تحقيق الامتنان

تحقيق الامتنان وأهميته في الحياة وفوائده للحالة النفسية للمراهقين

تحقيق الامتنان والسمو بالذات هو طريق ممهد للسعادة في الحياة، كل من يريد أن يعيش حياة مستقرة هانئة دون ...

تغيير العادات

تغيير العادات السلبية وخطوات مهمة ونصائح أساسية لتحقيق الأهداف والطموحات

تغيير العادات خطوة مهمة في طريق نجاحك وتحقيق أهدافك، فإذا تمكنت من تحديد الأهداف الذكية بدقة وبدأت الخطوات العملية ...

التعامل مع الضغوطات

التعامل مع الضغوطات أنواعها ونصائح للعلاج وطرق الخلاص من الضغوط

التعامل مع الضغوطات فن يجب اكتسابه والتدرب عليه، حيث أن وجود ضغوط في حياتنا اليومية أمر لا يمكن الفرار ...

حل المشكلات

حل المشكلات وخطوات التخلص منها وأهمية اكتساب المهارات للتعامل معها

حل المشكلات يحتاج للذكاء والتركيز لأن الوقوع في مشكلة يضعك في مأزق ويصيبك بالمشكلات النفسية، وحتى تتمكن من الوصول ...

التفكير السلبي

التفكير السلبي وأهم أعراضه ونصائح هامة للتخلص منه لحياة أفضل

التفكير السلبي مدمر للحياة يقضي على مشاعر التفاؤل ويسبب المشكلات النفسية والإحباط، يقف عقبة في طريق نجاحك ويسبب إفساد ...

تحديد الأهداف

تحديد الأهداف وأهم معايير اختيارها وأنواعها ونصائح لتحقيقها وتحقيق النجاح

تحديد الأهداف أول خطوة في طريق النجاح، حدد ما تريد واحشد كافة الإمكانيات والمهارات التي يمكن أن تساعدك في ...

الـ comfort zone أو منطقة الراحة

الـ comfort zone أو منطقة الراحة وأضرارها وطرق الخروج منها

الـ comfort zone أو منطقة الراحة هي منطقة السكون والراحة التي يركن إليها بعض الناس رافضين الخروج منها أو ...

تأثير السوشيال ميديا في حياتنا

تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب

تأثير السوشيال ميديا في حياتنا هذه الوسائل التي أصبحت جزء مهم في الحياة اليومية لجميع الأعمار، فهي عبارة عن ...

الرعاية الصحية

تأثير نمط الحياة على جودة الرعاية الصحية وأنواعها عبر الإنترنت

الرعاية الصحية هي مجموعة من الخدمات العلاجية المهمة والتي تتوفر في المجتمع سواء لعلاج الأمراض أو للوقاية منها، حيث ...

اليقظة الذهنية

تجربتي مع اليقظة الذهنية وعودتي لذاتي

اليقظة الذهنية مصطلح يبدو مختلفًا في مجال علم النفس، فعلى الرغم من أنه مفهوم قديم إلا أنه يعود مجدداً ...