مراحل التعبير عن المشاعر

من تقبل وجود هذه المشاعر، إلى الشعور بالرضا، ماهي مراحل التعبير الصحيح عن مشاعرنا السلبية والإيجابية

المشاعر جزء هام من حياتنا اليومية، وقد نشعر أحيانًا بأن مشاعرنا تتحكم بتفكيرنا أو تصرفاتنا حتى نشعر أننا فقدنا ...

مفهوم الصحة النفسية

في اليوم العالمي للصحة النفسية، 10 أكتوبر، ما هو مفهوم الصحة النفسية؟

ازداد اهتمام خبراء الصحة حول العالم بالصحة النفسية وتعزيزها في السنوات الأخيرة، ذلك لأن لها تأثيرًا كبيرًا على نوعية ...

تأثير البطالة على الصحة النفسية

البطالة والبطالة المقنعة، وتأثراتها السلبية على الصحة النفسية

تؤثر البطالة والبطالة المقنعة بشكل كبير على الصحة النفسية وتعد العلاقة بينهما ذات تأثير متبادل، فالصحة النفسية الجيدة هي ...

الصحة النفسية للطلاب

كيفية الحفاظ على الصحة النفسية للطلاب في المدارس، ومواجهة التنمر والعنف المدرسي

تتأثّر الصحة النفسية للطلاب في المدارس بالعديد من التجارب و العوامل و التداخلات الاجتماعية، بدءًا من مواقف الحياة اليوميّة ...

اضطرابات النوم

اضطرابات النوم و تأثيرها السلبيّ على الصحة النفسية

لطالما ردّدت جدّاتنا “نام بكير وفيق بكير وشوف الصحّة كيف بتصير”؛ وهذا يعني أنّ نومًا منتظمًا و جيّدًا سيمنحكَ ...

الذكاء العاطفي

ما هو الذكاء العاطفي وماهي أهميته في الحفاظ على صحتك النفسية.

يشير مصطلح الذكاء العاطفي Emotional Intelligence EI إلى القدرة على التحكم بالعواطف وتقييم وإدراكها بشكل صحيح، يعتقد بعض الباحثين ...

مفهوم الصحة النفسية

نصائح هامة للحفاظ على صحتك النفسية

تلعب الصحة النفسية دورًا مهمًا في كل مرحلة من مراحل الحياة، بدءًا من الطفولة والمراهقة وصولًا إلى البلوغ والشيخوخة، ...

أعراض الصدمة النفسية

ما هي الأعراض النفسية للصدمة النفسية؟

تنتج الصدمة النفسية عن حالة صحية نفسية ترتبط بحدث مفاجئ صادم مرعب، وتشمل أعراضها التعلق بذكريات الماضي والكوابيس والقلق ...

اضطراب الشخصية النرجسية

اضطراب الشخصية النرجسية الأعراض والأسباب

اضطراب الشخصية النرجسية Narcissistic personality disorder حالة نفسية تتميز بشعور زائد بأهميَّة الذات، وحاجة عميقة إلى الاهتمام المفرط بالنفس ...

اضرابات الشخصية الارتيابية

اضطرابات الشخصية الارتيابية، أعراضها وأسبابها

اضطراب الشخصية الارتيابية Paranoid Personality Disorder هو اضطرابٌ نفسي يُصيب نسبةً معينةً من البشر، تُقدر هذه النسبة  ب 2,3 ...