الثقه بالنفس

استشارات نفسية

مشاكل المهارات الاجتماعية

ADMIN

عندما نعرف الثقه بالنفس فإننا نعني بعدم الشك بالذات وقدراتها وأختياراتها أو آرائها، فالثقه بالنفس تنمو من خلال عدة مصادر أولها وأهمها المصدر الداخلي وذلك من خلال الحوار الذاتي ، فالألفاظ والعبارات المستمره التي تخاطب بها ذاتك تؤثر تأثيرا مباشرا مبرمجا لنفسك فتراها قويه ناجحه متفوقه عندما يكون خطابك لذاتك إيجابي وتراها مهزومه متردده مكتئبه عندما يكون حوارك الذاتي سلبي أنتبه لحديثك مع نفسك وكن أكثر وعي وحكمه وعداله ولقد وضح الله عز وجل أن الظلم والقدر السيء يبدأ من ظلم العبد لنفسه حيث ورد في القرآن الكريم أكثر من آية تحمل هذا المعنى منها قوله تعالى: " وما ظلمنهم ولكن كانوا أنفسهم يظلمون " . وقال الرسول علية الصلاة والسلام ((إِنَّ العبد ليتكلّم بالكلمة -مِنْ رضوان الله- لا يُلْقِي لها بالاً، يرفعه الله بها في الجنة, وإن العبد ليتكلم بالكلمة - من سَخَط الله- لا يُلْقِي لها بالاً، يهوي بها في جهنم)) أذا أنت صناعة نفسك أنت نتيجة حوار ذاتك لنفسك فكن واعيا وأدر دفة حوارك الداخلي بحكمه . أما المصدر الثاني فهو مصدر خارجي وهو آراء الآخرين بك ورسائلهم المباشره والغير مباشره التي تؤثر فعليا على نظرتك بنفسك، أنتبه كن أكثر صلابه ولاتصدق بنفسك أي أتهام أو تغيير أو تشكيك بل لاتخالط من كان همه التنقيص من شأنك أو من ربى على عدم أحترام الآخرين أنتقي مجلسك بل أنتقي أفراد مجلسك وأقصد الأفراد والأماكن التي لها شأن في توطيد أحترامك لذاتك وتقديرك لنفسك .

RECENT POST

أهم الاسباب التي تدفع الأشخاص للتنمر

28 MAY 2018

أهم الأسباب التي تدفع الأشخ...

27 MAY 2018

...

ماذا تفعل إذا اعتقدت أن والدتك تكرهك؟

27 MAY 2018

ماذا تفعل إذا اعتقدت أن وال...

لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟

21 MAY 2018

الحزن هو شعور شائع يشعر به ب...

ما الذي يفرق بين الاكتئاب الحاد والاكتئاب العادي؟

17 MAY 2018

الاكتئاب هو اضطراب عقلي عمي...

النشرة البريدية

سجل معنا ولاتفوتك مقالاتنا وأخبارنا الرهيبة