برنامج تقدير الذات

عن البرنامـــج
يهدف هذا البرنامج الى مساعدتك لاكتشاف ذاتك ومن أنت وماذا تريد وكيف تؤكد ذاتك أي تعبر عن ما تريد , والتركيز على أفكارك وسلوكياتك وتأثيرها ,وستكتشف أيضا نقاط قوتك وتعززها و نقاط ضعفك وتتقبلها وتعمل على تحسينها , ويساعدك أن تصل الى مرحلة التوازن في تقدير الذات والتسامح معها وكيف تصف ذاتك بشكل جديد
محتوى البرنامج
  • 3 مراحل
  • 4 جلسات
المراحــل
يهدف البرنامج الى المساعدة على كيفية وضع أهداف جديدة من شأنها رفع الثقة بالنفس
1 جلسة
التدريب على الحديث التوكيدي
1 جلسة
التعامل مع الذات بتسامح ولطف
2 جلسة
أهداف البرنامج
  • سلوكيات ضعف تقدير الذات
    يهدف البرنامج إلى مساعدتك لمعرفة الأسباب التي أدت لضعف تقديرك لذاتك
  • توضيح العلاقة بين الأفكار والمشاعر
    يهدف البرنامج لتوضيح العلاقة بين الأفكار والمشاعر المؤدية لسلوكيات ضعف تقدير الذات
  • التطوير والتحسين
    يهدف البرنامج لتطوير نقاط القوة والعمل على تحسين نقاط الضعف
  • وضع اهداف جديدة
    يهدف البرنامج الى المساعدة على كيفية وضع أهداف جديدة من شأنها رفع الثقة بالنفس
شارك البرنــــامج