اكتسب المهارات
اكتسب مختلف المهارات الحياتية في ورش عمل تفاعلية
اكتشف المستقبل
اكتشف توجه مستقبل العلاج النفسي الرقمي
شارك المختصين
شارك في حوارات وأسئلة في بث مباشر مع المختصين
اكتسب مختلف المهارات الحياتية في ورش عمل تفاعلية
اكتشف توجه مستقبل العلاج النفسي الرقمي
شارك في حوارات وأسئلة في بث مباشر مع المختصين
ماهو التفكير الواقعي والتفكير اللاواقعي
أصناف التفكير اللاواقعي
علاقة التفكير اللاواقعي بالاضطرابات النفسية
مهارات اكتساب التفكير الواقعي
أمثلة عملية لصور حية لعملاء ارتبطت الاضطرابات لديهم بالتفكير اللاواقعي
علاقة الأفكار بالمشاعر بالسلوك
أمثلة على الافتراضات، والمعايير، والقوانين، اللاواقعية وتطبيقاتها على حياة الفرد
أمثلة على الافتراضات، والمعايير، والقوانين، الواقعية في التعامل مع الحياة والذات وتطبيقاتها على حياة الفرد
أهم أسباب الضغوط
علاقة الضغوط بالإنتاجية
خطوات عملية للتعامل مع الضغوط
أهمية التواصل بين الزوجين
أخطاء شائعة في التواصل
حلول مقترحة لتحسين التواصل
الحفاظ على قناة مفتوحة للتواصل
