نقطة تحول لحياتهم واكتشاف ما يتمتعون به من مميزات ومواهب.

٣- الاكتئاب

قد يعاني بعض الأطفال نتيجة للصدمات أو المشاكل الأسرية من الاكتئاب، وهو ما يؤثر سلبًا على تفاعلهم مع الحياة والآخرين، وهو ما يتطلب علاجًا بشكل فعال.

٤- التوحد

من يعانون من التوحد من الأطفال يحتاجون للتعامل الخاص وفهم تصرفاتهم من المحيطين بهم. فغالبًا من يصابون بالتوحد تكون لهم طريقة تصرف معينة وتكرار لأفعال معينة.

٥- اضطراب ما بعد الصدمة

نجد غرابة في تصرفات الطفل بعد التعرض لحادث أو المرور بمواقف عصيبة مثل فقدان أحد الأبوين؛ فيحدث تغير في شخصية الطفل وربما يفضل العزلة أو تجنب أي موقف يمكن أن يعيد أي تذكار عن الصدمة، ويحتاج الطفل إلى الرعاية الجيدة والاحتواء من المحيطين به حتى لا يكون ذلك نقطة تحول لشخصية معزولة عن العالم.

٦- الوسواس القهري (OCD)

نجد بعض الأطفال يعانون من أفكار غريبة وقلق غير مبرر، ويحاول دائمًا الطفل التخلص من القلق بتصرفات مبهمة؛ فمثلًا من يعانون من وسواس قهري عن النظافة نجدهم لا يستخدمون أي أدوات من الآخرين ولا يسمحون للآخرين بلمس أشيائهم، وهو ما يبدو غريبًا في مجتمع الأطفال.

٧-اضطرابات الطعام

قد تنقسم إلى اضطرابات النهم أو فقدان الشهية، وكلا الحالتين تؤثران على النمو الطبيعي للطفل وزيادة معدل الأمراض وتدهور الحالة الصحية والنفسية للطفل.

٨- اضطراب ثنائي القطب

هو عبارة عن نوبات من الحزن ونوبات من السعادة المفرطة؛ فنجد الطفل يتأرجح بين الحالتين ويتفاعل مع من حوله تبعًا للوضع المسيطرة عليه.
إن زيادة الوعي عن الأمراض سهّل الكشف المبكر عنها منذ الطفولة، فلم نعد نجد طفلًا مهمشًا بسبب عدم تفهم الآخرين له، بل يحاولون الوصول للطريقة السليمة في التعامل مع الطفل، وهو ما يكون نقطة تحول في حياة هؤلاء الأطفال. ولكن لا تقتصر هذه الأمراض على الأطفال فقط، بل يمكن أن يصاب الفرد بها في أي مرحلة عمرية. ولكن مع الاكتشاف المبكر إذا كان الفرد مصابًا بها منذ الطفولة يجعل تلك نقطة تحول في حياته منذ الصغر.

ما هي أسباب الإصابة بالاضطرابات النفسية؟

إن الإصابة باضطراب نفسي قد يكون نتيجة عدة عوامل، سواء اجتماعية أو نفسية أو أسرية. ولكن يجب الكشف عن سبب الإصابة، فهو من أهم مراحل التعافي من المرض. ومن بعض هذه الأسباب ما يلي:
– العوامل الوراثية والجينية.
– حدوث خلل في النواقل العصبية في الدماغ.
– الضغوط النفسية والصدمات.
– العوامل البيئية غير المستقرة.
– أساليب التربية الخاطئة.
– الأمراض العضوية والمشاكل الصحية مثل اضطرابات الجهاز العصبي.
– عدم التأقلم مع حدوث مشكلة وتغيير كبير في الحياة.
– وسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا.
– غياب الدعم النفسي.
إن تحديد الأسباب المحتملة في الإصابة بمتلازمة نفسية يعتبر خطوة مهمة للمساعدة في الوقاية منها أو التدخل المبكر لعلاجها. لذلك عند وجود نقطة تحول في حياة الأشخاص، وخصوصًا في الأطفال، يجب التدخل الفوري لمعرفة السبب والوقاية من الاضطرابات النفسية.

كيف نجعل الاضطراب نقطة تحول في الحياة؟

إن جعل الاضطراب النفسي نقطة تحول في الحياة ليس بالأمر السهل، ويواجه الشخص العديد من التحديات لتطوير الذات والوصول لنقطة إيجابية في الحياة، ويحتاج الفرد لوجود دعم كبير من المحيطين به للمساعدة في التغلب على الاضطراب. فيما يلي خطوات قد تساعد على تحقيق هذا التحول:

الاعتراف بالمشكلة

أول خطوة هي الاعتراف بوجود الاضطراب وتقبله؛ الاضطراب النفسي مثله كمثل المشكلة الجسدية، نحتاج لفهم أسبابه وكيف نشأ الاضطراب وكيفية التعامل معه بشكل سليم.

طلب الدعم والمساعدة

مع ازدياد الوعي عن المرض النفسي، أصبح طلب الدعم متوفرًا بشكل كبير ولا يوجد وصمة في الذهاب للطبيب النفسي أو المعالج. فهي خطوة مهمة لفهم طبيعة الاضطراب واستغلاله وجعله نقطة تحول لحياة أفضل.

التعلم من التجارب

إن التجربة قد تكون نقطة تحول الشخص وتساعده على زيادة الوعي عن نفسه ومعرفة نقاط قوته ونقاط ضعفه، فيتعلم كيف يتغلب على نقاط الضعف.

وضع أهداف جديدة في الحياة

يمكن للشخص أن يستغل تجربته مع الاضطراب النفسي لتحديد أهداف جديدة ونقاط تطوير للذات. ولكن كل هذه الأهداف تصب في مصلحة الشخص وتحسين حالته الصحية ومعرفة كيفية التعامل بشكل سليم مع الاضطراب.

مساعدة الآخرين على التخطي

قد نجد المساعدة على تقبل الاضطراب النفسي وكيفية التغلب عليه مقدمة من أشخاص عانوا من نفس الاضطراب، تجارب الآخرين تكون ملهمة وحافزًا لمواجهة الاضطراب النفسي والتغلب عليه.

التفكير بإيجابية وتبني التفاؤل

إن تغيير التفكير السلبي حول الاضطراب النفسي وتبني أفكار إيجابية يساعد على جعل الاضطراب نقطة تحول في الحياة ويجعل الفرد يكتسب مهارات عديدة تساعد على تطوير ذاته.

تطوير عادات صحية ونمط حياة جديد

يلعب نمط الحياة الصحي، من اتباع عادات غذائية سليمة وممارسة الرياضة وتنظيم النوم، دورًا في تحسين الحالة النفسية. فيجب الالتزام بتطوير نمط حياة صحي للتغلب على الأفكار السلبية ومواجهة الاضطرابات.

اكتساب المرونة في التعامل مع الأزمات

يمكن تطوير هذه المهارة من خلال الممارسة والتدرب على التكيف مع التغيرات المفاجئة، ومن خلال مساعدة المختصين وتقبل التغيير في الحياة.
تحويل الاضطراب النفسي إلى نقطة تحول يتطلب الكثير من الصبر والإصرار، ويحتاج الفرد للدعم والمساندة من الآخرين، و يعود ذلك بالنفع على الفرد وتتحسن جودة الحياة ويزداد الوعي لدى الشخص عن الاضطراب وكيفية التعامل معه.

مشاهير جعلوا الاضطراب النفسي نقطة تحول في حياتهم

سيلينا جوميز:

تعد من أشهر النجوم في العصر الحالي، ولكن ما لا يعرفه البعض أن سيلينا عانت لفترات طويلة من صراعات مع نوبات الهلع والاكتئاب، وذلك بسبب مرض الذئبة وتم تشخيص حالتها ايضاً باضطراب ثنائي القطب. ولكن ذلك لم يوقف مسيرتها، بل إنها جعلت ذلك حافزًا لتغيير حياتها، وقامت باللجوء إلى مصحة نفسية لمساعدتها. وأصبحت تنشر هذه الصراعات النفسية كمصدر إلهام للآخرين على تخطي الأمراض النفسية.

ليدي غاغا:

أعلنت المغنية الأمريكية ليدي غاغا أنها كانت تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة والقلق الشديد لفترات طويلة، نتيجة صدمات تعرضت لها في فترات المراهقة. لكنها استثمرت هذه التجربة في تعزيز حملات توعية الصحة النفسية، حتى أسست مؤسسة “Born This Way” لدعم الصحة النفسية للشباب.

إيما ستون:

الممثلة الأمريكية إيما ستون عانت من القلق الشديد منذ الطفولة. واتخذت التمثيل وسيلة لتفريغ الطاقة والمشاعر السلبية. وقد صرحت عن حالتها للجميع، بل وتبعث فيهم الأمل على مواجهة المرض النفسي.

جانيت جاكسون:

الممثلة الأمريكية إيما ستون عانت من القلق الشديد منذ الطفولة. واتخذت التمثيل وسيلة لتفريغ الطاقة والمشاعر السلبية، وقد صرحت عن حالتها للجميع، بل وتبعث فيهم الأمل على مواجهة المرض النفسي.

كشفت المغنية أنها عانت من الاكتئاب والشك بسبب قضايا العنصرية والتمييز التي كانت منتشرة في ذلك الوقت. وقد صرحت بذلك للعامة، وأوضحت أن الدعم من المقربين هو ما ساعدها على تخطي هذه الأزمة.
وغيرهم من المشاهير، فجميعهم تمكنوا من تجاوز معاناتهم مع الاضطرابات النفسية، ونجحوا في تحويلها إلى نقطة تحول إيجابي لتحقيق أهدافهم ومساعدة الآخرين.

الاضطراب النفسي ليس دافعًا لإيقاف الحياة، بل يمكن تحويله إلى نقطة تحول إيجابية. ومع ازدياد الوعي، أصبح التغلب على الاضطرابات أمرًا ميسرًا، إذ استطاع العديد من المشاهير مواجهة مشكلاتهم النفسية وجعلها نقطة تغيير إيجابية في حياتهم. Download the app now وتعرف كيف يمكن التعامل مع الاضطرابات النفسية المختلفة.

المصادر: 1 2 3