المقالات

كيف نتعامل مع الضغوط النفسية؟
كيف نتعامل مع الضغوط النفسية؟

جميعنا نتعرض في فترة ما من حياتنا للضغوط النفسية، ولكن تختلف طريقة تعامل الأشخاص مع...

ما هي أسباب خمول الجسم؟
ما هي أسباب خمول الجسم؟

هل تشعر أحيانًا بخمول في جسدك؟ إليك أسباب هذا الشعور..

سبع طرق فعالة للتعامل مع الضغوط النفسية
سبع طرق فعالة للتعامل مع الضغوط النفسية

يساعدنا التوتر في البداية على تركيز قوانا وطاقتنا ثم العمل عليها والسير قُدمًا، لكن استمراره...

كيف تحسن صحتك النفسية بدون السفر للمالديف؟
كيف تحسن صحتك النفسية بدون السفر للمالديف؟

ربما تمر في حياتك بمرحلة تشعر فيها بتعب واحتراق نفسي شديد، لا تجد فيه من...

كيف تعرف أن العلاج النفسي فعال معك؟
كيف تعرف أن العلاج النفسي فعال معك؟

إذا كنت تتلقى العلاج النفسي لبعض الوقت الآن، ولكنك لست متأكدًا ما إذا كان يفيدك.

العلاج النفسي الجماعي: تعريفه، طرق إجرائه، سلبياته وإيجابياته
العلاج النفسي الجماعي: تعريفه، طرق إجرائه، سلبياته وإيجابياته

تؤمن المجموعات العلاجية مكانًا يستطيع فيه الناس مشاركة مشاكلهم مع الآخرين، وتساعدهم على فهم أفضل...

أهمية الاستشارة المبكرة في علاج ومنع تطور الاضطراب النفسي
أهمية الاستشارة المبكرة في علاج ومنع تطور الاضطراب النفسي

يعتقد الخبراء أن من واجب الحكومات توفير الدعم النفسي اللازم للأشخاص خلال انتشار الوباء، خاصةً...

كيفية التعامل مع الفوضى الداخلية وتشتت الأفكار
كيفية التعامل مع الفوضى الداخلية وتشتت الأفكار

توجد العديد من التقنيات والاستراتيجيات التي تساعد على التعامل مع مشاعر الفوضى الداخلية وتشتت الأفكار،...

فعالية العلاج النفسي عن بُعد
فعالية العلاج النفسي عن بُعد

ازداد الاعتماد على التكنولوجيا في السنوات الأخيرة لتسهيل حياة الناس وتحقيق إمكانية الوصول لكافة الخدمات....

كيف نتعامل مع الأفكار الانتحارية؟
كيف نتعامل مع الأفكار الانتحارية؟

الانتحار هو رد فعل مأساوي تجاه مواقف الحياة المعقدة، يلجأ إليه الشخص عندما يشعر بأنه...

هل تسبب الأدوية النفسية الإدمان؟
هل تسبب الأدوية النفسية الإدمان؟

تنتشر فكرة شائعة بأنّ الأدوية النفسية تسبب الإدمان، والحقيقة أنها بعيدة تمامًا عن هذه الشائعة..لمعرفة...

خطوات أساسية لتحقيق أفضل استفادة من العلاج النفسي
خطوات أساسية لتحقيق أفضل استفادة من العلاج النفسي

يمكن أن يشير الشعور المستمر بالقلق والإرهاق والاكتئاب إلى حاجة الشخص لتلقي العلاج النفسي، ولكن...

12 من 20 مقال