علامات الاكتئاب لدى المرأة

علامات الاكتئاب لدى المرأة

توصلت الكثير من الأبحاث العلمية إلى حقيقة أكيدة وهي أن معدل الاكتئاب لدى المرأة ضعف معدله عند الرجل كما أن حواء هي الأكثر تعبيرًا عن حالتها النفسية من خلال علامات واضحة يُمكن تشخيصها.

ولكن هل هناك أسباب تدفع المرأة للاكتئاب أكثر من الدوافع عند الرجل؟! نعم والإجابة تتمثل في: التكوين العاطفي للمرأة، وخبراتها الحياتية التي تتعلق بالكيان الأول لها وهو الأسرة، والتغيرات البيولوجية المتتالية تؤثر أيضًا على الحالة النفسية فضلًا عن طبيعة الحياة العملية لها إذا كانت: مرأة عاملة/ متزوجة / مُطلقة / المرحلة العمرية إلخ.

كما أن التعرف على أعراض الاكتئاب تُساعد في إمكانية التخلص منه مُبكرًا قبل حدوث أي تطور، ومن أبرز العلامات: الإرهاق والضعف، والنوم المفرط، وتغيرات واضحة في الشهية والوزن وحدوث بعض الخلل في الرؤية.

 

علامات الاكتئاب لدى المرأة

أولًا: الأعراض الأكثر انتشارًا

  • النوم الزائد عن الحد

الإنسان الطبيعي يحتاج إلى 8 ساعات نوم يوميًا لاستعادة نشاطه إلا أن من علامات الاكتئاب لدى المرأة النوم المفرط بسبب المزاج السئ كعلامة واضحة على حالتها النفسية، ويرجع السبب إلى: الهروب من المشاكل أو عدم مواجهة الحقائق والهروب منها كأبرز الأسباب.

 

  • تغيرات في الوزن

الكثير من النساء تلجأن إلى تناول المزيد من الطعام بسبب فتح الشهية في فترات الاكتئاب ما يؤدي إلى تغيرات واضحة في الوزن وهي من أبرز الأعراض التي يُمكنك معرفة بها الحالة النفسية للمرأة.

 

  • الضعف العام

من أبرز أعراض الاكتئاب لدى المرأة إصابتها بالضعف العام والإرهاق والإجهاد الجسدي بالإضافة إلى الحالة النفسية والمزاجية السيئة التي تُزيد من الأمر سوءًا ويترتب عليها الأرق، وعدم التركيز، وصعوبات النوم.

 

  • الانعزال

خلال فترات الاكتئاب ترغب المرأة في الانعزال عن العالم الخارجي وتنسحب من النشاطات الاجتماعية المختلفة كما تعتذر عن مناسبات الأفراح حيث تُفضل البقاء في عزلة أكبر وقت ممكن دون أسباب واضحة.

 

  • آلام الجسد

قد تستيقظ بعض النساء وتجدن على أجسادهن علامات تورم أو تساقط في الشعر دون أسباب واضحة، ولكن السبب في الغالب يكون متمثلًا في الحالة النفسية التي تؤدي إلى آلام الجسد المستمرة.

 

  • حدوث خلل في الرؤية

عرض نفسي من حدوث الاكتئاب لدى المرأة حيث تُشاهد خلال الفترات النفسية السيئة جميع الألوان أقل من درجة سطوعها الحقيقية كما تتعرض إلى مشاكل واضحة في الذاكرة، وقلة التركيز وسوء الحالة الصحية.

 

ثانيًا: أعراض أخرى للاكتئاب

 

    • آلام الظهر، والصدر، ومشاكل الجهاز الهضمي بالإضافة إلى الإعاقة عن التفكير.
    • التشاؤم والانعزال وقلة الحيلة وعدم الرغبة في حل المشاكل.
    • الحزن، وسوء الحالة النفسية، وتعكر المزاج، والعصبية الزائدة عن الحد.
    • الصمت أغلب الوقت واللجوء إلى الجلوس مع النفس في حجرة مظلمة.
    • عدم الاهتمام بكل ما هو جديد.
    • عدم الرغبة في المناقشة مع الآخرين في كل كبيرة وصغيرة.
    • العصبية والنرفزة الزائدة عن الحد.
    • من علامات الاكتئاب لدى المرأة الزيادة المُفرطة في الدافع الجنسي أو النقص المبالغ فيه.
    • النوم لساعات طويلة أو السهر بشكلٍ مبالغٍ فيه.
    • فقدان طاقة الجسم واللجوء إلى البكاء على كل كبيرة وصغيرة.
    • زيادة المشاكل العائلية.
    • اضطرابات في الدورة الشهرية وزيادة الآلام.
    • تناول المهدئات طوال الوقت.
    • الانخفاض في الاهتمامات الطبيعية وعدم الإحساس بالمتعة  في ممارسة الأنشطة اليومية.
    • التوقف عن الرياضة والإخلال بأنظمة الرجيم.
    • الوصول لحالة من صغر النفس والشعور بعدم القيمة بالإضافة إلى الإحساس بالذنب.
    • التفكير الجدي في الموت، وقد يصل الأمر إلى محاولات الانتحار الفاشلة.

للمساعدة

تطبيق لبيه يتيح لك طلب استشارتك الأسرية والنفسية

حمل التطبيق الآن :

التطبيق للايفون : https://goo.gl/zPmwUT

التطبيق للاندرويد :  https://goo.gl/WWFKcm

RSS
Follow by Email
Twitter
Visit Us
Follow Me
YOUTUBE
LINKEDIN
Share