برنامج اليقظة الذهنية
تريد أن تخفض من مستويات التوتر لديك؟
تبحث عن طرق جديدة لتعيش في اللحظة الحالية؟
انضم لبرنامج اليقظة الذهنية معنا
لتكون أكثر وعياً بأحاسيسك الجسدية!
أفكارك!
مشاعرك!
والبيئة المحيطة بك؟
لتكون أكثر حضوراً – في هذه اللحظة- هنا والان!
أكثر تركيزاً وأكثر قدرة على الاختيار أين تريد أن تضع انتباهك؟
وأكثر تقبلاً لنفسك وللآخرين…