عشرون نصيحة لإدارة وقتك

عشرون نصيحة لإدارة وقتك   كلما كان لديك القدرة على التحكم بإدارة وقتك بشكل أنسب في وقت مبكر كان ...

رعاية المريض النفسي

كرامة المريض النفسي | الأخصائية النفسية سوزان السماعيل

لا أحد يستطيع وصف مشاعر أو فهم ما يترتب على من يرعى مريضاً نفسياً.. عندما يكون المريض النفسي غير مستبصر ...

التسامح

أثر التسامح على الصحة النفسية

يقولون أن التسامح هو أرقى أنواع النسيان كما أنه من صفات الواثقين من أنفسهم ، فالتسامح يساعدنا على تحمل ...

كيف تتغلب على الإجهاد ؟

كيف تتغلب على الإجهاد ؟

يعد الإجهاد والشعور بالتعب من حين لآخر من الأمور الطبيعية التي نتعرض لها في حياتنا اليومية، وهذا وضع شائع ...

ضعف الثقة بالنفس

ضعف تقدير الذات

ضعف تقدير الذات

مواجهة الاضطراب

أفضل الطرق للتغلب على المخاوف الشخصية

سهى طالبة متفوقة تستعد لاستقبال الصف الدراسي الثاني بالجامعة. بالرغم من تفوق سهى واجماع الكثير من الزميلات على محبتها ...

الصحة النفسية

صحتك النفسية والبدنية سواء

لماذا صحتك النفسية؟ اعرف أكثر عن تأثير الصحة النفسية على حياتك من الصغر نتعلم كيف نعتني بأنفسنا، فنأكل الطعام ...

من تتابع

من تصاحب أقل لك من أنت = من تتابع أقلك من أنت

  تعارفنا سابقا على العبارة التي تقول: “قل لي من تُصاحب.. أقل لك من أنت”. تدل هذه العبارة أن ...

تأثير الإعلانات على المراهقين

كيف تؤثر الإعلانات التجارية على حاضرنا ومستقبلنا

تلعب الإعلانات دوراً كبيراً في تشكيل الطريقة التي نرى ونُفكر بها.  حيث شهد العالم في العامين الماضيين تفوق مجال ...

اخرج من قوقعتك

اخرج من قوقعتك

قالوا قديما “الجنة من غير ناس ما بتنداس.” اعتاد الأجداد على تداول مثل هذه المقولة تشجيعا للأجيال الجديدة على ...