مهارات الاسترخاء

مهارات الاسترخاء (فيديو)

تخفف مهارات الاسترخاء من التوتر النفسي الذي يتعرض له الشخص بالحياة اليومية من خلال تعطيل كل الانقباضات والتقلصات العضلية ...