قد نتفق جميعًا، أننا نختار الشركاء الذين نرغب بالتواجد معهم، لكننا نجد أنفسنا في بعض الأحيان منجذبين لنوعية محددة من الأشخاص بشكل مستمر، إذا كنت تجد نفسك مع شريك ذي شخصية نرجسية، فقد تتساءل لماذا تستمر في الانجذاب للأشخاص النرجسيين وإدخالهم إلى حياتك دائمًا.

ما هي النرجسية؟

النرجسية هي إحدى سمات الشخصية التي تختلف في شدتها وطبيعتها من شخص لآخر، حتى أنها قد تحمل أحيانًا طابعًا إيجابيًا عند بعض الناس، تشمل المستويات الصحية من النرجسية الاحترام الجيد للذات، وتساعدك أن تؤمن بنفسك وبمهاراتك، وتقيّم ذاتك بشكل واقعي دون الاعتقاد أنك الأفضل في كل شيء مع القدرة على فهم مشاعر الآخرين وأفكارهم والتعاطف معهم، يمكن لهذا الوعي الجيد بالذات أن يجعلك تتقبّل آراء الآخرين ونقدهم لك.

في المقابل يملك الأفراد الذين لديهم شخصية نرجسية سلبية إحساسًا ضعيفًا بذاتهم، يجعلهم يتدخلون بما لا يعنيهم ويملكون إحساسًا مبالغ فيه بقدراتهم، ما يخفي شعورًا عميقًا بالضعف والإحراج. يغذي الثناء والإطراء إحساسهم النرجسي، وكثيرًا ما يزعجهم النقد وردود الفعل السلبية، وقد تؤدي التعليقات الصادقة أحيانًا إلى الانفعال والشعور بالغضب الشديد.

على الرغم من نظرية فاينغولد عن الانجذاب، والتي تم نشرها عام 1992 بأن الجاذبية لا علاقة لها بالشخصية بشكل عام، أثبتت العديد من الدراسات اللاحقة عكس ذلك، حيث أظهرت a study   (Holtzman,2010) التي أجريت على أكثر من 1000 مشارك، وجود ارتباط إيجابي واضح بين النرجسية والانجذاب العاطفي للشريك.

ما هي الأسباب التي تجعلك تنجذب للنرجسيين؟

1- لا توجد مصادفات: يمكن أن تدخل في علاقة مع شخص نرجسي لأنك وجدتها جذابة وساحرة، خاصة إذا كانت نرجسيته كبيرة، فقد ننخدع جميعًا بشخص متلاعب وجذاب، لكن إذا كنت تجد نفسك تدخل في علاقات متكررة مع النرجسيين، فهناك شيء بداخلك يقود هذا السلوك، من الممكن أنك تكرر أنماطًا من ماضيك أو تبحث عن تلبية حاجات محددة، مهما كانت سلبية تجاه ذاتك. 

بيّنت a study (Jauk, 2016) التي نُشرت في المجلة الأوروبية لاضطرابات الشخصية، أثر النرجسية في الانجذاب للشركاء، تم اختيار 90 رجلًا وامرأة وطلب منهم تقييم جاذبية بعضهم البعض كشركاء محتملين على المدى القصير والطويل، أظهرت النتائج أن أكثر الشركاء المرغوبين للدخول في علاقة، هم الذين حصلوا على أعلى الدرجات في مقياس النرجسية للدراسة.

2- الأهل: تعرّض العديد من الأشخاص الذين ينجذبون إلى شركاء نرجسيين إلى تربية خاطئة عندما كانوا أطفالًا، حيث تستند أفكار كل شخص عن نفسه والآخرين إلى المعرفة التي يكتسبها من أهله، فإذا كان أحد الوالدين يملك سمات نرجسية يعلمها للطفل من خلال الأقوال والأفعال والقيم، كما يحتاج الطفل للتصرف بطريقة معينة لكسب حبهم واهتمامهم، فمن المفهوم تمامًا أنه سيختار شريكًا يعزز ما تعلمه ليكون حقيقيًا.

3- قلة تقدير الذات: إذا تأثر احترامك لذاتك، سواء بسبب التربية أو العلاقات السابقة أو أحداث مؤلمة أخرى، فقد تنجذب إلى شخص نرجسيّ يتجاهل آراءك باستمرار، وينشغل عنك في نشاطات أخرى ليجعلك تشعر أنك لست جيدًا بما يكفي مثله، يمكن أن تؤدي قلة احترام الذات أيضًا إلى الرغبة بوجود شريك يتمتع بثقة أكبر بالنفس، وإجراء التجارب التي لا يمكنك تخيلها لوحدك.

4- لديك أفكار مشابهة: قد تجد أنك تنجذب إلى الأشخاص النرجسيين إذا كنت تستمد إحساسك بالهوية من اهتمام الآخرين، وتشعر أنك شخص مهم لا يمكن الاستغناء عنه، ويسعدك السماح للآخرين بممارسة النشاطات الضارّة أو غير المقبولة. يتمكن الأشخاص الذين يتمتعون بشخصية نرجسية من تحديد الشركاء الذين يسمحون لهم بالسيطرة والتصرف بشكل غير لائق وأن يكونوا دائمًا مركز الاهتمام، وقد يراك الشخص النرجسي شريكًا مثاليًا له إذا كانت لديك القدرة على تقديم العاطفة وتجاهل احتياجاتك تمامًا.

5- العفويّة الزائدة: يستخدم النرجسي مجموعة من الطرق للتلاعب بمشاعر الشريك في علاقاته، إذا لم تكن من هذا النوع من الأشخاص وكنت أكثر عفوية في طبيعتك، فقد تنجذب إلى إقامة علاقات مع أشخاص نرجسيين، لأنك تفتقر إلى القدرة على التعرف على ما هم عليه في المراحل المبكرة. يجد الأشخاص المصابون باضطراب طيف التوحد (ASD)، على سبيل المثال، صعوبة في فهم الدوافع الأساسية والتلاعب بالمشاعر، لذلك قد ينجذبون إلى النرجسيين لعدم فهم دوافع العلاقة.

كيف تتوقف عن الانجذاب للنرجسيين؟

عندما تبدأ في فهم صفات الأشخاص النرجسيين ونوعية الشخص الذي ينجذبون إليه، يصبح تجنبهم بمرور الوقت أسهل بكثير، وإليك الخطوات والنصائح التالية:

1- وضع حدود واضحة

لا مانع من التعاطف والاهتمام بالشريك، لكنك بحاجة إلى التأكد من عدم استغلاله لهذه الصفات، والتأكد من أنك تعتني بالأشخاص الذين يهتمون بك حقًا، ومن المهم معرفة ما بداخلك بالضبط وما لست على استعداد لقبوله في أي علاقة، وما هي الأفعال التي تتجاوز الخطوط الحمراء، وما الأمور التي ستجعلك تنهي العلاقة بشكل نهائي. لا يحترم الشخص النرجسي الحدود والضوابط، قد تتضمن هذه الحدود محاولة التدخل بخصوصياتك ومعرفة كل شيء عنك، وعدم احترام وقتك ومساحتك الخاصة، ويحاول تجاوز أي حد تضعه له، مع الشعور بالغضب الشديد مما تفعله، يجب أن يكون ذلك الأمر علامة تنبيه واضحة تجعلك تتساءل عما إذا كنت ستستمر في علاقتك معه.

2- تعزّيز ثقتك بنفسك

إن تطوير الثقة بالنفس والإحساس بحب الذات هو رحلة تستمر مدى الحياة، لكنك بمجرد أن تبدأ في العمل عليها، سيتوقف النرجسيون عن رؤيتك كشخص يمكن التلاعب به بسهولة. يتداخل تعزيز الثقة بالنفس مع رسم الحدود الواضحة، لأنك عندما تكون واثقًا مما تستحقه، تصبح أكثر قدرةً على وضع حدود ثابتة والالتزام بها، وتفهم متى يعاملك الشخص النرجسي بشكل خاطئ.

3- تجنب أي شخص يحاول التحكم في تصرفاتك

عليك الابتعاد عن أي شخص يفرض عليك آراءه ويغضب عندما لا تستمع إليه، تتمادى هذه التصرفات من انتقاد مظهرك إلى محاولة التحكم في تصرفاتك أو محاولة جعلك نسخة عنه، وتحمل كل هذه السلوكيات المسيطرة طابعًا نرجسيًا. سوف يتقبّلك الشريك المناسب مهما كنت، بدلاً من محاولة التحكم في جميع خياراتك.

4- طلب مساعدة المختصين

كلما تمكنا من فهم سبب قيامنا بالأشياء التي نقوم بها، والأشخاص الذين ننجذب إليهم، زادت قدرتنا على تغيير أفعالنا وبناء علاقات صحية. يمكن أن يساعدك معالجك النفسي على تطوير وعيك الذاتي وثقتك بنفسك والحفاظ على حدود أكثر وضوحًا، وإبداء رأي مهني غير متحيز من جانبك.

إذا وجدت نفسك منجذبًا بشكل متكرر إلى النرجسيين، وقد مررت بعلاقة شبيهة تعرضت فيها للإساءة عاطفيًا، وترغب بالحصول على بعض الدعم لمعالجتها، لا تتردد في التواصل مع معالجك النفسي عبر تطبيق لبيه لمساعدتك على تعزيز ثقتك بنفسك واتخاذ الخيارات المناسبة لعلاقاتك.

الدراسات

Nicholas S. Holtzman, Michael J. Strube, Narcissism and attractiveness, Journal of Research in Personality, Volume 44, Issue 1, 2010, Pages 133-136, ISSN 0092-6566, https://doi.org/10.1016/j.jrp.2009.10.004.

Jauk, E., Neubauer, A. C., Mairunteregger, T., Pemp, S., Sieber, K. P., and Rauthmann, J. F. (2016) How Alluring Are Dark Personalities? The Dark Triad and Attractiveness in Speed Dating. Eur. J. Pers., 30: 125– 138. doi: 10.1002/per.2040.