يُعد الانتحار، وهو إنهاء حياتك بنفسك، رد فعل مأساوي لمواقف الحياة المسببة للضغوط، وهو الأمر الأكثر مأساوية، إذ يمكن الحول دون ارتكاب الانتحار. سواء أكنت تفكر بالانتحار، أو تعرف شخصًا تراوده أفكار انتحارية، تعرّف على العلامات المنذرة بالتفكير في الانتحار، وكيفية طلب المساعدة الفورية والعلاج المتخصص. يمكنك إنقاذ حياة، سواء...
المزيد

اضطرابات النوم هي أمراض ينتج عنها تغيرات في طريقة نومك.، ويمكنه التأثير على صحتك العامة وسلامتك ونوعية حياتك. يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم في قدرتك على القيادة بأمان كما يزيد خطورة حدوث مشكلات صحية أخرى، وغالبا ما يصاحب اضطرابات النوم الاكتئاب والقلق ، والتغيرات المعرفية. وأيضا  تعتبر اضطرابات النوم (الارق او النعاس...
المزيد

نظرة عامة: القلق هو رد فعل طبيعي على الخطر ، أو استجابة الجسم التلقائية للمواجهة أو الانسحاب التي تحدث عندما تشعر بالتهديد ، أو تحت الضغط ، أو تواجه موقفًا صعبًا ، مثل مقابلة عمل ، أو اختبار ، القلق ليس بالأمر السيء بالضرورة . يمكن أن يساعدك على البقاء في حالة تأهب وتركيز ، و يحفزك على العمل ، و يحفزك على حل المشاكل . ولكن...
المزيد

  نتف الشعر هو أحد اضطرابات الهوس والوسواس القهري الشائعة؛ حيث يقوم الشخص بنتف الشعر من أي مكان بالجسد؛ وأكثر الأماكن يتم نتف الشعر منها هي الرأس: الرموش والحواجب ومن ثم بقية أجزاء الجسد مثل الذقن. الأشخاص المصابين باضطراب نتف الشعر يعانون شعور مُلحّ وغامر بنتف الشعر وكثير منهم لا يعرفون بأن لديهم نوع اضطراب يُمكن تشخيصه...
المزيد

  اضطراب أو فوبيا الخوف من الظلام هو خوف شديد وغير منطقي من الظلام قد يتسبب في قلق واكتئاب للفرد مما يؤثر على حياته اليومية. بحسب العلماء؛التعرض للظلام يخلق صدمة الدماغ مما يتسبب في ارتفاع قلق الشخص الإدراكي. كثير من الناس يستطيعوا السيطرة على الخوف والصدمة التي يخلقها التعرض للظلام في الدماغ ولكن البعض لديهم قدرة محدودة في...
المزيد

اضطراب قلق المرض أو ماكان يُعرف سابقاً بتوهم المرض هو اضطراب نفسي شائع ومزمن في هيئة قلق مُفرط جداً بأنّ الشخص مُصاب أو قد يُصاب بمرض جسدي خطير. وعلى الرغم أنه قد لا يكون لدى الشخص أيّة أعراض جسدية تدعم قلقه وفكرته إلا أنه يكون لديه قناعة تامة بأنه مُصاب أو سيُصاب بمرض خطير وتكون هذه القناعة بناء على شعوره الجسدي الطبيعي مثل...
المزيد

هو انزعاج ونفور شديد بشأن جنس الشخص الفعلي الذي وُلِد به مع رغبة وإصرار على الانتماء للجنس الآخر. هذه الرغبة ليست فقط لمجرد الحصول مزايا اجتماعية/اقتصادية إلخ بمجرد الانتماء للجنس الآخر وإنما إيمان شديد بأن الشخص بالفعل ينتمي للجنس الآخر ويتماشى معه وشعور طاغي بعدم الارتياح أو الملائمة بالدور الجنسي/الجندري الحالي للفرد كفتى...
المزيد