المقالات

كيف تحرر نفسك من سيطرة القلق؟
كيف تحرر نفسك من سيطرة القلق؟

هل يسيطر القلق على حياتك بصورة سلبية؟ إليك هذه الطرائق الفعالة للتخلص منه..

كيف يمكن علاج القلق الاجتماعي عند المراهقين؟
كيف يمكن علاج القلق الاجتماعي عند المراهقين؟

قد يعاني المراهقون من اضطرابات ومشاكل نفسية متنوعة وفي مقدمتها الاكتئاب والتوتر واضطراب القلق الاجتماعي،...

كيف تتعافى من آثار تربية الوالدين النرجسيين؟
كيف تتعافى من آثار تربية الوالدين النرجسيين؟

هل تعاني من نرجسية والديك وترغب في التعافي لتكون أفضل مما أنت عليه في حياتك؟...

5 طرق لتخفيف التوتر
5 طرق لتخفيف التوتر

هل تعاني من التوتر بسبب ضغط العمل أو الحياة عمومًا؟ إليك هذه الطرق الخمسة لتخفيف...

6 علامات تدل على أنك مكتئب
6 علامات تدل على أنك مكتئب

تسيطر على الأشخاص المصابين بالاكتئاب مشاعر مختلطة من الإحباط واليأس، من ضمنها هذه العلامات الستة.

الرهاب الاجتماعي عند الأطفال والمراهقين بعد كورونا
الرهاب الاجتماعي عند الأطفال والمراهقين بعد كورونا

هل لاحظت إصابة طفلك بحالات قلق غير معتادة بعد كورونا؟ إليك الأسباب وكيفية التعامل مع...

كيف يمكن أن يساعد العلاج النفسي على التخلص من القلق؟
كيف يمكن أن يساعد العلاج النفسي على التخلص من القلق؟

لهذه الأسباب عليك اللجوء للعلاج النفسي عند الرغبة في التخلص من القلق.

كيف يمكن التعامل مع حالات الاكتئاب الخفيف والتخلص منها؟
كيف يمكن التعامل مع حالات الاكتئاب الخفيف والتخلص منها؟

هل تعاني من حالات الاكتئاب الخفيف من حين لآخر؟ يمكنك التخلص منها من خلال اتباع...

6 طرق للتعامل مع الشعور بالذنب وجلد الذات
6 طرق للتعامل مع الشعور بالذنب وجلد الذات

هل تعاني من الشعور بالذنب دائمًا؟ إليك هذه الطرق الست تساعدك في التغلب على ذلك...

ما هي أفضل الطرق للتعامل مع الضيق والخوف الشديد؟
ما هي أفضل الطرق للتعامل مع الضيق والخوف الشديد؟

هل تعاني من الضيق والخوف الشديد؟ إليك هذه الطرق تساعدك في التعامل مع تلك الحالات.

كيف أحسن صحتي النفسية؟
كيف أحسن صحتي النفسية؟

تساعد الصحة النفسية في تحديد كيفية تعامل الشخص مع التوتر والتواصل مع الآخرين واتخاذ الخيارات...

كيف يمكن أن يساعد العلاج النفسي على التخلص من الاكتئاب؟
كيف يمكن أن يساعد العلاج النفسي على التخلص من الاكتئاب؟

يعتبر الحزن والشعور بالإحباط وفقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة اليومية من المشاعر المألوفة بالنسبة لجميع...

12 من 41 مقال