اضطرابات النوم

اضطرابات النوم هي أمراض ينتج عنها تغيرات في طريقة نومك.، ويمكنه التأثير على صحتك العامة وسلامتك ونوعية حياتك. يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم في قدرتك على القيادة بأمان كما يزيد خطورة حدوث مشكلات صحية أخرى، وغالبا ما يصاحب اضطرابات النوم الاكتئاب والقلق ، والتغيرات المعرفية. وأيضا  تعتبر اضطرابات النوم (الارق او النعاس...
المزيد

الاكتئاب

نظرة عامة: ما هو الاكتئاب؟ الاكتئاب هو أكثر من مجرد الشعور بالحزن. يستنزف التفاؤل والطاقة. يمكن أن يبدو أنه لا يوجد مخرج. ولكن بغض النظر عن مدى شعورك بالسوء، هناك دائمًا أمل يعد الشعور بالحزن والإحباط من وقت لآخر جزء طبيعي من الحياة، ولكن عندما تتأرجح مشاعر مثل اليأس والحزن ولا يختفي، فقد تكون مصابًا بالاكتئاب. أكثر من مجرد الحزن...
المزيد