مفهوم الصحة النفسية

نصائح هامة للحفاظ على صحتك النفسية

تلعب الصحة النفسية دورًا مهمًا في كل مرحلة من مراحل الحياة، بدءًا من الطفولة والمراهقة وصولًا إلى البلوغ والشيخوخة، ...

ضغوطات الحياة

التعامل مع الضغوطات

التعامل مع الضغوطات فن يجب اكتسابه والتدرب عليه، حيث أن وجود ضغوط في حياتنا اليومية أمر لا يمكن الفرار ...

مواقع التواصل الاجتماعي

تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب

أصبحت السوشيال ميديا جزء مهم في الحياة اليومية لجميع الأعمار، فقد سهلت وسائل الاتصال بشكل ملموس، لكن على الرغم ...

التسامح

تجربتي مع اليقظة الذهنية وعودتي لذاتي

اليقظة الذهنية مصطلح يبدو مختلفًا في مجال علم النفس، فعلى الرغم من أنه مفهوم قديم إلا أنه يعود مجدداً ...