سجل في تطبيق لـبـيـــه
واحصل على جلستك الأولى بخصم 25%
هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟
اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة
المقالات
كيف أستقبل العيد بنفسية أفضل؟
تعرّف معنا على كيفية الاهتمام بصحتك النفسية، حتى تستقبل العيد بأفضل صورة ممكنة.
الرياضة.. شريكك إلى التنمية الذاتية المستدامة والسلام الداخلي
سريعًا ما تتزايد مكاسب ممارسة الرياضة إلى شعور متزايد بالرضا عن الذات، مصحوبة بتحسّن عالٍ...
سفيان السعدون
ممارسة العلاج التدبري المبني على اليقظة الذهنية
يعرف التدبر mindfulness عبارة عن نمط من الوعي، يعطي من خلاله الشخص اهتماماً هادفاً ولطيفاً...
نهاد حبيب
كيف أتخلص من إدمان السوشيال ميديا؟
يوصف إدمان السوشيال ميديا على أنه إدمان سلوكي يمضي الشخص فيه الكثير من الوقت على...
كيف أصل لحالة السلام الداخلي؟
يمكن تعريف السلام الداخلي بأنه حالة من الهدوء النفسي والجسدي وراحة البال لتحقيق السعادة والرضا...
كيف تستعيد ثقتك بنفسك؟
يعبر مصطلح الثقة بالنفس عن الطريقة التي تنظر بها لنفسك، فعندما تكون ثقتك بنفسك عالية...
كيف يمكنك تحديد أهدافك في الحياة؟
يساعد تحديد أهداف مستقبلية على تسهيل الحصول على مكاسب وإنجازات صغيرة، والتي تُحفز الانتقال إلى...
لماذا عليك تعزيز اليقظة الذهنية؟
يعتبر تعزيز اليقظة الذهنية من أبرز الخطوات لتحقيق النجاح والسلام الداخلي، لأنها تساهم بخفض مستويات...
ما هو السلوك التوكيدي.. وكيف يؤثر على صحتك النفسية؟
غياب السلوك التوكيدي من الممكن أن يؤدي إلى وجود مشاعر سلبية قد تسهم بالتأثير على...
د. حصه الزهراني
8 طرق للتعامل مع كره الذات
تؤثر كراهية الذات على كيفية رؤية الشخص للعالم الخارجي، لأنه دائما يرى أن الجميع أفضل...
كيف تصبح إيجابيًا؟
حتى تكون إيجابيًا عليك الحفاظ على نظرة متفائلة بالحياة، وأن تكون مسرورًا ومفعمًا بالأمل، حتى...
كيف تكتسب المرونة النفسية؟
تهدف المرونة النفسية لمساعدتك على تقبل الظروف المحيطة بك والأحداث المؤلمة السابقة كطريقة للتعامل مع...
- ...
Arabic 
English