مهارات الاسترخاء

مهارات الاسترخاء (فيديو)

تخفف مهارات الاسترخاء من التوتر النفسي الذي يتعرض له الشخص بالحياة اليومية من خلال تعطيل كل الانقباضات والتقلصات العضلية ...

الصحة النفسية في بيئة العمل فيديو

الصحة النفسية في بيئة العمل

تعزيز الصحة النفسية في بيئة العمل يعد أمرًا هامًا وضروريًا وعاملاً أساسياً من أجل تحسين نوعية الحياة لموظفي القطاع ...