اضطرابات النوم

الأرق مرض ينتج عنه تغيرات في طريقة نومك.، ويمكنه التأثير على صحتك العامة وسلامتك ونوعية حياتك. يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم في قدرتك على القيادة بأمان كما يزيد خطورة حدوث مشكلات صحية أخرى، وغالبا ما يصاحب اضطرابات النوم الاكتئاب والقلق ، والتغيرات المعرفية. وأيضا  تعتبر اضطرابات النوم (الارق او النعاس المفرط) عوامل خطورة...
المزيد