البرنامج العلاجي لاضطراب النهم العصبي

عن البرنامـــج
يهدف البرنامج العلاجي إلى تزويدك بالتثقيف النفسي حول اضطراب النهم العصبي بطريقة علمية، والتدريب على تحديد الأفكار الغير منطقية والافتراضات والأفكار التلقائية التي تساهم من استمرارية التفكير بطريقة غير منطقية والتدريب على فحصها ومناقشتها بطريقة علمية لتغيير تفسيرها، والتدريب على التعامل مع نقد الذات، وأيضًا على اتخاذ القرار والقدرة على حل المشكلات، واكتساب مهارات لإدارة الانتكاسة.
محتوى البرنامج
  • 6 مراحل
  • 6 جلسات
المراحــل
التعرف على المستفيد والبدء في تكوين العلاقة العلاجية الآمنة، وعمل تقييم شامل لأعراض النهم العصبي لدى المستفيد، وتطبيق المقاييس اللازمة لاتخاذ قرار البدء في البرنامج العلاجي.
1 جلسة
التثقيف عن اضطراب النهم العصبي، والبدء في وضع اهداف العلاج مع المستفيد وشحن الدافعية للتغيير. بالإضافة إلى استكمال صياغة الحالة
1 جلسة
تقديم شرح لفلسفة العلاج المعرفي السلوكي في تصور اضطراب النهم العصبي والبدء في التعرف على الأفكار التلقائية، والاعتقادات الراسخة في البناء المعرفي للمستفيد والتي بدورها تؤثر بشكل مباشر على المشاعر والسلوك في المواقف المختلفة.
1 جلسة
البدء في إجراء تحليل وظيفي لمحفزات الشراهة، والعمل على الحد من التعرض للمحفزات الداخلية/ الخارجية. وضع خطة سلوكية بالتعاون مع المستفيد في وقف (أو تأخير) عملية التطهير التعويضي
1 جلسة
ممارسة إعادة الهيكلة المعرفية للمعتقدات الراسخة حول شكل ووزن الجسم. بالإضافة الى التعرف على قوانين الأطعمة الصارمة لدى المستفيد والبدء في إدخال تجربة إعادة دمج الأطعمة المحظورة.
1 جلسة
إعادة تعريف مفهوم الصحة والجسم "المثالي" العمل على رسم خارطة الإنتكاسة وختام البرنامج
1 جلسة
أهداف البرنامج
  • التعرف على تحديد الأفكار الغير منطقية والافتراضات والأفكار التلقائية والتشوهات المعرفية
    يهدف البرنامج على مساعدتك على التعرف على تحديد الأفكار الغير منطقية والافتراضات والأفكار التلقائية والتشوهات المعرفية التي تساهم في استمرارية أعراض النهم العصبي، والتدريب على مناقشتها بطريقة علمية.
  • التثقيف النفسي عن اضطراب النهم العصبي
    يهدف البرنامج إلى مساعدتك إلى التعرف على أسباب بداية نشأة الاضطراب والعوامل التي ساهمت في استمراريته. والتعرف على طرق وأساليب العلاج المتاحة.
  • يهدف البرنامج إلى تزويدك بالأساليب الصحيّة والاستراتيجيات الفعّالة في التعامل مع نوبات النهم المتكررة.
    يهدف البرنامج إلى مساعدتك إلى تزويدك بالتمارين والأدوات العلمية التي تساعدك في التعامل مع نوبات النهم والتطهير التعويضي من مختلف الجوانب المعرفية والسلوكية.
شارك البرنــــامج