اسرع طريقة للنوم هي الهدف الذي يبحث عنه عدد كبير من المصابين بالأرق واضطرابات النوم، وذلك لما يسببه عدم ...
تغيير العادات خطوة مهمة في طريق نجاحك وتحقيق أهدافك، فإذا تمكنت من تحديد الأهداف الذكية بدقة وبدأت الخطوات العملية ...
التعامل مع الضغوطات فن يجب اكتسابه والتدرب عليه، حيث أن وجود ضغوط في حياتنا اليومية أمر لا يمكن الفرار ...
تحديد المخاوف معناه أن تضع يديك على الشيء الذي يشعرك بالقلق والتوتر ويمنعك من الإقدام والمواجهة، الحياة مليئة بالأشياء ...
حل المشكلات يحتاج للذكاء والتركيز لأن الوقوع في مشكلة يضعك في مأزق ويصيبك بالمشكلات النفسية، وحتى تتمكن من الوصول ...
التفكير السلبي مدمر للحياة يقضي على مشاعر التفاؤل ويسبب المشكلات النفسية والإحباط، يقف عقبة في طريق نجاحك ويسبب إفساد ...
تحديد الأهداف أول خطوة في طريق النجاح، حدد ما تريد واحشد كافة الإمكانيات والمهارات التي يمكن أن تساعدك في ...
الـ comfort zone أو منطقة الراحة هي منطقة السكون والراحة التي يركن إليها بعض الناس رافضين الخروج منها أو ...
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا هذه الوسائل التي أصبحت جزء مهم في الحياة اليومية لجميع الأعمار، فهي عبارة عن ...
كيف تؤثر الإعلانات في سلوكنا سؤال يستحق التأمل والدراسة، حيث أن الإعلان عن السلع الاستهلاكية أصبح يغزو كل بيت ...