سجل في تطبيق لـبـيـــه

واحصل على جلستك الأولى بخصم 25%

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

المقالات

كيف أسيطر على انفعالاتي؟
كيف أسيطر على انفعالاتي؟

وإذا كنت من الأشخاص الانفعاليين الذين لديهم مشاعر كبيرة وغامرة؛ فإن تطبيق بعض التقنيات لاستدعاء...

كيف أتخلص من النوم القهري؟
كيف أتخلص من النوم القهري؟

النوم القهري هو حالة لا يستطيع فيها عقلك التحكم في قدرتك على النوم أو البقاء...

كيف أتعامل مع اضطراب النوم؟
كيف أتعامل مع اضطراب النوم؟

في هذا المقال، سنستكشف بعض الاستراتيجيات الفعالة للتعامل مع اضطراب النوم، وسنقدم لك نصائح عملية...

هل أنا في طريقي للتعافي؟ علامات التعافي من الاكتئاب
هل أنا في طريقي للتعافي؟ علامات التعافي من الاكتئاب

إذا بدأت مؤخرًا في علاج الاكتئاب، قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تشعر بالعودة إلى...

كيف أتعامل مع المصاب باضطراب جنون العظمة؟
كيف أتعامل مع المصاب باضطراب جنون العظمة؟

هل تعرف شخصًا يقتنع بأن كل أقواله ومعتقداته عظيمة؟ أو تتعامل يوميًا مع زميل في...

ما أهم أعراض الوسواس القهري؟ وكيف أعرف أنني مصاب به؟
ما أهم أعراض الوسواس القهري؟ وكيف أعرف أنني مصاب به؟

يتميز اضطراب الوسواس القهري (OCD) بمجموعة من الأفكار والمخاوف غير المرغوب بها، التي تقود الشخص...

كيف تتأثر الصحة النفسية للمرأة بعد الانفصال؟
كيف تتأثر الصحة النفسية للمرأة بعد الانفصال؟

يعتبر الانفصال العاطفي من التجارب الصعبة بالنسبة للمرأة؛ لأنه يمكن أن يجعلها تشعر وكأنها فشلت...

ما هي أعراض الاكتئاب عند الرجال؟
ما هي أعراض الاكتئاب عند الرجال؟

هل أصبحت تشعر بالغضب بسرعة مؤخرًا وترغب بالعزلة والابتعاد عن الأخرين؟ أو تجد نفسك تعمل...

كيف أتخلص من وسواس الموت؟
كيف أتخلص من وسواس الموت؟

من الطبيعي أن يشعر الجميع ببعض القلق بشأن أسباب الوفاة أو ما يحدث بعدها. وهو...

ما هي أسباب شراهة الأكل المفاجئة؟
ما هي أسباب شراهة الأكل المفاجئة؟

يمكن أن تكون الشراهة في الأكل ناتجة عن الرغبة في تجنب المشاعر السلبية، مثل الاكتئاب...

لبيه معك لصحة نفسية أفضل
لبيه معك لصحة نفسية أفضل

تلعب حالتك النفسية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتك العامة، حيث تساعدك في مواجهة المواقف...

ما هو النوم القهري؟ وكيف أتعامل معه؟
ما هو النوم القهري؟ وكيف أتعامل معه؟

تبدأ أعراض النوم القهري بالنوم المستمر أثناء النهار؛ فغالبًا ما يكون النعاس أثناء النهار، هو...

  • ...
  • ...
60 من 179 مقال