التعامل مع الغضب وإدارته مهارة يمكن للجميع تعلمها، وحتى وإن اعتقدت أن غضبك تحت السيطرة فهناك دائمًا مجال للتحسين.
تتنوع العلاجات والتدابير التي تستخدم لعلاج الاضطرابات والمشاكل النفسية وتحسين الحالة النفسية للأشخاص وتعديل السلوك غير المرغوب فيه، يلجأ ...
مع أنَّ طرق العلاج النفسي والروحي قديمة قدم الإنسان نفسه لكن العلاج النفسي بشكله الحديث ظهر منذ أقل من ...
جميعنا نعلم ما هو شعور الغضب وجميعنا مررنا به، سواء كان انزعاجًا بسيطًا أو نوبة غضب عارمة. الغضب شعور ...
يؤكد علماء النفس أن العواطف تؤثر بشكلٍ كبيرٍ في جميع قرارات البشر، وتحديدًا تلك التي تأتي على شكل دفعاتٍ ...
تلعب الصحة النفسية دورًا مهمًا في كل مرحلة من مراحل الحياة، بدءًا من الطفولة والمراهقة وصولًا إلى البلوغ والشيخوخة، ...
التعامل مع الضغوطات فن يجب اكتسابه والتدرب عليه، حيث أن وجود ضغوط في حياتنا اليومية أمر لا يمكن الفرار ...
أصبحت السوشيال ميديا جزء مهم في الحياة اليومية لجميع الأعمار، فقد سهلت وسائل الاتصال بشكل ملموس، لكن على الرغم ...
اليقظة الذهنية مصطلح يبدو مختلفًا في مجال علم النفس، فعلى الرغم من أنه مفهوم قديم إلا أنه يعود مجدداً ...