المقالات

كيفية التعامل مع الفوضى الداخلية وتشتت الأفكار
29 ديسمبر - 2 دقيقة للقراءة 431
كيفية التعامل مع الفوضى الداخلية وتشتت الأفكار

توجد العديد من التقنيات والاستراتيجيات التي تساعد على التعامل مع مشاعر الفوضى الداخلية وتشتت الأفكار،...

طرق هامة لتعزيز التفكير الإيجابي والتخلص من التذمر والسلبية
29 ديسمبر - 2 دقيقة للقراءة 190
طرق هامة لتعزيز التفكير الإيجابي والتخلص من التذمر والسلبية

بعد التخلص من الأفكار السلبية والتذمر حولها، يمكنك الوصول للتفكير الإيجابي عبر مجموعة من الخطوات...

كيف تتعامل مع المصابين بالاكتئاب؟ نصائح هامة ووسائل فعالة للمساعدة
12 ديسمبر - 3 دقيقة للقراءة 384
كيف تتعامل مع المصابين بالاكتئاب؟ نصائح هامة ووسائل فعالة للمساعدة

الاكتئاب هو اضطرابٌ نفسيٌّ معقدٌ يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يترك الاكتئاب أثرًا واضحًا...

علاقة الصحة النفسية بالصحة الجسدية
13 أغسطس - 3 دقيقة للقراءة 2.2K
علاقة الصحة النفسية بالصحة الجسدية

لكي نفهم علاقة الصحة النفسية بالصحة الجسدية علينا أن نلقي الضوء أولاً على أحدث النظريات...

توهم المرض والتعامل معه
12 أغسطس - 5 دقيقة للقراءة 3.4K
توهم المرض والتعامل معه

توهم المرض Hypohondriasis، ويعرف أيضًا باسم اضطراب القلق  المرضي IAD، هو خوف شديد من الإصابة...

الرياضة وعلاقتها بالصحة النفسية
24 يونيو - 2 دقيقة للقراءة 3.5K
الرياضة وعلاقتها بالصحة النفسية

للرياضة فوائد هامة على الجهاز القلبي الوعائي والعضلات والرئتين بالإضافة لعلاج البدانة والوقاية من السرطان...

6 من 6 مقال