المقالات
أفضل الأساليب لتعزيز التركيز
هل أنت طالب أو تعمل في وظيفة تتطلب قدرًا كبيرًا من التركيز؟ إليك هذه الطرائق...
لطلاب الجامعة: نصائح وتوصيات هامة لتحمي صحتك النفسية
تنتهي العطلة الصيفية، ويأتي موسم الدراسة الذي يحصل فيه الطلاب أكبر قدر من المعلومات التي...
كيف تحافظ على سلامتك النفسية خلال العام الدراسي؟
هل أنت طالب جامعي وتُعد نفسك للعودة إلى الدراسة؟ إليك هذا المقال يساعدك في الاستعداد...
كيف تؤثر الأفلام الإباحية على الصحة النفسية؟ وما طرائق التخلص منها؟
هل لديك صديق يعاني من إدمان الأفلام الإباحية؟ إليك هذه الطرائق للتخلص منها؟
6 طرق للتخلص من التسويف وتشتت الأفكار
عندما يصبح التسويف وتشتت الأفكار عادةً دائمًا تسيطر على الشخص وتؤثر على مختلف جوانب حياته،...
ماذا يحدث في أول جلسة علاج نفسي؟
هل تحتاج إلى علاج نفسي وتريد معرفة كواليس أول جلسه؟ يمكنك معرفتها من خلال هذا...
كيف تحمي نفسك من التعاطف الزائد مع الآخرين؟
هل تتعرض للاستغلال وتستاء من تعاطفك الزائد مع الآخرين؟ يمكنك التغلب على ذلك عبر هذه...
لماذا أتجنب التعامل مع الآخرين؟
بالنسبة لبعض الأشخاص قد يكون التعامل مع الآخرين والتفاعل مع المحيط مشكلة حقيقية تؤثر على...
ما أهمية وضع الحدود مع محيطك في تعزيز صحتك النفسية؟
يساعدنا وضع الحدود مع الأشخاص في محيطنا على حماية حقوقك وتحرير النفس من الأشكال المختلفة...
ما هي أهم تأثيرات الضغوط النفسية على أجسامنا؟
قد لا يلتفت المرء إلى تأثير الضغوطات النفسية على صحة الجسد، لكن اتضح وجود علاقة...
نصائح وتوصيات للتعامل مع الأفكار السلبية
هل تطاردك الأفكار السلبية؟ إليك هذه الطرق الفعالة للتعامل معها..
لماذا تصاب الشابات والمراهقات بالقلق والاكتئاب أكثر من غيرهن؟
ما سبب شيوع القلق والاكتئاب عند الشابات والمراهقات أكثر من غيرهن؟ وهل يوجد تفسير طبي...
- ...
English 
Arabic