الكثير مننا يبحث عن نوع شخصيته والتي يرغب في معرفة مكوناتها الأساسية ومميزاتها وعيوبها والسلبيات التي هي جزء من تلك الشخصية. الانماط الشخصية الخاص بك يعني حياتك بأكملها طريقة تعاملك مع المعارف والأصدقاء والشركاء والمسار المهني المميز والذي يوافقك.

ما تعريف الانماط الشخصية؟

يعرف النمط بأنه الصفة الرئيسية السلوكية أو النفسية تضم مجموعة من الصفات الفرعية القريبة من بعضها والمترابطة أو الأفراد المشتركون في صفاتهم العامة ويختلفون فيما بينهم من حيث تمسكهم واتسامهم بتلك الصفة. فلكل نمط خصائص متميزة. لأن ذلك المفهوم ليس حقيقي بل مفهوم افتراضي.

ما فائدة معرفة الانماط الشخصية؟

من خلال معرفة النمط أو نوع الشخصية يمكن معرفة صفاتك بالإضافة إلى صفات الشخصيات الأخرى المحيطة بك والتي اعتدت على التعامل معها وهو ما يجعلك تعرف مفتاح الحديث مع كل شخص منهم، وبالتالي ستكون ناجحاً في عملية التواصل، بجانب تخفيف المشكلات والصعوبات الموجودة في العلاقات الاجتماعية، فهنالك اختلاف طبيعي بين الناس في الأفكار والمعتقدات والأذواق والآراء. فتساعدك الأنماط الشخصية في معرفة كل شيء عن من تتعامل معه.

الانماط الشخصية

1- المحامي ( المستشار): شخصية INFJ

تلك الشخصية معروفة بالانطوائية والحدس، بجانب الشعور والحكم على الآخرين من خلال أفكارهم ومفاهيمهم. وهو ما يجعلهم ذوي قرار حازم والمزيج من تلك الشخصيات ينتج عنه أشخاص مثاليين وعاطفيين.

بالرغم أنهم لا يميلون للاختلاط الكثير إلا أن لديهم دائرة معارف وأصدقاء مقربين كثيرون بسبب تقديرهم وشعورهم بالامتنان من المقربين منهم.

2- المفتش: شخصية ISTJ

تلك الشخصية جادة جداً ولها طابع رسمي في المعاملة والمظهر وسميت بذلك لأنهم مثقفون ويفضلون الهدوء والاستقلالية، بجانب اهتمامهم بالتفاصيل أثناء العمل وفي المنزل.

بجانب أنهم أشخاص مسؤولون ومنتجون وباحثين عن النجاح بشكل كبير. ولكن يمكن أن لديهم إصرار على الرأي بجانب محاولة التغيير الدائمة.

3- المعالج : شخصية INFP

وهي الشخصية المشتركة بين الانطواء والشعور والحدث والإدراك وكذلك العاطفة ويتميزون بالخيال الواسع، بجانب أن لديهم العديد من الاحتمالات ويعطوها أهمية كبرى مع افتراض العديد من الأحداث الغريبة وبنظرات مختلفة، فيرون تحقيق المستقبل الأفضل ممكن بيديهم ويسعون وراء الحقيقة دائماً.

4- رائد الأعمال: شخصية ESTP

تلك الشخصية لها صفحات فريدة جداً كالتفكير وسرعة البديهة والحكم بجانب التخطيط الجيد والمنطق والتفكير من خلاله في حل كافة العقبات ويتدربون دائماً على المشاريع التي تزيدهم من الخبرات.

بالرغم من الميل الكامل للتحفظ على بعض الأشياء لكن الفضول جزء من شخصيتهم بشأن من يحيطون بهم ويعشقون التحدي والمناقشة. ويتمتع أصحاب العقول المدبرة بالقدرات التحليلية في حل المشاكل والحرص على تحسين حياتهم بأفكارهم المبتكرة.

5- المهندس أو المعماري: شخصية INTP

تلك الشخصية من طبيعتها الانطوائية والحدس والمنطقية والإدراك فيركزون على تفسير المواقف والأشياء من جانب علمي بالنظريات والأفكار الخاصة بهم دائماً تعتمد على مفاهيم منطقية أكثر من أي شيء آخر، ولا يحبون التقاليد. فشخصيتها مزيجة بين إنتاج أشخاص لا ينتمون للأفكار التقليدية ويسعون للتجديد بأفكار مقبولة.

6- البطل : شخصيةENFP

تلك الشخصية اجتماعية تحب الانتماء لديها شعور دائم بمن حولها فيحفزون نفسهم لمساعدة وخدمة الآخرين ويخوضون التجارب بعمق ويتعلقون كثيراً بالعاطفة لكنهم سرعان ما يشعرون بالملل .

وذلك المزيج غالباً ينتج أشخاص ذو قيمة كبيرة ويعتمدون على السعادة والحرية الشخصية لأنفسهم وللآخرين. فامتيازهم بالتواصل يجعلهم دائماً حريصين للتقدم والنجاح والوصول إلى الأفضل.

7- القائد والمرشد : شخصية ENTJ

منفتح للحياة وبديهي ومفكر ودائماً قادر على اتخاذ القرارات والتحكم في الفريق ويفهم الأنظمة المعقدة. ويبحث دائماً عن حل للمشكلات بالحلول الفعالة والمنطقية.

يحب التنظيم والعدل في التعامل وغالباً تلك الشخصيات يكونون قادة في أماكن عملهم ويتحمسون لتنظيم الناس من حولهم وسريعون في رؤية عدم الكفاءة ووضع تصور وحلول جديدة مع الاستمتاع للتطوير بخطط طويلة المدى من أجل تحقيق رؤيتهم.

ومن هذه الرموز نجد أنه تم تقسيم الصفات الشخصية إلى أنماط مختلفة وكل حرف هو عبارة عن رمز يشير إلى صفه محددة للفرد. و نجد منها:

• – حرف S يشير إلى الاحساس Sensing
  – حرف T يشير إلى التفكير Thinking
  – حرف E يشير إلى الانبساط Extraversion
  – حرف J يشير إلى الحكم Judging
  – حرف F يشير إلى الشعور Feeling
  – حرف I يشير إلى الانطواء Introversion
  – حرف N يشير إلى الحدس Intuition

ومن هذه الأنماط المختلفة هل تعرف ما هو نمط شخصيتك ؟

تأثير الانماط الشخصية على الصحة النفسية

يمكن لنمط شخصية معينة التأثير على صحة الفرد النفسية، وكذلك العقلية. فالكثير من الناس يشعرون بالقلق تجاه المستقبل والظروف الاقتصادية وغيرها من الأشياء.
فإن درجة شعور الجميع بالقلق مختلفة من شخص لآخر، بجانب أن مصدر القلق نفسه حدث عارض أو طارئ أم هو الطبيعة الخاصة بشخصيتك القلق. فالقلق بالنسبة لبعض الأشخاص يسبب لهم المشاكل ويؤدي لأعراض وخيمة كالأرق وتقلبات في المزاج.

كيف تؤثر الانماط الشخصية على الفرد وثقته بنفسه

حسب نوع الشخصية يمكنك أن تحدد الشخص الذي لديه ثقة في نفسه. فمن يعتادون على القلق والتردد والخوف من اتخاذ القرارات وعدم حساب التفاصيل تجدهم يعانون من قلة الثقة بالنفس، بالإضافة إلى عدم إيمانهم التام بإمكانياتهم، وكذلك بمهاراتهم وخبراتهم في العمل وهو ما يكلفهم الكثير من الأخطاء بسبب البطيء في اتخاذ القرار، بالإضافة إلى صعوبة في الثقة بالنفس.

خطوات يجب الالتزام بها لتحقيق الثقة بالنفس ودور الانماط الشخصية

1- واجه المخاوف

تجنب الأشياء التي تخاف منها يجعلك تقلق وتزيد الشك في داخلك وتقلل من قدراتك. وهو الذي يمكن أن يقلل ويضعف ثقتك بنفسك بشكل كبير فتحديد المخاوف الداخلية والأشياء التي تقلل من الثقة ومواجهتها هي أولى الخطوات التي تقوي ثقتك بنفسك والتي تؤكد أن لديك شخصية قوية.

2- لا تقارن نفسك بأحد

الجميع أصبحوا يقارنون أنفسهم بغيرهم ممن هم حولهم خاصة بعد انتشار مواقع التواصل الاجتماعي في حال مشاهدة نجاح شخص تحبط نفسك وتقلل من ثقتك بنفسك وتجعل من نفسك يأس كبير فالطبيعي أن تدرك بأن تلك المقارنات تؤثر سلباً لاختلاف القدرات والظروف والفرص الممنوحة. فالثقة بالنفس هي التي تجعلك تنتصر لنفسك وتغتنم الفرص التي تقدم لك. فكن دائم التركيز على نفسك وعلى قدراتك وثقتك.

3- أهداف واقعية

من أهم النقاط التي تزيد ثقة الشخص بنفسه هو الإنجاز والوصول إلى نجاحات في نقاط حتى وإن كانت صغيرة. إلا إنها مفيدة على المدى البعيد تجعله يحقق المستحيل. وذلك لأن التخطيط بأهداف واقعية والبداية بالهدف الصغير يعزز ثقة الفرد في نفسه.

كأن يكون الهدف الأول ممارسة الرياضة وخسارة الوزن أو الطعام الصحي فالوصول لها يجعلك ذو ثقة في نفسك تسعى بعدها لتحقيق الأهداف الكبرى لك.

4- لا تنتقد نفسك

من أهم النقاط هو التوقف عن جلد النفس والتقليل من ذاتك وكن حريصاً على التحدث مع نفسك دائماً بثقة وبإيجابية، فالانتقاد يولد الوهم بالفشل ويقلل من الثقة بالنفس والواثق بنفسه قوي لا يمكنه أن يقلل من نفسه داخلياً.

فحاول أن تؤمن بإمكانياتك ومقوماتك وقدراتك الشخصية وأنك تستحق النجاح كل تلك الأشياء تجعل من ثقتك بنفسك كبيرة جداً.

5- اجلس مع الإيجابيين

جلوسك مع الأشخاص ذوي الثقة وكذلك الناجحين وقضاء معهم بعض الوقت يومياً أو حتى أسبوعياً يزيد من ثقتك بنفسك ويجعلهم مصدر إلهام وتحفيز لك في حياتك وفي نجاحاتك. فالإحاطة بالشخص الإيجابي يعطيك شحنات إيجابية للاستمرار بالعكس مع المحبطين. فإن كنت ترغب في زيادة ثقتك بنفسك فاجلس مع الذين يقدرون قدراتك وذاتك.

وفي النهاية، فإن معرفة الأنماط الشخصية للفرد والتطرق إلى صفاته تجعل الفرد يتعرف أكثر على مهاراته وقدراته المختلفة، مما يحقق ثقته بنفسه وهي ما تحفزه للوصول إلى النجاح. لأنه سيقوم بدراسة الأشخاص من حوله ويصل لكل فرد فيهم بطريقته التي يقتنع بها ويفضلها فيكون الأفضل في التواصل معهم. حمل تطبيق لبيه وأعرف نفسك!

المصادر: 1 2 3