التسجيل

يجب عليك التسجيل اولا في تطبيق لبيه لتستطيع الحصول على نتيجة المقاييس، ولنتشارك رحلة المعرفة بالصحة النفسية
رقم الجوال
رمز التحقق
المعلومات الشخصية

أدخل رقم الجوال

حدث خطأ أثناء التسجيل, الرجاء إعادة التسجيل او المتابعة برقم هاتف آخر.

التحقق من رقم الجوال

رمز التحقق الذي أدخلته غير صحيح, يرجى كتابة الرمز الصحيح ثم إعادة المحاولة.

المعلومات الشخصية

حدث خطأ أثناء التسجيل, يرجي المحاولة بإستخدام بريد الكتروني آخر.

شكرا لك

متوفر على App Store
متوفر على Google Play
ابدأ

احجز جلسة فورية

محتاج جلسة بأقرب وقت؟ احجزها خلال 5 دقائق

احجز الآن

مقياس الإحتراق الوظيفي

1 من 33

في عملي، أشعر بأنني مُرهق ذهنياً

كل ما أقوم به في العمل يتطلب جهد عالي جداً

في نهاية يوم العمل، أجد من الصعب أن أستعيد طاقتي

في العمل، أشعر بأنني مُرهق جسدياً

عندما أستيقظ في الصباح، أفتقر إلى الطاقة لبدء يوم جديد في العمل

أريد أن أكون نشيطاً في العمل، لكن بطريقة ما أنا غير قادر على ذلك

عندما أجهد نفسي في العمل، أشعر بالتعب بسرعة

في نهاية يوم عملي، أشعر بأنني مرهق ومُستَنزَف ذهنياً

أعاني لأجد أي حماس لعملي

في العمل، لا أفكر كثيراً فيما أفعله، وأعمل بشكل تلقائي دون تفكير

أشعر بنفور شديد اتجاه عملي

أشعر بعدم المبالاة اتجاه عملي

أستخف بما يعنيه عملي للآخرين

في العمل، أواجه صعوبة في الاستمرار بالتركيز

في العمل أعاني في التفكير بوضوح

أنا كثير النسيان ومشتت في العمل

عندما أعمل، أواجه مشكلة في التركيز

أرتكب أخطاء في عملي لأن ذهني مشغول بأشياء أخرى

في العمل، أشعر بعدم القدرة على التحكم بمشاعري

أشعر أنني لا أتعرف على نفسي في الطريقة التي أتفاعل بها عاطفياً في العمل

أثناء عملي أشعر بالانزعاج عندما لا تسير الأمور على طريقتي

أشعر بالغضب أو الحزن في العمل بدون معرفة السبب

في العمل قد أبالغ في ردة فعلي بغير قصد

أواجه صعوبة في النوم أو البقاء نائماً

أنا أميل إلى القلق

أشعر بالشد والتوتر

أشعر بالقلق و/أو أعاني من نوبات الهلع

الإزعاج والحشود تزعجني

أعاني من خفقان في القلب أو ألم في الصدر

أعاني من مشاكل في المعدة و/أو الأمعاء

أعاني من الصداع

أعاني من آلام في العضلات، على سبيل المثال في الرقبة أو الكتف أو الظهر

كثيراً ما أصاب بالمرض

السؤال السابق احصل على النتيجة
0 / 3.88
حمل تطبيق لبيه لمتابعة تحسن صحتك النفسية باستمرار.
متوفر على App Store
متوفر على Google Play